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素拌苦苣的家常做法的优选知识
素拌苦苣的家常做法的优选知识
素拌苦苣怎么做|素拌苦苣的做法
03-01
“夏至来临,标志着高温天气的开始。酷暑炎热、高温湿重,适当吃一些苦味的食物,能清泄暑热,以燥其湿,可以健脾,增进食欲。味酸的食物能收能涩,夏季汗多易伤阴,食酸能敛汗,能止泄泻。我们可以选择苦苣之类的苦菜加醋凉拌来满足需...
苦苣拌鸡胸肉怎么做|苦苣拌鸡胸肉的做法
12-31
“夏季天气炎热,最喜欢凉拌菜,营养美味,又简单快捷!”食材明细主料苦苣(适量)鸡胸肉(适量)辅料芝麻油(适量)盐(适量)生抽(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)苦苣拌鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉用料酒及少许盐焯熟备用。2、苦苣清...
紫甘蓝拌苦苣怎么做|紫甘蓝拌苦苣的做法
12-31
“色泽艳丽,低脂又美味,简单拌匀,快捷方便!”食材明细主料紫甘蓝(适量)熟芝麻(适量)花生米(适量(熟的))苦苣(适量)辅料丘比沙拉酱(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)紫甘蓝拌苦苣的做法步骤1、备好食材:如图,紫甘蓝洗净,苦苣洗净用...
花生拌苦苣的做法 脆甜花生凉拌苦苣~花生拌苦苣 花生拌苦苣怎么做
01-11
“苦苣生活中很常见的菜!今天和花生凉拌!苦苣又叫野苣、褊苣、兔仔菜。花和嫩叶可加入色拉,或炒熟食用。根可以做成咖啡或无咖啡因咖啡饮用,比起蒲公英咖啡,味道更为柔和。味道不错!”食材明细主料莴苣(100克)花生(200克)辅料酱...
凉拌苦苣怎么做|凉拌苦苣的做法
12-27
食材明细主料苦苣(适量)辅料花生米(适量)辣椒(适量)调料生抽(适量)白芝麻(适量)醋(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌苦苣的做法步骤1、苦苣菜清洗。2、清洗干净装盘。3、炸花生米。4、辣椒白芝麻盐淋入热油,加入生抽醋。...
拌苦苣的做法 #春季野菜#拌苦苣 拌苦苣怎么做
01-07
“近年野菜越来越吃香2017参加了“春食野菜香”认识和做了吃了好多种野菜2018春季继续野菜”食材明细主料苦苣(半棵)辅料小柿子(2个)蒜(3瓣)辣椒油(适量)盐(适量)醋精(适量)味精(适量)白糖(适量)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)拌苦...
拌苦苣的做法 鲜辣清香拌苦苣 拌苦苣怎么做
01-07
食材明细主料苦苣(1颗)发芽葱(1颗)辅料干辣椒丝(适量)海鲜酱油(4小勺)蚝油(1小勺)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)拌苦苣的做法步骤1、苦苣洗净控水2、沥干水分的苦苣直接用手摆成两段3、发芽葱斜切成寸段4、干辣椒丝水洗一下...
炝拌蒜香苦苣怎么做|炝拌蒜香苦苣的做法
01-07
食材明细主料苦苣(适量)水萝卜(适量)辅料蒜(适量)香油(适量)小米辣(适量)盐(适量)桂花醋(适量)芝麻(适量)蒜香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)炝拌蒜香苦苣的做法步骤1、成品!2、成品!3、水萝卜用刮刀刮片!4、用盐水浸泡一会!5、苦苣洗干净,...
苦苣皮蛋拌豆腐的做法 酸辣苦苣皮蛋拌豆腐 苦苣皮蛋拌豆腐怎么做
03-01
食材明细主料苦苣(2棵)内酯豆腐(1盒)松花皮蛋(适量)辅料醋泡姜(适量)蒜(适量)青红椒(适量)野山椒(适量)配料白醋(2茶匙)香油(少许)辣椒油(少许)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦苣皮蛋拌豆腐的做法步骤1、豆腐入加盐开水中稍煮2、煮好...
家常苦苣拌鸡蛋怎么做又香又好吃
03-19
准备时间:5分钟    烹饪时间:15分钟很多小伙伴是不爱吃苦苣的,因为觉得太苦了不好吃。但其实苦苣含有丰富的维生素和钙、钾等矿物质元素,多吃苦苣有益补充身体所需微量元素还能清热解暑,对...
酸甜花生拌苦苣的做法 绿丝黄金豆~酸甜花生拌苦苣 酸甜花生拌苦苣怎么做
02-05
“寺庙里的一道菜,爱吃就学着做了,味道特别棒非常简单,省时间,好学”食材明细主料黄生豆(500克)苦苣(200克)辅料盐(少许)白糖(20克)白醋(少许)一品鲜酱油(少许)酱油(少许)香油(少许)玉米油(适量)味精(少许)咸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)酸...
家常豆皮拌苦苣怎么做又香又好吃
03-22
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟豆皮拌苦苣,很多人家里都爱做这道菜。苦苣性寒.味苦.无毒.有消炎解毒的作用.食用苦苣菜能增强机体免疫力长期食用能提高人体免疫力,预防疾病,促进大脑机能...
