紫苏煎豆腐怎么做好吃的优选知识

食材明细主料豆腐（一大块）辅料紫苏（适量）配料油（适量）盐（适量）生抽（适量）淀粉（适量）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫苏煎豆腐的做法步骤1、原料图，紫苏和豆腐分别浸泡洗净。2、豆腐切块，紫苏切段。3、平底放油烧热。4、下豆腐煎...

食材明细主料腊肠鱼（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）紫苏（适量）豆豉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）紫苏煎海底腊肠鱼的做法步骤1、腊肠鱼洗干净之后用盐腌数小时，煎之前把盐洗掉。2、紫苏用水浸泡之后切成丝。3、不粘锅把海...

“吃了就会爱上这道菜”食材明细主料豆腐（半斤）辅料姜（1块）蒜（1颗）酱油（20ml）辣椒（2个）葱（1颗）微辣（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香煎脆皮豆腐的做法步骤1、豆腐放在不粘锅里煎2、两面煎脆3、准备辣椒葱姜蒜4、酱油醋甜油耗油盐5...

“我特别喜欢紫苏的味道，无论是配肉还是配鱼一起做。”食材明细主料豆腐（四块）瘦肉（一块）紫苏（一把）辅料姜（适量）蒜（适量）小辣椒（一个）油（适量）酱油（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫苏肉末豆腐的做法步骤1、肉切丁（剁成肉末也...

“但是美味简单的素菜学做起来。”食材明细主料黄瓜（1根）辅料紫苏叶（少许）辣椒（少许）调料蚝油（少许）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫苏煎黄瓜的做法步骤1、黄瓜稍微去一点皮，然后切成厚片，大蒜切成粒。2、新鲜紫苏叶洗干净，...

“今年院子里的紫苏长势喜人，岂能错过用紫苏做菜的好时机呢，想着法子使用紫苏。太喜欢它的香味了，无论搭配肉或海鲜或蔬瓜效果都非常不错。”食材明细主料海鱼（2条）辅料紫苏（适量）姜（适量）蒜（适量）葱段（适量）配料橄榄油（适量）生抽（适...

“黑腐竹是用黑豆做的，黑豆蛋白质含量丰富，且低热量，具有降胆固醇、补肾、益脾、解毒、抗衰老等功效。紫苏、孜然性温，适量食用对素食者也是很好的。”食材明细主料黑腐竹（100克）海鲜菇（适量）小杏鲍菇（1个）红甜椒（1/4个）绿甜椒（1/4...

“紫苏叶的功效：解表散寒，行气和胃。用于风寒感冒、咳嗽呕恶、妊娠呕吐、鱼蟹中毒。发表，散寒，理气，和营。治感冒风寒，恶寒发热，咳嗽，气喘，胸腹胀满，胎动不安。并能解鱼蟹毒。用于感冒风寒，发热恶寒，头痛鼻塞，兼见咳嗽或胸闷不舒者...

食材明细主料毛豆（适量）紫苏（适量）辅料生姜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）松茸调味粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）紫苏毛豆的做法步骤1、焯过水的毛豆解冻，焯过水的紫苏准备好。2、锅预热，倒油，放入姜片和毛豆翻炒一分钟。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟紫苏煎黄瓜这道美食制作很简单，制作需要紫苏这道食材，紫苏是一种非常有营养的食材，还有很大的中药价值，紫苏还能发汗驱寒，还能治疗恶心干呕，具有很大的作用...

“视频链接地址：_show/id_XMTU4ODI1NjIxNg==也可以直接在优酷中搜索“菜名”或“舍得的美食””食材明细主料黄瓜（2根）辅料紫苏（适量）蒜蓉（适量）辣椒粉（适量）微辣（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫苏煎黄瓜的做法步骤1、黄瓜两根...

食材明细主料豆腐（1块）紫苏（30g）辅料小米辣（2个）蒜米（2颗）姜（10g）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫苏拌豆腐的做法步骤1、备好图中材料。2、豆腐切块，放入锅中，加清水和少许盐一起煮开。3、水开后，再煮2分钟。4、捞出沥干水分，备...

“自己种的紫苏，拿来炒个素菜。夏天不太想吃油大的东西。紫苏嫩叶每百克含水分85.7克，蛋白质3.8克，脂肪1.3克，碳水化合物6.4克，磷44毫克，铁2.3毫克，胡萝卜素9.09克，维生素B10.02毫克，维生素B20.35毫克，尼克酸1.3毫克，维生素C47毫...

