水煮西兰花蘸酸辣酱怎么做好吃的优选知识

食材明细主料西兰花（适量）辅料韩式辣椒酱（一勺）大蒜（一瓣）配料白醋（3-4勺）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水煮西兰花蘸酸辣酱的做法步骤1、西兰花洗净，切成块。2、锅中倒入清水，水开后加入盐，放入西兰花焯两分钟后，捞出...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：500胡萝卜：1根辅料油：适量盐：适量麻油：适量具体步骤1.准备好胡萝卜2.洗干净切片3.西兰花切小朵，洗干净，沥干水分备用4.锅里加水煮开5.放入西兰花...

“新鲜辣椒和香菜搭配制作的蘸汁，酸辣鲜香，拌面，拌菜，做蘸水，夏日食用，美美哒🌸🌸”食材明细主料辣椒（适量）香菜（适量）陈醋（适量）辅料蚝油（适量）糖（适量）陈醋（适量）盐（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日开胃酸辣蘸水的做法步骤1...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：一颗蒜：四瓣辅料耗油：少许甜辣酱：少许具体步骤1.西兰花掰开洗净2.蒜切成碎末3.锅内放入偏多的水，最好能没过西兰花，烧开后，放入少许盐和油，放入西兰花...

西兰花是我们日常生活中非常常见的一种蔬菜，而且西兰花有着非常多的做法，河北地区的名菜西红柿西兰花，大家是不是都吃过呢？但是小编给大家介绍的是酸辣西兰花，让我们大家一起来看看它的做法和西兰花有着什么样的功效和作用...

“酸菜心蘸鸡蛋辣椒酱，是东北农家饭店最出名的特色菜系！好吃下饭，最讲究的就是酱，用当年的大豆自制的大酱，自然发酵的大酱，吃起来那个香啊！”食材明细主料酸菜心（一个）辅料鸡蛋（一个）油（适量）辣椒（适量）酸咸（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单...

“有人把西兰花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”，这是因为常吃西兰花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效，长期食用还可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。西兰花对杀死导致胃癌的幽门螺旋菌具有神奇功效。西...

“减脂瘦身菜谱”食材明细主料西兰花（适量）辅料盐巴（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水煮西兰花的做法步骤1、西兰花瓣成一小块2、西兰花放水里煮，放点点盐巴，开火煮3、水开关火，盛出上盘就可以吃了小窍门减肥的不可...

“废话不多说，减脂餐，嘿嘿。”食材明细主料西兰花（1颗）辅料橄榄油（10ml）蒜泥（4颗）虾酱（20ml）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虾酱西兰花的做法步骤1、西兰花切分。建议从根部切口，然后用手掰开花冠部分。如果用刀切的话，会切碎...

大家可以看看水煮西兰花能减肥吗，这篇文章对于水煮西兰花的介绍比较详细，所以爱吃的人可以多吃这款美食，水煮西兰花的口感不错，营养价值比较高，并且水煮西兰花还可以做成素菜来吃，所以素食主义者是比较喜欢吃的哟。水煮西兰...

“西兰花具有防止坏血病、补肾益精、健脾开胃、增强记忆力的作用，还含有丰富的维生素，可以起到减肥的效果。可补充维生素和微量元素，缓解消化不良或者食欲下降等症状。”食材明细主料西兰花（400g）辅料油（1/3匙）调料盐（1/2匙）原...

“辣椒切段拍烂过油，出锅前放生抽。”食材明细主料西兰花（400克）辅料盐（少许）蘸水料生抽（适量）花椒蒜蓉油（适量）蚝油（适量）白糖（半勺）味精（2克）凉开水（适量）咸鲜（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蘸水西兰花的做法步骤1、西兰花剪成小朵，加...

“西兰花梗的别样吃法！”食材明细主料西兰花梗（大约800克）小米椒（4个）辅料白糖（3匙羹）米醋（3匙羹）酸甜（口味）腌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）西兰花梗酸的做法步骤1、新鲜西兰花梗。2、用小刀去皮。3、洗净切成小块。4、用盐腌制。5、...

