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油三素的优选知识
油三素的优选知识
椒油三素怎么做|椒油三素的做法
01-28
食材明细主料莴笋(适量)莲藕(适量)菜花(适量)辅料盐(适量)味精(适量)白糖(适量)香油(适量)花椒(适量)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)椒油三素的做法步骤1、主要原料。2、莴笋去皮洗净切片。3、菜花焯水备用。4、莲藕去皮切片泡水里...
炒三素怎么做|炒三素的做法
01-01
食材明细主料莲藕(适量)黄色葫芦(半根)黄瓜(半根)辅料姜片(少许)蒜片(1颗)原味(口味)未知(难度)炒三素的做法步骤1、准备好食材。2、热油下姜片蒜片爆香。3、再下莲藕翻炒2-3分钟。4、继续放入葫芦和黄瓜继续翻炒。5、1-2分钟后加入...
素三样怎么做|素三样的做法
01-01
食材明细主料豆腐(150克)青菜(200克)平菇(100克)葱(30克)蒜(几粒)辅料调和油(适量)盐(少许)生抽(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)素三样的做法步骤1、青菜、平菇焯水,豆腐蒸后备用,青菜掰叶,平菇撕片。2、豆腐切丝,葱、蒜...
素三宝怎么做|素三宝的做法
01-13
“素三宝不是材料贵而称三宝。因为它们的营养价值高。一,木耳,在古时代帝王独享之佳品。营养价值之高,可防癌抗癌。二,山药,健脾益胃助消化,滋肾益精,强健机体的作用。三,荷兰豆,增强人体新陈代谢功能,延缓哀老十分重要的作用。...
三色素肉的做法 【三色素肉】 三色素肉怎么做
02-29
“蘑菇营养丰富,味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、健康的食物,富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分,经常食用可以很好地协调人体对其他营养的吸收,从而增加食物的营养效率。蛋白质含量高人们一般认为,肉类和...
素三色怎么做|素三色的做法
12-31
“黑木耳,是著名的山珍,可食、可药、可补,中国老百姓餐桌上久食不厌,有“素中之荤”之美誉,世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。腐竹,色泽黄白,油光透亮,含有丰富的蛋白质及多种营养成分,用清水浸泡(夏凉冬温)3~5小时即可发开。...
素三鲜怎么做|素三鲜的做法
01-01
“宅在家里,吃得油腻?那就来个炒素三鲜吧,清淡爽口,营养健康!”食材明细主料荷兰豆(适量)山药(1条)黑木耳(适量)红萝卜(几片)蒜头(三颗)生姜(两片)辅料油(适量)盐(适量)白糖(适量)鸡粉(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)素三鲜的做法步骤1...
素炒三丝的做法 素炒三丝——素菜也可口 素炒三丝怎么做
02-24
“这是道清淡可口的小菜,再配上一碗小粥……健康晚餐就做好了…O(∩_∩)O~”食材明细主料青笋(半根)胡萝卜(1根)香菇(6朵)辅料油(适量)蒸鱼豉油(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒三丝的做法步骤1、香菇...
蚝油三色素怎么做|蚝油三色素的做法
12-27
食材明细主料花菜(140克)胡萝卜(75克)西葫芦(150克)调料盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)蚝油三色素的做法步骤1、食材:花菜(已掰成小朵在盐水浸泡30分钟清洗)、胡萝卜(已清洗去皮切片)、西葫芦(已清洗切片)。2、将...
蚝油素三丝怎么做|蚝油素三丝的做法
02-23
食材明细主料夜开花(250克)香干(3块)黑木耳(1小把)辅料蚝油(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蚝油素三丝的做法步骤1、材料:夜开花、香干、黑木耳(已泡发清洗)2、将夜开花去皮清洗一下。3、放在案板上切成粗一点的丝...
蚝油素三丁怎么做|蚝油素三丁的做法
01-04
食材明细主料玉米粒(90g)四季豆(50g)胡萝卜(50g)辅料蒜(2瓣)盐(适量)蚝油(适量)甜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油素三丁的做法步骤1、玉米粒、胡萝卜和四季豆切丁。2、水烧开,倒入三丁,放点盐焯水,半分钟后捞起沥干水份。3、锅...
素三蒸怎么做|素三蒸的做法
02-28
“最近养疯狂喜欢蒸菜,这是一款三款系列,时硕有豇豆,白萝卜,茼蒿等,里面的材料可以自己DIY的,喜欢什么就放什么,好吃又好做,一起动动手”食材明细主料豇豆(适量)白萝卜(适量)茼蒿(适量)辅料胡萝卜丝(适量)大米粉(适量)五香粉(适量)盐(适量)...
素三丁怎么做|素三丁的做法
01-03
食材明细主料毛豆(350g)辅料土豆(200g)香干(100g)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)素三丁的做法步骤1、今天菜市场的毛豆很新鲜,买来做个素三丁。2、毛豆剥好,土豆切丁,香干切丁,3、锅中清水下入毛豆和土豆加点盐焯水,焯水可以...