“Sincerity的小厨房川菜——紫苏香煎豆腐此菜鲜香可口，为佐餐之佳品。”食材明细主料新鲜豆腐（一块）辅料大蒜（适量）香葱切段（适量）生姜（适量）紫苏（适量）芡粉（适量）蒿汤（一碗）料酒（少许）胡椒粉（适量）盐（少许）味精（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（...

“花蛤和虾，营养丰富，富含蛋白质，肉嫩易熟，豆腐口感滑嫩，紫苏特有的香气，搭配在一起，味道鲜美，非常的和谐，而且，这道汤简单快手，不费时”食材明细主料豆腐（300克）花蛤（150克）虾（50克）紫苏叶（100克）辅料姜（少量）胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）十...

食材明细主料鸡蛋（6个）紫苏（少许）干虾米（少许）辅料胡椒粉（少许）盐（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫苏虾米煎蛋的做法步骤1、鲜紫苏叶切碎。虾米忘记拍照了。2、鸡蛋打散于碗里。3、放入小虾米干，紫苏，盐与胡椒粉拌好。4...

“大海鲩，肉质结实，清甜，用来紫苏叶焖焗是最好不过了”食材明细主料海鲩肉（500克）辅料紫苏叶（适量）姜（适量）葱（适量）蒜（适量）生粉（适量）香菜（适量）油（适量）配料虾鲜酱（适量）鸡粉（适量）酒（适量）味之素（适量）蚝油（适量）酱油（适量）盐（适量）糖（适量）原味（口味）...

准备时间:无　　　　烹饪时间:无紫苏鱼炖豆腐中的豆腐是一道我们日常生活中经常碰见的一道食材，豆腐是豆制品所以它其中的蛋白质极高，可以治疗一些疾病和抵抗疾病，对人体有很大的益处，然后紫苏鱼...

食材明细主料草鱼（半边）油豆腐（12个）紫苏（适量）辅料大蒜（适量）生姜（适量）配料食用油（适量）盐（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）黄酒（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫苏豆腐煮鱼的做法步骤1、所有材料准备好。鱼块清洗干净，将鱼切成块，...

食材明细主料三文鱼骨（适量）紫苏（适量）辅料姜丝（适量）鱼香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫苏香煎三文鱼骨的做法步骤1、三文鱼骨用少许盐、十三香腌制备用。2、紫苏切成丝。3、烧热锅倒入少许橄榄油，煎三文鱼骨之前先用厨房...

食材明细主料小土豆（若干）辅料紫苏（若干）大蒜（若干）生姜（若干）辣椒（若干）配料盐（适量）酱油（适量）红酒（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫苏土豆饼的做法步骤1、取若干小土豆洗净上锅煮熟，出锅晾凉后去皮待用2、用菜刀拍成小饼状...

“紫苏不但味道奇特还有解表散寒、行气和胃的功能。简单美味，健康营养，喜欢紫苏的味道。”食材明细主料紫苏叶（适量）辅料鸡蛋（一个）面粉（少许）纯净水（少许）调料花生油（少许）盐（少许）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫苏叶鸡蛋煎饼...

食材明细主料三文鱼（适量）辅料紫苏（适量）姜丝（适量）配料淮盐（适量）香草（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫苏煎三文鱼的做法步骤1、锅里倒入少许橄榄油，放入已用盐、胡椒粉腌过的三文鱼中大火煎。2、煎好一面反转再煎另一面。3、...

“豆腐是寻常百姓家的家常菜，也是厨师们很难发挥创意的一道菜，既便宜又有营养。豆腐味甘、咸、性寒，主治宽中益气，调和脾胃，消除胀满，大肠浊气，清热散血，是郑重的佳品。紫苏叶性温味辛，具有解表散寒，理气和营的功效，紫苏与豆腐的...

“炎热的盛夏，不想吃太油腻，也不能太素淡。既要营养又要清淡。这款紫苏豆腐鲤鱼汤一定会让你在炎炎夏日味蕾非常享受，我的家人都非常喜欢，尤其是那鱼汤，入口清醇，鱼香味极浓！喜欢喝鱼汤的朋友们请放心尝试一下吧！一定让你越喝...