热水。煮西兰花时，将西兰花切成小块，清洗干净，热水下锅煮两分钟至三分钟即可。煮西兰花的过程中，可以添加适量的食用盐和食用油，可以保存西兰花碧绿的颜色。煮西兰花的时间不宜过久，以免影响口感。煮好的西兰花可以单独清炒...

1、在烫煮西兰花的水里提前放入食盐，食盐可以保持西兰花颜色翠绿不发黄，而且食用时味道也会散发着清香。2、高温烫煮时间不宜过长。将处理好的西蓝花放入高温中烫煮，可以激发出西蓝花中的绿色素使得其颜色变得翠绿。若是...

不需要。焯水会使西兰花的有益成分流失。在处理西兰花的时候，可以将其放入盐水中浸泡十五分钟，可以有效去除其花朵中的细菌和其他杂质。西兰花挑选的时候要选颜色呈绿色，手感较重的，若是花朵颜色略黄，手感较轻，说明其放置时...

“蔬菜最简单的吃法，可以保持蔬菜的全部营养不流失，简单方便的凉菜”食材明细主料西兰花（一颗）辅料辣椒油（适量）醋（一点）生抽（一些）原味（口味）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花蘸料的做法步骤1、西兰花切小朵用热水焯一下。2、攥干水分。...

“酸辣爽口。”食材明细主料西兰花（适量）调料十香菜（适量）新蒜（适量）盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）香辣红油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花蘸十香菜蒜汁的做法步骤1、西兰花掰小朵，洗净。2、焯至断生捞出。3...

“这是一款专门为了饺子而做的辣酱，酸甜口味的，不要被它的火红的色泽迷惑，其实它不是很辣。因为放了西红柿、白糖、白醋，这款酱的味道是：鲜甜酸辣，用来蘸饺子吃真的不错。细火炒制的酸辣饺子酱，吃的时候反而盖过了饺子的味道...

当今社会，越来越提倡健康饮食，减脂塑形来保持美好身材。健康饮食，对于怎么吃，吃什么，十分讲究。减脂期间，西兰花是每位健身人士必不可少的一项食材。可是水煮西兰花怎么做好吃？吃腻了煮西兰花，还有没有别的烹饪方式，可以让西兰...

水煮西兰花减肥,,西兰花是一种蔬菜，含有丰富的膳食纤维，就是由于蔬菜中的膳食纤维才可以阻止我们身体对食物的消化。我们多食用膳食纤维的食物，是非常有助于身体的，有助于身体的排泄。然而很多人都很好奇，到底水煮西兰花有...

要。西兰花又叫做绿花菜，是从国外引进回来的蔬菜，在制作它时可以先将西兰花用水焯一下，这样不仅可以使西兰花成熟的更快，还可以起到一个杀菌的作用，将脏东西都清除掉，但焯水的时候需要等水开后放进去，这样才不会使西兰花的有...

食材明细主料西兰花（半个）木耳（几朵）辅料蚝油（一勺）酱油（一勺）香油（一勺）盐（少许）白糖（少许）米醋（半勺）咸鲜（口味）调味（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蘸汁西兰花的做法步骤1、西兰花，用盐水泡10分钟，洗净切好。2、泡好的木耳下锅水开以后，煮5分钟...

食材明细主料西兰花（适量）辅料鸡胸脯肉（适量）甜玉米（适量）配料盐（适量）番茄酱（适量）淀粉（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸甜西兰花的做法步骤1、准备好材料，把西兰花和玉米分别焯水，玉米要焯久一点。鸡胸脯肉切小丁。2、油...

“牛肉丸和西兰花与面条相拌，加入了酸辣泡菜，特别开胃。”食材明细主料空心面（50g）辅料牛肉丸（3个）西兰花（50g）生菜叶（5片）泡姜（3片）泡椒（5个）泡胡萝卜（10g）泡洋葱（10g）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸辣牛肉丸西兰花拌面的做法步骤...