家常苦苣拌绿豆芽怎么做又香又好吃
08-04
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟凉拌菜的做法都很简单,不用油炸,所以不需要搞的自己一身的油烟味,尤其是到了,凉拌菜成了我们最常吃的美食了,所以多准备几样凉拌菜的做法是很有必要的哦,可...
素拌苦苣菜怎么做|素拌苦苣菜的做法
02-27
“这道菜中有一个“苦”字,但是吃过苦苣的朋友一定知道,这苦苣其实不苦的,即使有一点点的苦味,也绝不会让你口感不佳。老公这些日子应酬比较多,说是大鱼大肉的吃的不少,让俺给做几个清淡爽口的小菜。俺立马就想到这苦苣了,即...
蒜拌苦苣怎么做|蒜拌苦苣的做法
02-24
“这些苦苣是邻居家阿姨自家种的,无农药无化肥的天热绿色食品,她家有个小菜园种了些蔬菜,长的还挺茂盛,这不吃不过来就给我家送了些过来。看到这些苦苣是翠绿翠绿的,苦苣杆一碰就会折,真是新鲜脆嫩。”食材明细主料苦苣(300...
拌苦苣怎么做|拌苦苣的做法
02-25
“春天人常常火大,吃点败火的蔬菜是个不错的选择。这道拌苦苣微微带点甜味,还有蒜香味,连不爱吃苦味菜的孩子都爱吃。”食材明细主料苦苣(一棵)辅料蒜(2瓣)糖(适量)盐(适量)豆油(适量)鸡精(少许)咸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)拌...
麻酱拌苦苣怎么做|麻酱拌苦苣的做法
01-11
食材明细主料苦苣(150g)辅料芝麻酱(1汤匙)生抽(1汤匙)大蒜(2瓣)陈醋(1茶匙)白糖(1g)白开水(1汤题)酱香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)麻酱拌苦苣的做法步骤1、苦苣洗干净2、锅中倒水烧开,将洗净的苦苣焯水。3、等锅中水再次烧开,捞起苦...
苦苣拌花生米的做法 #春季野菜#苦苣拌花生米 苦苣拌花生米怎么做
01-07
“之前都是干拌苦苣,突然看到可以和花生米一起,赶紧试试,好香。”食材明细主料苦苣(半棵)花生米(适量)辅料精盐(适量)味精(适量)醋精(适量)白糖(适量)芝麻油(适量)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦苣拌花生米的做法步骤1、烤箱烤熟...
拌苦苣黄瓜怎么做|拌苦苣黄瓜的做法
12-31
“苦苣黄瓜丝拌清爽好吃”食材明细主料黄瓜(1个)苦苣(半颗)辅料生抽(1勺)陈醋(1勺)芝麻酱(1勺)味精(少许)花椒酱(少许)蒜(少许)香菜(少许)紫甘蓝(少许)红米椒(1个)盐(少许)原味(口味)未知(难度)拌苦苣黄瓜的做法步骤1、蔬菜洗好。2、芝麻酱先用少...
凉拌海藻苦苣怎么做|凉拌海藻苦苣的做法
02-26
食材明细主料海藻(30克)苦苣(300克)辅料花生米(50克)香菜叶(适量)配料辣椒油(1/2汤匙)香油(1/3汤匙)生抽(1汤匙)精盐(2克)白糖(1/3汤匙)香醋(1/2汤匙)味精(2克)蒜末(1/2汤匙)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)凉拌海藻苦苣的做法步骤1、原料图...
家常凉拌苦菊怎么做|家常凉拌苦菊的做法
02-29
“清口消夏”食材明细主料苦菊(1大把)辅料花生(20颗)酸甜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)家常凉拌苦菊的做法步骤1、准备花生碎。生花生不放油在热锅焙。晾凉使其干脆,用蒜臼子碾碎。2、苦菊切4厘米长段,不要叶尖。3、热锅下...
苦苣拌花生米怎么做|苦苣拌花生米的做法
01-04
“苦苣又叫苦菊,具有解热、抗菌、消炎、明目的作用。苦苣拌花生米,清热、去火、开胃、爽口!”食材明细主料苦苣(200克)花生米(100克)辅料盐(适量)糖(1匙)白醋(2匙)香油(少许)辣椒油(少许)酸辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)苦苣拌花生米...
花生米拌苦苣怎么做|花生米拌苦苣的做法
02-27
食材明细主料苦苣(1把)花生米(适量)辅料小葱(1小把)配料白砂糖(适量)食用盐(少许)海天白米醋(适量)味精(适量)香油(少许)其他(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)花生米拌苦苣的做法步骤1、将苦苣摘洗干净,备用。2、取1小把洗好的小葱备用,葱...
家常菜凉拌苦苣怎么做又香又好吃
08-23
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料苦掬:300辅料老抽:5盐:10酱油:适量生抽:10熟花生:100醋:15油:5具体步骤1.准备好食材和熟花生米2.放入酱油,生抽,醋,油,调成汁盐3.葱花,蒜末切好备用4.找房去葱...
素拌苦苣怎么做又香又好吃
02-09
准备时间:无    烹饪时间:20分钟素拌苦苣是一道美味可口的家常菜,虽然它的名字当中有个苦字,但是味道却是极其的鲜美可口。苦苣具有非常高的药用价值,有清热消炎,去热除燥的功效,还含有丰富的...
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