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1、准备材料.
2、咖喱加一勺水,放入微波炉里,微波10秒,搅拌均匀.
3、菜掰成小朵.
4、锅烧热水.
5、到入花菜绰熟.
6、在放入清水过一下.
7、沥干水分备用.
8、热锅入油,放入花菜加半勺盐翻炒几下.
9、在放入咖喱.
10、加少量水.
11、烧至汤汁收干即可.
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