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沙拉的优选知识
沙拉的优选知识
酸甜柚子沙拉的做法 酸甜柚子沙拉(泰柚沙拉) 酸甜柚子沙拉怎么做
02-28
“糯米+柚子还带一点点虾米的鲜味,泰式的微辣。。。回想起来都口水,糯而不腻,鲜而不腥。一下子偶吃了2小碗。。。吃好么后悔了,懂的啦~”食材明细主料泰国柚子(1只)辅料糯米(适量)配料腰果(20克)虾米(5克)椰蓉(5克)炸红葱丝(5克)泰国...
鸭胸肉配烤甜椒的做法 鸭胸肉配烤甜椒和快手沙拉 鸭胸肉配烤甜椒怎么做
02-26
“带皮鸭胸肉真是不错的晚餐材料,口感、味道都很讨喜,而且吃得踏踏实实,简单配饭和salsa就是丰富的一餐,如果有心调制sauce的话当作正餐那也没问题,而且这一餐前后40min就搞定,口感和味道都让人足够满足,不试试看真是有点可...
黄瓜玉米蛋沙拉怎么做|黄瓜玉米蛋沙拉的做法
02-28
“简单而富含营养素的冷盘,在节日餐桌上最受欢迎。在大鱼大肉之后,品尝一点,清淡、开胃、爽口、不腻,是爱美的MM们大爱~”食材明细主料熟鸡蛋(2个)黄瓜(140克)熟玉米粒(70克)辅料枸杞子(适量)配料自制酸奶(适量)奶香(口味)拌(工艺)廿分...
咖哩肉糜沙拉怎么做|咖哩肉糜沙拉的做法
03-01
“也许是最简单的!也可当热菜,反正就是很开胃!肉,蛋,蔬菜都有了”食材明细主料生菜(适量)肉糜(适量)熟鸡蛋(适量)辅料咖哩粉(少许)盐(盐)料酒(适量)咖喱(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)咖哩肉糜沙拉的做法步骤1、生菜洗净,再凉开水冲洗一...
烤鱿鱼配橄榄沙拉怎么做|烤鱿鱼配橄榄沙拉的做法
02-26
“鱿鱼,富含蛋白质和各种等微量元素,其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。鱿鱼还含有丰富的DHA(俗称脑黄金)、EPA等高度不饱和脂肪酸,对人体骨骼发育和造血十分有益,还可预防贫血。中医认为,鱿鱼有滋阴养胃、补虚...
减肥沙拉的做法 健康减肥沙拉 减肥沙拉怎么做
02-27
“自从国内回来,一直嚷嚷着要减肥,要减肥,可始终下不了决心。去健身室参观过,也去游泳场看了,最后都是不了了之。真为自己羞愧。我这个人特别不喜欢肢体运动,恐怕真的没运动细胞,虽然我会游泳可是就是太懒不想动。好了,健身、...
魔鬼蛋沙拉怎么做|魔鬼蛋沙拉的做法
02-28
“1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;3.鸡...
卡普瑞沙拉 的做法 卡普瑞沙拉 (Insalata Caprese) 卡普瑞沙拉 怎么做
03-01
“卡普瑞沙拉是常见的一种奶酪沙拉,主要靠黑醋和罗勒调味。方法简单,不需要任何加热,非常适宜夏天食用。是补充维他命和丐质的美味!”食材明细主料熟西红柿(3个)马泽苏里奶酪软(200克)切好的新鲜意大利罗勒(3桌匙)辅料盐(适量)意...
印尼沙拉的做法 印尼沙拉---加多加多VS豆角 印尼沙拉怎么做
02-26
“上个月到香港舅舅家,逛了下旺角也没啥收获,但是在舅舅家楼下的商场收获了不少美食呢~在这给大家介绍一个印尼沙拉---加多加多,主要成分是花生。这个沙拉酱可以配好蔬菜,喜欢吃什么就配什么,而且很健康哟,大人小孩都会喜欢...
凯撒沙拉的做法 早餐——凯撒沙拉 凯撒沙拉怎么做
02-27
“西餐里种类繁多的沙拉是我的最爱!有时候跟老公去吃西餐,我都会先尝尝沙拉做的怎么样,如果蔬菜足够新鲜,酱料跟食材很搭配,我就会觉得这是一家还不错的西餐厅。对于西餐我并不很拿手,但是我家每周总有一天早餐会吃沙拉,今天...
酸奶草莓沙拉怎么做|酸奶草莓沙拉的做法
02-28
“草莓鲜美红嫩,果肉多汁,含有特殊的浓郁水果芳香。草莓营养价值高,含丰富维生素C,有帮助消化的功效,与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。春日草莓和菠萝是时令蔬果,富含多种维生素可多吃,适当的多吃可增强身体免...
蕃茄意面的做法 蕃茄意面+黄瓜沙拉+糖烤水果 蕃茄意面怎么做
02-26
“意面很神奇,即便很很很简单的配料,只要做法得当就容易有好味道,而且还可以随意“升级”,金枪鱼、培根、鳀鱼、虾肉甚至各种奶酪,都可以拿来搭配组合,今天要说的是最基础的番茄意面,另配一个快手沙拉和糖烤水果作甜品,动起手...
金枪鱼土豆泥沙拉怎么做|金枪鱼土豆泥沙拉的做法
02-26
“金枪鱼是一种非常健康的食品,高蛋白,低脂肪又低热量,新鲜的金枪鱼在日料店是非常受欢迎的,可以蘸着芥末和酱油生吃,也可以用来做寿司。冰箱里正好有一块金枪鱼,不过生吃貌似不太合适了,那就用橄榄油煎一下,和土豆泥一起拌个...
