腔骨的优选知识

“春天适合吃莲藕，有清热的效果，同时富含淀粉，还能代替一部分主食。和腔骨同炖，鲜香软糯，再放一把黑木耳，又有独特的香气，还增加植物纤维的摄入量，有清肠效果，不积食，不上火。”食材明细主料腔骨（300克）莲藕（2小截）辅料木耳（1碟）水（适...

“立秋了，又到滋补养生的日子了。经过一个苦夏的煎熬，体内很需要热乎汤水的滋润，今天这锅腔骨芋头汤很不赖，清香软糯连喝两大碗，真舒坦。”食材明细主料腔骨（500克）小芋头（6颗）辅料姜（1块）香葱末（少许）水（适量）调料盐（少许）咸鲜（口味）炖（...

“炖好后满满的一大碗骨头上桌，肉香满溢，看着就有食欲。经过长时间的炖煮，每丝肉已经入味十足，肉质软烂，一咬就脱骨，让人忍不住大快朵颐，享受放肆大嚼的快乐。”食材明细主料腔骨（750克）辅料干辣椒（3个）调料料酒（10毫升）酱油（20毫升...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料腔骨：2000辅料精盐：1勺香叶：适量花椒：适量冰糖：4八角：适量姜片：适量生抽：2勺料酒：2勺川椒：适量葱段：适量米醋：1勺桂皮：适量具体步骤1.把腔骨清洗干净，准备好葱段...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟冬瓜绿豆腔骨汤是一款比较好吃的营养美食，口感比较好，这款冬瓜的味道不错，绿豆可以解暑，还有骨头汤，喝了对于身体健康也是比较好的，好多人都是比较喜欢喝的...

对于小编来说，从小到大最爱喝的就是莲藕腔骨汤了，相比于排骨汤而言，腔骨汤更加的鲜美可口。想必不少人也像小编一样，对于腔骨怎么炖是非常想要学习了解的，那么，今天小编就来给大家说说怎么才能做出美味的腔骨汤吧。腔骨怎么...

食材明细主料腔骨（200g）甜玉米（1根）胡萝卜（半根）芹菜（1根）辅料葱（2段）姜（2片）清水（1000ml）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）田园腔骨汤的做法步骤1、将腔骨洗净后，用清水焯一下，撇去多余的血沫，捞出备用。2、在锅内放入清水，将刚刚焯好...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时小熊咖喱腔骨饭是用咖喱、土豆以及腔骨等几种主要的原材料加工制作而成的，土豆中含有大量的淀粉，食用过后会产生强烈的饱腹感，正在减肥的朋友可以适当食...

食材明细主料猪腔骨（适量）辅料油（适量）盐（适量）大料（适量）红辣椒（适量）葱（适量）蒜（适量）姜（适量）料酒（适量）老抽（适量）白糖（适量）其他（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）炖腔骨的做法步骤1、超市买的切好的腔骨（就是块儿大点呵呵）2、将腔骨用开水焯...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟莲藕玉米炖腔骨主要选用莲藕，玉米，腔骨等食材通过炖猪的方式烹饪而成。汤的味道鲜浓可口，营养丰富，这可谓是一道大补的汤膳。主料玉米：1根腔骨：600g藕：400g...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料腔骨：3小块藕：1节绿豆：少许辅料胡萝卜：1根马蹄：5颗姜：几片具体步骤1.腔骨飞水后过凉水将血沫冲去；2.将绿豆洗净后填入到藕的孔中，不要填的太满，否则炖完后藕容...

