主料
鸡胸 :400蒜台 :200
辅料
豆瓣酱 :一勺盐 :适量
料酒 :适量
淀粉 :一勺
糖 :适量
味精 :适量
老抽 :适量
具体步骤
1. 蒜台洗净切段,洒少许盐腌一下。
2. 鸡胸肉,可切丁可切条,用盐、味精、料酒、老抽少许、淀粉上浆腌10分钟。
3. 将腌好鸡肉在油锅里滑一下,不要滑老。沥油备用。
4. 放底油,温度不太高时下豆瓣酱,炒出红油。
5. 倒入蒜台大火煸炒。
6. 翻几下倒入鸡肉,再放料酒,糖,生抽少许。(喜欢麻辣的可放少许红油和麻油),淋少许薄欠水,翻炒均匀,放味精。出锅。
蒜台和鸡肉都要嫩才好吃哦!