千岛青蒜生菜沙拉怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

千岛青蒜生菜沙拉是一道在西餐厅很常见的沙拉制品。通肠道。青蒜生菜以绿色的蔬菜为主，含有大量的纤维素，是减肥人士的不二之选。千岛酱，是一种风味独特的调味料，千岛酱的味道使这道原本为蔬菜的沙拉更具有特色。

主料

青蒜 ：50g
生菜 ：300g

辅料

千岛酱 ：适量
胡椒粉 ：适量
盐 ：适量

具体步骤

1.生菜，洗净。

2.青蒜，洗净。

3.准备千岛酱。

4.生菜掰成小块。

5.青蒜，切丝。

6.将青蒜丝放在生菜上面。

7.加入少许盐。

8.加入少许胡椒粉。

9.最后加入千岛酱，搅拌均匀，即可。

烹饪技巧

因为千岛酱比较酸甜，所以加入盐和胡椒粉就是起到调味的作用，但不宜放多。