苦瓜煎蛋的优选知识

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：适量鸡蛋：适量辅料盐：适量具体步骤1.苦瓜内瓤用不锈钢勺子挖干净，洗净后切成细粒用盐盐渍10－－15分钟，挤净水分2.鸡蛋打散待用，锅里少许油，放入苦瓜粒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1根鸡蛋：2个辅料五香粉：少许油：适量盐：适量红辣椒：1个具体步骤1.准备好食材，苦瓜洗干净备用。2.苦瓜挖去子后切成小颗粒。3.撒上一匙盐,搓揉，腌七八...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料土鸡蛋：1个苦瓜：1个鸡蛋：3个辅料味精：适量油：适量盐：适量具体步骤1.苦瓜洗净，去籽2.切成粒，怕苦就切小粒3.打入3个普通鸡蛋，一个土鸡蛋4.放盐，味精，搅匀5.热...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：半条鸡蛋：3个辅料盐：适量葱花：1具体步骤1.苦瓜洗净，对半切开，取半条即可。2.苦瓜切薄片，加少许的腌15分钟，清水洗净备用。3.鸡蛋打散备用。4.炒锅入...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：1根鸡蛋：3个辅料油：适量盐：适量红椒：1个具体步骤1.准备材料2.苦瓜切开切成薄片3.加入盐腌制4.辣椒和葱切碎5.苦瓜挤出盐水6.鸡蛋打散7.挤去苦瓜...

“秋季进补应以清补、平补为主。除了阳虚体质者外，不要过多食用温热的食物或药物，如羊肉、狗肉、人参、鹿茸、肉桂等，否则极易加重秋燥。虽已立秋，但依然暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃，吃苦味食物可补气固肾，健脾燥湿，平衡机体功...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：一条洋葱：一个鸡蛋：4个辅料盐：1勺黑胡椒：1勺植物油：适量具体步骤1.苦瓜对半切，用勺子挖去里面的瓤2.苦瓜切薄片，沸水中煮1分钟3.洋葱切丁后，用油爆香...

食材明细主料鸡蛋（4枚）苦瓜（1段）辅料盐（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苦瓜煎蛋的做法步骤1、鸡蛋4枚苦瓜一段。2、鸡蛋打散苦瓜切丁。3、苦葫倒入鸡蛋液中，加盐。4、锅中加底油，倒入鸡蛋液。5、两面煎金黄即可。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1根鸡蛋：2个辅料蒜：适量油：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.准备食材：苦瓜对半切开，去瓤，切成薄片，鸡蛋打散2.热锅下油，放入蒜爆香3.倒入苦瓜，翻炒几下4....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：半根鸡蛋：2个辅料胡椒粉：适量盐：适量葱花：适量油：适量具体步骤1.苦瓜半根，去除瓜瓤。2.把苦瓜切碎。3.加入2个蛋，胡椒粉，盐，葱花。搅拌均匀。4.锅内加...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：半个鸡蛋：3个辅料鸡精：适量油：适量盐：适量具体步骤1.苦瓜半个就够了2.去籽切粒3.打入鸡蛋4.加入盐，鸡精搅匀5.热油放入蛋液6.煎至一面金黄翻个，煎...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：100鸡蛋：4个辅料油：适量盐：适量胡椒粉：适量海米：适量具体步骤1.准备4个鸡蛋，把苦瓜剁碎。2.把鸡蛋打散，放入少量的盐。3.放入胡椒粉。4.放入适量的海米...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：200鸡蛋：3个辅料油：适量盐：适量香葱：适量蒜头：适量具体步骤1.香葱、蒜头切碎。2.苦瓜洗净，去籽，切片。3.鸡蛋加入盐打匀，再放入葱花，打匀。4.热油锅，煸...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：200鸡蛋：2个辅料橄榄油：适量盐：适量具体步骤1.苦瓜洗净剖开，用调羹挖去瓤2.切成薄片放盐抓一下腌出水3.鸡蛋加适量的盐打散，苦瓜用盐腌过了，放盐要...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小苦瓜：2条鸡蛋：2只辅料油：适量盐：适量糖：适量胡椒粉：适量具体步骤1.把苦瓜对半切开，去囊，再斜切成薄片，放在碗里；2.放盐1小匙、糖1/4小匙在装苦瓜的碗里，轻...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：2个苦瓜：1根辅料葱花：适量生抽：适量盐：适量具体步骤1.苦瓜切片2.放入碗中，加适量的盐腌制五分钟3.苦瓜攥干水分4.鸡蛋打散5.锅中倒油，油热后，倒入鸡蛋液...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料苦瓜：一根雞蛋：四個辅料盐：適量味精：適量胡萝卜：適量葱：適量具体步骤1.1.苦瓜去籽儿2.2.苦瓜胡萝卜切成小块儿待用3.3.蛋液加盐和味精，把苦瓜放入一起搅拌好...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1条鸡蛋：2个辅料油：适量盐：适量具体步骤1.苦瓜洗净竖着对半切开，然后挖去中间的馕，再斜刀切成薄片2.用盐腌10分钟后洗掉沥干，这样做能去掉部分苦味...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：4个苦瓜：100辅料葱花：适量油：适量胡萝卜：适量红辣椒：适量盐：适量青辣椒：适量五香粉：适量具体步骤1.准备所有材料。2.把所有的材料都且末。3.把鸡蛋打...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料苦瓜：1根鸡蛋：4个辅料葱：适量具体步骤1.苦瓜切末。2.葱切末。3.鸡蛋打入碗中，加入适量盐。4.鸡蛋打散，放入葱花和苦瓜末。5.锅中倒油，烧热后放入鸡蛋液...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1根鸡蛋：3个辅料红椒：少许胡椒粉：适量盐：适量具体步骤1.首先将苦瓜切片、红椒切粒。2.准备一个碗，将苦瓜倒入碗中，加一勺盐，用手揉搓，使苦瓜出汁，腌制...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1根鸡蛋：3个辅料盐：适量料酒：适量油：适量清水：适量胡椒粉：适量具体步骤1.准备好鸡蛋和苦瓜。2.鸡蛋打在碗里，有一个双黄蛋哦~留记号纪念一下。3.苦...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：300鸡蛋：150辅料油：适量盐：适量大蒜：适量具体步骤1.大蒜切成蒜蓉备用。2.苦瓜洗净切薄片。3.鸡蛋打入碗里，加适量盐搅拌均匀。4.锅里热油加入大蒜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1根鸡蛋：2个辅料盐：适量油：适量辣椒：4个具体步骤1.辣椒洗净，切段2.苦瓜去瓤，洗净，切片3.鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌均匀，倒入适量盐4.锅烧热，倒入苦瓜，把...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：400鸡蛋：2只辅料鸡精：适量大蒜：适量油：适量盐：适量具体步骤1.苦瓜洗净，切去头尾·，再用刀从中间切开，用铁制汤勺挖去瓢和白色膜。2.再切成薄片。鸡蛋...