素食太极的优选知识

食材明细主料胡萝卜（1根）包菜（半朵）辅料盐（适量）花椒粉（适量（可不用））葱（少许）姜丝（少许（可不用））咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素食太极的做法步骤1、准备好食材洗净备用2、胡萝卜切丝备用（我为了省时间用刨的）口感是不如切的细丝...

“按照“漂亮马婆”老师的菜谱制作，纯粹是照葫芦画葫芦。虽然做的不是很好，但自己还是挺满意的。毕竟费了我整整一上午的功夫！在此感谢老师这么好的创意！”食材明细主料山药（一根）紫薯（一个）红薯（一个）辅料黄瓜（一根）配料白糖（4勺）...

“今天做了一道年夜晏主食——太极米饭。其颜值高、造型美、颜色艳丽，诱人食欲。”食材明细主料大米（适量）辅料水（适量）调料火龙果汁（适量）原味（口味）焖（工艺）半小时（耗时）神级（难度）创意太极米饭的做法步骤1、电饭煲做的白米饭。2、...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料冬瓜：适量黑木耳：适量山药：适量香菇：适量黄瓜：适量鸡汤：适量辅料具体步骤1.如图所示2.2个小碗可让你站位更精准3.蒸之4.摆盘浇调好味的鸡汤图为没蒸的效...

“闽菜必吃榜－【太极芋泥】芋头历来是盘中佳肴。【太极芋泥】是闽菜传统甜食之一，福州地区逢吉辰喜庆，筵席上多有此菜。它的出名，有一段趣闻：清道光十九年（公元1839年），林则徐为钦差大臣到广州禁烟时，英、德、美、俄等国的领事...

“不知道从什么时候起，山药这个东西进入了我们的生活。起初不太喜欢它的口感，黏黏的很难接受，但是时间长了，也许是受到了各方养生知识的熏陶，我开始越来越喜欢山药了。山药做法简单，样子好看，口感也比较特殊，感觉老少皆宜，并且...

“这个粥其实简单的说就是口蘑豆浆粥和菠菜鲈鱼粥的双拼，白色部分是豆浆和蘑菇加大米一起打出来的，绿色部分是菠菜、鲈鱼肉和大米一起打出来的，用豆浆机做，很方便，也很细腻，适合小宝宝们，还有老人家，以及手术后康复期的病人，因...

“巴马黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌、硒、锰、镍等营养元素，其中以锰锌硒含量最高，高于正常黑米几十倍，源于巴马特殊的高地磁地理环境。黑米含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素...

“1、首先，将猪肉剁成肉末，备用2、将豆腐碾压成泥备用3、将韭菜切成末，备用4、将鸡蛋清打入碗中，去除蛋黄，备用5、锅中加底油，将豆腐泥倒入锅中煸炒一下6、再徐徐加入鸡蛋清煸炒、搅拌均匀，调好口味，出锅，倒入盘中的模具中，定好...

“口感：奶香爽口【山药的营养】：1.健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症...

“山药是药食同源食物，有多种养生功效：健脾胃、益肾精、润肺美肤等等，尤其适合冬季适合进补养藏的季节。这里用的麦芽糖也是一种养脾胃助消化的食材，如此搭配适合冬季养生，小朋友食欲不佳爱挑食的情况，甜甜的奶香味再挑的小...

“中国符号——是指能够代表中国并且足够影响世界的意象，可以是图形图像、文字组合，也不妨是生意信号、建筑造型，甚至可以是一种思想文化、一个时事人物，比如竹简、青铜刻字版、象棋、剪纸、罗盘、绣花鞋、戏曲、月饼……...

“山药还有养颜美容的功效。山药中含有人体所需要的维生素和微量元素，经常吃山药可以保持皮肤弹性，使皮肤水润白皙，还有延缓衰老的作用！我用菠菜汁做了这道翡翠太极山药，纯属好玩！”食材明细主料山药（1根）菠菜（1把）辅料蜂蜜（适量...

