橡皮的优选知识

食材明细主料橡皮鱼（一条）平菇（175克）辅料姜片（适量）葱段（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）平菇烧橡皮鱼的做法步骤1、材料：橡皮鱼、平菇（已清洗）姜片、葱段2、将橡皮鱼去头去内脏剥皮...

食材明细主料橡皮鱼（1条）辅料姜片（适量）料酒（适量）生抽（适量）清淡（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）清蒸橡皮鱼的做法步骤1、食材：橡皮鱼（已剥皮去内脏洗净切开并腌制）、姜片2、将姜片搁入腌制好的橡皮鱼中，加适量的料酒。3、加适量的...

食材明细主料橡皮鱼（510克）茄子（175克）辅料姜片（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）香醋（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）酸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茄子烧橡皮鱼的做法步骤1、材料：橡皮鱼、茄子（已清洗切开）、姜片2、将橡皮鱼去头剥...

食材明细主料橡皮鱼（215克）活虾（255克）辅料姜片（适量）葱段（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）橡皮鱼烧虾的做法步骤1、材料：橡皮鱼（已洗净）、活虾（已清洗）、姜片、葱段2、烧锅倒油...

食材明细主料洋葱（1个）橡皮鱼（1条）辅料料酒（适量）生抽（适量）白糖（1勺半）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱烧橡皮鱼的做法步骤1、材料：洋葱、橡皮鱼（已洗净）2、将洋葱剥去外皮清洗一下。3、放在案板上切开，待用。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟香葱烧橡皮鱼这道菜实在是美味极了，那香嫩的鱼肉一片片的被切成整齐的形状。用筷子夹起一块，定睛一看，这鱼肉纹理清晰，色泽光鲜，吃上一口嘴巴满足的不得了...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟香煎橡皮鱼，外酥里嫩，是最好吃的一种鱼，蛋白质也高，最适合小朋友吃，但这种鱼也俗称剥皮鱼，里面的肉虽嫩，并且刺也不多，唯一就是皮不好剥，那皮相当结实，但是只要...

食材明细主料茭白（一根）橡皮鱼（一条）辅料姜片（适量）葱段（适量）配料料酒（少许）生抽（适量）白糖（一勺）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茭白烧橡皮鱼的做法步骤1、材料：茭白、橡皮鱼2、配料：姜片、葱段3、将橡皮鱼去头去...

喜欢吃鱼的朋友，看到我们今天想要介绍的这个鱼应该不陌生，它叫做橡皮鱼是，一种非常优质的海水鱼，它的营养价值非常丰富，吃了之后对身体有很好的滋补性作用。今天我们就详细全面的给大家介绍一下橡皮鱼的营养价值以及怎么样...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟今天给大家安利一道美食叫香葱烧橡皮鱼，这道美食可以说是我的家乡菜，以前在家的时候，姥姥经常做给我吃，我可爱吃这道香葱烧橡皮鱼了，他的味道鲜美，香气扑鼻...

食材明细主料橡皮鱼（1条）雪菜（65克）辅料姜片（适量）料酒（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）雪菜橡皮鱼的做法步骤1、食材：橡皮鱼2、雪菜（已清洗）3、姜片4、将橡皮鱼去头去皮去内脏洗净，捞出待用。5、将已清洗的雪菜放...

食材明细主料豆腐（300克）橡皮鱼（8条）辅料蒜段（适量）料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）冰糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）橡皮鱼煮豆腐的做法步骤1、食材：豆腐。2、橡皮鱼（已洗净）。3、蒜段。4、将豆腐撕开包装，倒扣在盘中，用刀划开...

食材明细主料小橡皮鱼（670克）辅料姜片（适量）葱段（适量）沙茶酱（适量）料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）沙茶酱烧小橡皮鱼的做法步骤1、食材：小橡皮鱼、姜片、葱段、沙茶酱2、将小橡皮鱼去头去内...

“盐焗中翅、盐焗鸡翅根已经吃过了，用鱼来做盐焗，买来了小橡皮鱼，叫盐焗小橡皮鱼，很好吃哦。。。”食材明细主料小橡皮鱼（325克）辅料盐焗鸡粉（20克）咸鲜（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）盐焗小橡皮鱼的做法步骤1、食材：小橡皮鱼（已...

食材明细主料橡皮鱼（1条）北豆腐（350克）辅料姜片（适量）香葱（适量）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）零卡糖（适量）味精（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）高级（难度）橡皮鱼炖豆腐的做法步骤1、食材：橡皮鱼、北豆腐、姜片、香葱。2、将北豆腐放在...

食材明细主料橡皮鱼（580克）辅料郫县豆瓣酱（适量）姜片（适量）葱段（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）香醋（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）酸辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸辣橡皮鱼的做法步骤1、材料：橡皮鱼、郫县豆瓣酱、姜片、葱段2、...

食材明细主料橡皮鱼（335克）笋尖（2根）辅料姜片（适量）葱段（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）笋尖烧橡皮鱼的做法步骤1、材料：橡皮鱼、笋尖、姜片、葱段2、将橡皮鱼去头去内脏剥...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟沙茶酱烧小橡皮鱼顾名思义，作为一道营养价值丰富的美食，所需要的食材主要为小橡皮鱼、沙茶酱、葱段。小橡皮鱼作为鱼类的一种，肉质鲜嫩，味道鲜美，富含丰富...

食材明细主料橡皮鱼（375克）萝卜（200克）辅料姜片（适量）葱段（适量）料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）味精（适量）咸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）萝卜烧橡皮鱼的做法步骤1、食材：橡皮鱼、萝卜（已清洗切丝）、姜片、葱段2、将橡皮鱼去头...

食材明细主料橡皮鱼（2条）生咸鸭蛋（3只）辅料姜片（适量）料酒（适量）鸡精（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）咸鸭蛋蒸橡皮鱼的做法步骤1、食材：橡皮鱼（加点盐腌制）。2、生咸鸭蛋、姜片。3、在盘中搁入姜片，再放入腌制过的橡皮鱼。4...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料橡皮鱼：535目鱼蛋：180辅料料酒：适量姜片：适量盐：适量味精：适量具体步骤1.食材：橡皮鱼、目鱼蛋（已清洗）、姜片2.将橡皮鱼去头去内脏去皮洗净捞出。3.放入盘...

“橡皮鱼又称剥皮鱼、搭配腌白菜来做，好吃味道鲜美。。。橡皮鱼有很大的食疗作用：可治胃病、乳腺炎、消化道出血等症、总之全身都是宝。。。”食材明细主料橡皮鱼（3条）腌白菜（200克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料橡皮鱼：400辅料胡椒粉：适量十三香：适量食用油：适量料酒：1茶匙精盐：半茶匙具体步骤1.食材。2.清洗干净。3.加入十三香。4.加入适量精盐。5.加入1茶匙料...

食材明细主料橡皮鱼（一条）小油方（45克）辅料姜片（适量）葱段（适量）配料料酒（少许）生抽（适量）白糖（一勺）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小油方烧橡皮鱼的做法步骤1、材料：橡皮鱼2、小油方、姜片、葱段3、将橡皮鱼去头...

食材明细主料橡皮鱼（2条）辅料剁椒（适量）姜片（适量）盐（适量）料酒（适量）微辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）剁椒橡皮鱼的做法步骤1、食材：橡皮鱼（已去头去内脏剥皮洗净）、剁椒、姜片2、在橡皮鱼中加适量的盐。3、加适量的料酒。4、接...