千岛的优选知识

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟寿司是日本韩国人民餐桌上的常见美食，可以随心搭配自己喜欢的食材以及酱料。日式千岛鸡肉寿司简单快手，冷食热食都非常好吃，海苔的香脆鲜美，鸡肉的香嫩入...

食材明细主料白菜（少许）辅料千岛酱（适量）配料盐（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）千岛蔬菜的做法步骤1、将白菜洗干净，切碎备用。2、在沸水中焯三分钟，水里放少许盐。3、捞出焯好的白菜，控水。4、千岛酱与白菜调拌均匀。...

食材明细主料千张（55克）西兰花（115克）辅料千岛酱（适量）玉米油（适量）盐（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）千岛酱千张西兰花的做法步骤1、食材：千张、西兰花（已掰成小朵清洗）、千岛酱2、将千张放在案板上切开。3、接着，在清水锅...

食材明细主料小西红柿（适量）香蕉（适量）芒果（适量）苹果（适量）辅料千岛酱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）千岛酱水果沙拉的做法步骤1、小西红柿切成两半装盘2、香蕉切成厚片装盘3、芒果切块装盘，刀工不好，切得不太好看4、苹...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味豆泥千岛汁其实就是千岛汁和土豆拟两种食材一起，美味豆泥千岛汁很香很好吃，家里的老人和小孩子都很喜欢，我自己也很喜欢吃，减肥的女性同胞们，这美味豆...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟因为每天早上总喜欢赖床，所以我会提前把自己第二天到早餐的材料准备好。平常最喜欢做一些家常千岛三明治。因为简单早上又不想吃油腻的包子。而班头又...

“浸过冰水的色拉蔬菜，好吃的秘诀第二条「越快食用越好吃」。因为食材一离水，会慢慢脱水，除了让酱汁变淡～清脆饱满口感也逐渐消失。”食材明细主料苦瓜（1粒）辅料西红柿酱（2大匙）美乃滋（2大匙）柠檬汁（适量）姜泥（1小匙）酸甜（口味）技巧（工...

“西兰花蕃茄紫甘蓝鸡蛋千岛酱，是不是听起来就很健康？很简单的，大家可以试一下哟”食材明细主料西兰花（100G）紫甘蓝（50G）千岛沙拉酱（适量）辅料蕃茄仔（100G）鸡蛋（2只）奶香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蔬菜沙拉的做法步骤1、水烧开...

“做早餐真的是一种考验，时间短还要求营养全，西餐在这方面挺便捷的，比如这一款千岛牛肉吐司。”食材明细主料吐司片（4片）熟牛肉（适量）黄瓜（1根）洋葱（1/4个）芝士片（2片）辅料丘比千岛酱（适量）其他（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）千岛牛...

“平时上班没空做早餐，周末就给自己做个美味又营养的三明治吧！”食材明细主料全麦面包（350g）鸡蛋（2个）番茄（1个）芝士（4片）辅料千岛酱（适量）咸甜（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）全麦三明治的做法步骤1、准备好材料2、鸡蛋煮熟一切...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料批底：strongflour：200salt：4sugar：8yeast：2butter：10温水或奶：125ML批面：青椒红椒玉米火腿洋葱粒：随意芝士：随意千岛酱：随意辅料具体步骤1.材料切粒备用2.批...

准备时间:35分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄瓜：适量西红柿：适量甜玉米粒：适量千岛酱：适量辅料具体步骤1.准备食材：黄瓜一根，西红柿两个，玉米粒罐头一罐，千岛酱适量2.把东西加进去！切块！3.成品来一发...

“对某些人来说，今天是星期四。对某些人来说，今天是感恩节。无论是情人节、万圣节、感恩节、平安夜、圣诞节、跨年夜等西方节日，还是中国本土传统的各个节日，现在的节日越来越多了。有些人什么节都过，也有些人一如平常，还有...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟千岛炒饭，顾名思义，便是会加入许多食材，但是也不用特意的去准备，用手头上有的就行。我们一般会用植物油炒饭，但是如果用沙拉酱炒饭，既不会使饭显得油腻，也能...

“千岛酱等同于灵魂伴侣的存在，没有千岛酱的存在，蔬菜沙拉只是一堆生鲜食品。千岛酱既不像蛋黄酱那么腻重，也没有塔塔酱的咸酸。无论是与蔬菜还是海鲜肉类搭配，都能令食材口感增色，属于不喧宾夺主但又让人无法忽略的低调。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟喜欢健美的你害怕吃太多的甜食会让自己发胖？害怕自己一吃上就胃口大开停不下来？不用担心，现在你可以根据自己的口味来随心所欲千岛酱DIY，爱吃番茄就多放...

生活中很多人都非常钟爱不同味道的酱料，用酱料来进行调味为食物增添味道，比如蛋黄酱、千岛酱、凯撒酱等。有些人不是经常接触酱料的，往往无法分清这些酱料还会把混料混淆。今天由小编来带大家认识一下不同的酱料，比如凯撒...

“千岛酱，50克包装。纠结于是分两次制作不同的面包呢，还是一次性投入到别一种想法呢？后者无疑可以迅速干掉千岛酱。但千岛酱的面包，就此埋没，永无投生之日。——这生，虽然不投也罢。但面包的诱惑似乎终究要大一些。千岛酱的...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.把面包片按对角线切成三角形2.在每片面包三角上均匀抹上千岛酱，然后把玉米铺上3.开锅子放少量油铺满整个锅子，放入做好的面包角，开时煎小...

用沙拉酱。在拌生菜的时候，用沙拉酱可使得拌生菜更美味一些。千岛酱，相对来说味道是会偏甜一些的。生菜，常见的吃法有拌生菜、水煮生菜、清炒生菜以及把生菜用来当做火锅或者麻辣烫中的食材。生菜，也可以用来做烤生菜。生...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料大杏仁：100小番茄：200生菜：100辅料千岛酱：1小碗千岛酱的做法：蛋黄酱：具体步骤1.生菜洗净，取大片叶子铺在碗底。2.在碗中继续倒入小番茄、撕碎的生菜、大杏仁...

食材明细主料自制沙拉酱（250克）自制番茄沙司（180克）辣根（青芥酱）（4克）酸黄瓜（90克）鸡蛋清（1个）西芹（40克）洋葱（50克）香草叶（3克）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）百搭千岛酱的做法步骤1、把沙拉酱、番茄沙司、辣根倒入搅拌桶。2、酸黄...

“周末在家看电影的时候总喜欢吃点儿小零嘴，但是喜欢宅在家里，有时候懒得出去买，那就自己做一款小零嘴吧，这款香酥千岛棒又方便又简单，咸点可口，是看电影的必备食品额。”食材明细主料低筋面粉（300g）辅料糖（20g）奶油（40g）牛奶（70g）...

““千岛酱西兰花”是一道快捷方便的素菜，在家宴的时候，可以提前预制，上桌时浇入千岛酱就可以，使得上菜的速度更紧凑。并且制作方法不复杂，造型新颖，还原了西兰花的原型。”食材明细主料西兰花（1个）千岛酱（适量）辅料油（少许）盐（少...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟千岛汁这个名字听起来奇奇怪怪的，但是味道却是十分爽口，既有辣味又有酸味甜味，很适合胃口不好的人用来开胃。千岛汁可以搭配的菜色非常广泛，可以用来搭配...