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“一个人吃哒的时候,就做健康的沙拉。优质碳水加优质蛋白质。”
1、豌豆洗净,冷水下锅。
2、放西兰花梗和胡萝卜。
3、西兰花分成小块。
4、取白煮牛肉,切小块。
5、豆类开锅煮5分钟。
6、放西兰花,煮至菜花变色。
7、所有食材捞出来备用。
8、放牛肉。
9、取芝麻盐。
10、放芝麻盐拌一下。
11、再放小番茄拌一下。
12、成品。
13、成品。
14、成品。
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