莲子鲜奶露怎么做|莲子鲜奶露的做法

“莲子有防癌抗癌、降血压、强心安神的作用，并且莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补食品。

莲子鲜奶露的功效：滋补五脏，养心安神，益肾固精，健脾止泻，抗癌。
应用：适用于体质虚弱，心悸怔忡，失眠多梦，噎膈反胃，气血不足。另可治慢性腹泻、五更泄泻、遗精、崩漏、白带、月经过多等症状。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 普通 （难度）

莲子鲜奶露的做法步骤

• 1、把所有材料准备好。

• 2、莲子用水泡软。

• 3、去掉莲子芯。

• 4、把莲子放电压锅中，加入适量清水。

• 5、插出电源，压10分钟。

• 6、锅中放入冰糖，倒入牛奶。

• 7、中小火煮至糖溶，倒入煮好的莲子。

• 8、再倒入水淀粉。

• 9、中火煮至微开即可。

• 10、可以享用了，如果喜欢冷饮的，可以放入冰箱冷藏，冻吃味道更佳。

• 11、松化的莲子，浓浓的奶味，甜美可口。

• 12、欢迎光临，随便吃哈。

小窍门

如果是干莲子，须提前3小时把莲子泡软，只有泡软后的莲子才容易煮得口感软面。