帕斯塔沙拉怎么做|帕斯塔沙拉的做法
02-28
“Pastasalad是我的最爱~非常简单而且清清爽爽适合夏天~”食材明细主料帕斯塔(一包12盎司)辅料黑橄榄(一罐)萨拉米(6盎司)小番茄(1品脱)小葱(3根)羊奶酪(6盎司)配料Italiandressin(1/2杯)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)帕斯塔沙...
意大利烤鸡肉沙拉怎么做|意大利烤鸡肉沙拉的做法
03-01
“总是被装盘漂亮的西餐所吸引,新近常吃鸡肉,于是变个花样把意式烤鸡肉沙拉配橄榄油黑醋改动了一下,变成了下面的东东。之所以还叫意大利烤鸡肉沙拉,是因为这道菜里依旧包含意式元素--意式调味汁。对美食文化感兴趣的人应...
蟹籽沙拉的做法 清新爽口,蟹籽沙拉! 蟹籽沙拉怎么做
02-25
“喜欢料理吗,现在有机会在夏天快要来的时候坐上一道自己喜欢的沙拉呢!我是一个喜欢生活的人。那么我来教大家一个简单好吃的日式沙拉把*蟹籽沙拉材料:黄瓜蟹足棒蛋黄酱鱼籽哈哈材料很简单咯!”食材明细主料黄瓜(250g)辅料...
沙拉龙虾怎么做|沙拉龙虾的做法
03-01
“鲜香清甜,营养丰富,酒宴尚品”食材明细主料活龙虾(1只)原味绿竹笋-带壳整支笋(1棵)辅料马铃薯色拉(适量)色拉(1包)原味(口味)烧(工艺)一小时(耗时)高级(难度)沙拉龙虾的做法步骤1、龙虾洗净,浇开水后,将龙虾放入滚水中,待煮至龙虾转红后...
沙拉口袋面包 沙拉口袋面包怎么做|沙拉口袋面包的做法 Tuna
02-29
“我家的小子真可怜,每次都要当妈妈的白老鼠,试吃东东。今天我做的这个口袋面包,还好他会喜欢呢,不然的话又要东送西送给人了。没法啦,我只喜欢做东东,不是很喜欢去吃它,顶多试了它一点点。老子更不用说,他说我做的东东都是怪...
亚麻籽牛肉沙拉怎么做|亚麻籽牛肉沙拉的做法
02-28
“还记得很多年前在国内买过一本书,上面有介绍亚麻籽的各种好处,如果没记错的话,那本书叫<食尚饮食>,可是国内买亚麻籽并不是那么容易,第一次在法国的有机食品店看到的时候立即买了一堆回去。这边的亚麻籽有褐色和黄色两种,还...
腰果杏仁沙拉怎么做|腰果杏仁沙拉的做法
02-25
“沙拉做法简单,口味清淡,特别适合减肥期的美眉们。沙拉可以把喜欢的各种食材都用来拌一拌,只要自己喜欢,一切都OK!”食材明细主料紫甘兰(适量)生菜(适量)圣女果(适量)辅料杏仁片(适量)腰果(适量)配料橄榄油(适量)沙拉酱(适量)胡椒粉(少量...
三色沙拉怎么做|三色沙拉的做法
02-25
“和朋友一起午餐,点了一道沙拉,很美味,这么美味的食物马上搬回家。哈哈!晚上就做一道三色沙拉,因为是三种美味的食物聚集到一起了。”食材明细主料紫甘蓝(200g)牛心菜(200g)胡萝卜(150g)辅料沙拉酱(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时...
酸奶黑蒜沙拉怎么做|酸奶黑蒜沙拉的做法
02-26
“黑蒜是采用先进的工艺加工发酵成营养丰富的健康食品,没有了原有的辛辣味,而是象QQ糖和果脯一样软绵略带甜味。搭配了了各式水果、还有红果(山楂)糕,红、黑相映,色泽诱人,简简单单做了一款水果色拉,口味真不错。”食材明细主...
金菇沙拉怎么做|金菇沙拉的做法
03-01
食材明细主料口蘑(适量)辅料胡萝卜丁(适量)玉米颗(适量)青豆(适量)配料原味沙拉酱(适量)芥茉(适量)咸甜(口味)炸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)金菇沙拉的做法步骤1、主料:口蘑配料:胡萝卜丁青豆玉米颗2、起汤锅加水烧开。3、入青豆及玉米颗,...
烟熏三文鱼沙拉泥怎么做|烟熏三文鱼沙拉泥的做法
02-25
“简单的烟熏三文鱼吃法,制好后可放入冰箱冷藏,直接食用或搭配面包片食用都可哦。”食材明细主料烟熏三文鱼(两块)辅料白洋葱(一瓣)煮鸡蛋(一个)配料柠檬汁(几滴)黑胡椒粉(少量)蛋黄酱(3大勺)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)烟熏...
Kale Salad 油果羽衣甘藍沙拉怎么做|油果羽衣甘藍沙拉的做法 牛油果羽衣甘藍沙拉 Avocado
03-01
“最近有点小迷恋吃RAWFOOD,就是未经烹煮的食物。羽衣甘藍的营养很丰富,比如说维生素A,C,B2,已经各种矿物质(包括,钙,铁,钾等等)。牛油果也是很有营养价值的,丰富的维生素E、氨基酸、叶酸,胚芽脂醇、不饱和脂肪、叶酸钾和纤维,...
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