“太极炒饭就是两种炒饭炒好后摆成太极的形状，可以一次吃两种饭，非常适合于挑剔吃货。”食材明细主料米饭（500克）冰冷时蔬粒（少计）鸡蛋（1个）韩国泡菜（少许）辅料葱花（少许）海苔（1张）腊肠（1根）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）太极炒饭...

“春天来了,万物复苏。满地的野菜又长了出来,这是吃野菜的最好季节。野菜有着纯净的品质，野菜无污染,营养丰富,清新可口,是绝佳的食材,也是极好的药材。”食材明细主料车前草（适量）山药（300克）辅料葛根粉（适量）糖（适量）甜味（口...

“甘蓝菜：性味甘平，具有益脾和胃，缓急止痛作用，可以治疗上腹账气疼痛，嗜睡，脘腹拘急疼痛等疾病。含有丰富的维生素，糖等成分，其中以维生素A最多，并含有少量K1，U，氯，碘等成分，尤其K1及U是抗溃疡因子，因此常食用甘蓝对轻微溃疡或十二...

“太极瓜宴此菜是《满汉全席》中的一道创新菜品，由（中国烹饪协会）（全国烹饪大赛）（青岛电台)z赞助的一道菜品，什么是创新，此菜创新的整个过程，全都是经过上级批准的，”食材明细主料红瓢西瓜（适量）黄瓢西瓜（适量）辅料燕窝（适量）配料盐（适...

““太极羹”是把两种不同颜色、味道一样，或者颜色不同、味道也不同的羹，同装入一器皿中，使之形成优美的太极图形——。给人以色彩分明、赏心悦目的视角，使人胃口大开，增加食欲。黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。...

“太极定二仪，清浊如以形。”食材明细主料金针菇（适量）木耳（适量）辅料青椒（适量）红椒（适量）小米辣（适量）新鲜青花椒（适量）配料蒜（适量）盐（适量）味精（适量）白糖（适量）食用油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）太极双拼的做法步骤1、准备...

食材明细主料鸡脯肉（适量）冬笋（适量）香菇（适量）辅料培根（适量）鸡蛋（适量）豌豆（适量）配料盐（适量）糖（适量）蒸鱼豉油（适量）料酒（适量）鸡精（适量）水淀粉（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）生蒸太极鸡的做法步骤1、准备好所有食材。2、将香菇...

“#信任之美#素有“贡米”之称的五常大米朋友们都说很好吃，今天中午迫不及待的也蒸了这个米，从淘洗到倒入电饭煲一直都有闻到米粒的清香，蒸的过程中屋里弥漫着大米特有的香味！蒸好后开盖子的一瞬间米饭的醇香扑鼻而来，香味...

“一点点虾仁和芦笋也不够炒一个菜，干脆做个羹吧！正所谓“为君洗手做汤羹”吧？！哈哈哈～～臭美的很！是否有点点象太极图案呢？！”食材明细主料芦笋（适量）虾仁（适量）辅料淀粉（适量）配料料酒（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）黑橄榄（适量）甜味（口味）其他（工...

“乌米饭的传说：目莲的母亲在十八层地狱饿鬼道受苦受难，目莲修行得道后，费尽周折，求得恩准，去地狱看望母亲，但每次备了饭菜都被沿途的饿鬼狱卒抢吃一空。目莲为了让挨饿的母亲吃上饱饭，百思不得其法，为此，经常在山上徘徊。有一...

食材明细主料内酯豆腐（一盒）菠菜（100g）咸蛋黄（4个）辅料浓汤宝（一块）植物油（适量）配料盐（1g）淀粉（15g）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）太极豆腐花的做法步骤1、材料图2、菠菜洗净3、用料理机打成菠菜蓉备用4、浓汤宝加三碗水，放入锅...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：500豆腐(北)：300草菇：150大豆：500大白菜：300辅料盐：2味精：2香油：2色拉油：6淀粉(玉米)：20具体步骤1.黄豆拣去杂质，洗净，用温水浸泡回软；2.大白菜洗净，切段；豆腐...