蚝油炒素三丝怎么做又香又好吃
10-09
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料莴笋:1根胡萝卜:1根紫甘蓝:半个辅料蚝油:1勺食盐:少许蒜瓣:2瓣具体步骤1.原料图。2.把胡萝卜、莴笋、紫甘蓝、青椒都切丝,莴笋叶不要扔掉,一起炒很香,蒜瓣拍扁...
素炒三丝的做法 家常菜----素炒三丝 素炒三丝怎么做
02-28
食材明细主料芹菜(50克)土豆(300克)胡萝卜(200克)辅料大豆油(30克)精盐(3克)五香粉(2克)味精(3克)生抽(少许)葱末(10克)姜末(10克)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒三丝的做法步骤1、将芹菜清洗干净,切成丝装入盘中待用。2、将土豆去...
素三鲜水饺的做法 素三鲜 素三鲜水饺怎么做
01-03
“初五,吃饺子。正月初五,俗称“破五”。人们在这天挺忙的,要迎财神、开市、“赶五穷”。按老讲究,一早鞭炮要霹雳巴拉响不停,家里头呢人人打扫卫生,寓意把穷气扫地出门,驱邪、避灾、祈福。以及,又是吃饺子的大日子。这种面里...
素三片怎么做|素三片的做法
01-03
“所谓的“素三片”就是用胡萝卜片、洋葱片、干豆腐片三种食材炒制而成的一道家常菜。是做法简单的零厨艺菜肴,因为主料有洋葱,所以就没有用葱花炝锅,但是要先煸炒胡萝卜。”食材明细主料干淀粉(200克)胡萝卜(1根)洋葱(1个)辅...
素炒三丁的做法 【河北】素炒三丁 素炒三丁怎么做
01-11
“每年过年都少不了大鱼大肉,偶尔来个小清新也不错,配上大家都爱吃的蔬菜,”食材明细主料黄瓜(一根)胡萝卜(一根)菜花(100g)辅料酱油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)素炒三丁的做法步骤1、所有菜切丁备用2、锅里放...
素炒三丝的做法 素食小菜也美味——素炒三丝 素炒三丝怎么做
02-28
“素食可以净化血液,预防便秘及痔疮的产生;养颜美容,并且安定情绪。平日里的餐桌里搭配上一碗素食小菜,美味又养生何乐而不为呢。素三丝用的是,金针菇、胡萝卜丝、青椒丝;红的香,白的鲜,绿的微辣;配在一起颜色很搭,味道鲜辣。”...
蚝油三素怎么做|蚝油三素的做法
01-08
“菌菇、青椒、胡萝卜3种营养丰富的蔬菜加蚝油提鲜,鲜咸口味。”食材明细主料平菇(1把)胡萝卜(1根)青椒(1个)辅料蚝油(1大勺)盐(少量)水(少量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油三素的做法步骤1、食材择洗干净,切好。2、热锅热...
素菜蚝油三素怎么做又香又好吃
07-16
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟蚝油三素是一款素菜,是西芹,胡萝卜,腐竹制作而成的,其实,也不一定非要这三款素菜,还可以根据自己的口味选择自己喜欢的素菜,营养丰富,美味健康,喜欢的人可以经...
蚝油素三样怎么做|蚝油素三样的做法
02-28
“在咱们中国,一说过节,大家首先想到就是团圆聚餐,而一说到节日餐桌的饭菜,大家首先想到就是大鱼大肉的菜品,其实,就我这几年的家庭大厨的经验而论,真到过节那几天,大鱼大肉的菜反而消耗的很少,真正受欢迎的还是那些清淡可口的...
——素三丝 素三丝怎么做|素三丝的做法 下饭菜
01-13
“地道北方人,爱吃浓郁的咸鲜口,土豆是冬天最常吃的菜,也最爱”食材明细主料土豆(1个)胡萝卜(1个)青椒(1个)辅料葱(少许)蒜(4瓣)盐(小半勺)酱油(半勺)蚝油(2勺)香油(小半勺)花生油(2勺)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)素三丝的做法步骤1、...
素三丝怎么做|素三丝的做法
12-29
食材明细主料芹菜(适量)辅料胡萝卜(适量)豆干(适量)调料盐(适量)味精(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素三丝的做法步骤1、原料。2、芹菜,胡萝卜切丝。3、豆干切丝。4、热锅冷油。5、倒入豆干丝。6、倒入芹菜胡萝卜丝继续...
素三鲜的做法 月子餐系列——素三鲜 素三鲜怎么做
01-03
“每天早上最好吃个蔬菜,但现代人太忙碌,早饭都比较简单,中午又是快餐,晚餐暴饮暴食,记住,健康最重要。早餐要吃好。西葫芦调节人体新陈代谢,增加免疫力。黑木耳清道夫,胡萝卜维生素A,这三款食材都是家里常备的,而且清洗方便,建...
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