“虽说玉米是一年四季都有卖的，但还是应该跟着时令吃正常生长的健康玉米。现在市场上的玉米可是大量上市啊，白粒儿的粘玉米、黄粒的水果玉米各有各的风味，各有各的味道。大热天儿的炖上一锅内玉米排骨，既养眼又解馋啊！”食...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料胡萝卜：3个腔骨：500莲藕：1节辅料玉米：2个姜：1块盐：10具体步骤1.腔骨用清水洗净，玉米、莲藕、胡萝卜洗净后切成滚刀块备用；2.汤锅中放入腔骨注入清水没过表面，...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大腔骨：一根白萝卜：适量辅料大料：3个料酒：适量生姜：适量盐：适量鸡粉：适量具体步骤1.腔骨提前绰下水，倒掉。白萝卜切块备用2.高压锅中放入腔骨、白萝卜、...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料腔骨：2.5斤东北油豆角：1斤土豆：1.5斤老玉米：1根五花肉：半斤辅料葱段：适量姜片：适量蒜瓣：适量酱油：适量精盐：适量料酒：适量鸡粉：适量大料：适量花椒：适量胡椒粉：适...

“一入夏突然就没了胃口，还没怎么着，气温已经时常高达36度了，要不是给自己定了一天一篇美食教程分享，我还真不想做饭了。但是，家里上有老，下有小，所以我还是要“强打精神”准备好饭菜。没啥胃口吃饭，那就喝汤吧！这个猪肚腔骨山...

准备时间:8分钟　　　　烹饪时间:33分钟羊腔骨羊的骨肉是非常的好吃的，而且有root那人体的免疫力及新陈代谢的功效，我平常在家里没事的时候就非常喜欢吃羊肉，你们它有一种特殊的香味，可以有效的...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料腔骨：250干香菇：适量辅料葱姜：各两小段具体步骤1.葱切段，姜切块2.本次腔骨头提前2小时从冰柜拿出化开，大家可提前一晚，将冻腔骨拿到保鲜层第二天备用3....

“如果觉得香料不太好放，可以用王守义十三香炖肉料，味道很不错。土豆选面土豆，味道更好。”食材明细主料腔骨（1斤）辅料土豆（2颗）调料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）佐料盐（4勺）生抽（3勺）老抽（2勺）冰糖（适量）花椒（适量）大料（（八角）2颗）香叶（2片）小茴香（1小...

“整颗的椰子又沉又大，几口就喝完了甘甜的椰汁，剩下的椰子壳扔掉是不是觉得有点可惜？没错，用刀把椰子壳砍开，里面有白白的肥厚椰子肉。这椰子肉的营养比椰汁更丰富，除了富含植物纤维外，还含有椰子油、蛋白质、碳水化合物、维...

“三伏天，脾胃很娇弱，味厚油腻的食物尽量少吃，清淡的汤类可以适量多喝些，以补偿因为出汗而流失的过多的水分和营养。猪腔是猪的脊椎骨，骨多肉嫩，煲汤味道鲜美香醇。白萝卜汁水丰盈、口感清甜，富含维生素C、钙、磷等营养素和...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟夏天来了，天气太热了，真的是一点油腻都占不了，我想大家肯定也是跟我一样的。今天我来教大家一道不错的汤品。，冬瓜排水，腔骨补钙，冬瓜腔骨汤的做法并没有你...

“腔骨是指猪的脊椎骨。我家基本都是以红烧为主。红烧的比较入味。今天用【菜谱换礼】的奖品---南方G22-1港式汤锅做的。这款锅真的不错，做工精细表面附有不沾涂层。据说这款锅煎鱼不错呢，那天我也试试。”食材明细主料...

腔骨是人们在买肉的时候会经常看到的一种骨带肉的骨头，而腔骨一般是人们在煲汤的时候会使用到的食材。但是很多的时候腔骨不但能煲汤，就这样煮也是很好吃的。下面就由小编来给人们介绍一下，腔骨怎么做好吃这样的问题吧。...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料腔骨：1斤酸菜半棵：适量粉条一包：适量葱：适量姜：适量料酒：适量大料：2个盐：适量辅料具体步骤1.腔骨放在冷水锅中，大火烧开，煮五分钟盛出。2.葱切段，姜切片备用，酸菜...