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花菜的优选知识
花菜的优选知识
带鱼羹花菜酸辣汤怎么做|带鱼羹花菜酸辣汤的做法
02-26
食材明细主料带鱼(一条)花菜(一个)辅料香菜(几根)辣椒(三四个)姜(适量)地瓜粉(适量)配料醋(适量)二锅头(少许)料酒(适量)胡椒粉(适量)盐(适量)味精(适量)酸辣(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)带鱼羹花菜酸辣汤的做法步骤1、带鱼一条,花菜一小个,香...
茄汁花菜鸡丁的做法 酸酸甜甜好味道:茄汁花菜鸡丁 茄汁花菜鸡丁怎么做
02-23
“女儿不喜欢吃花菜,可自从用了番茄酱她喜欢上了花菜,今天加了鸡丁在里面,更是营养丰富又美味哦。”食材明细主料花菜(适量)鸡脯肉(适量)辅料亨氏番茄酱(适量)姜(适量)葱(适量)配料料酒(适量)玉米淀粉(适量)盐(适量)食用油(适量)酸甜(口味)炒...
花菜鸡汤肉片怎么做|花菜鸡汤肉片的做法
02-28
“花椰菜又称花菜、菜花、椰菜花,是一种蔬菜。花椰菜不仅是营养丰富的蔬菜,更是一种保健蔬菜。在美国《时代》杂志推荐的十大健康食品中名列第四;美国公众利益科学中心把花椰菜列为十种超优食物之一。古代西方人还将花椰...
咖喱土豆花菜怎么做|咖喱土豆花菜的做法
02-24
食材明细主料土豆(350克)花菜(225克)辅料葱花(适量)配料咖喱块(1块)盐(适量)鸡精(适量)咖喱(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)咖喱土豆花菜的做法步骤1、材料:土豆、花菜(已清洗)、葱花、咖喱块2、将土豆洗净,去皮。3、放在案板上切成块,待...
花菜炒瘦肉怎么做|花菜炒瘦肉的做法
01-28
“花菜的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩,味甘鲜美,食后极易消化吸收,其嫩茎纤维,烹炒后柔嫩可口,适宜于中老年人、小孩和脾胃...
荷兰豆炒花菜怎么做|荷兰豆炒花菜的做法
02-24
食材明细主料荷兰豆(55克)台湾花菜(260克)辅料生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)荷兰豆炒花菜的做法步骤1、材料:荷兰豆、台湾花菜2、将荷兰豆抽去筋清洗一下,捞出待用。3、将台湾花菜掰成小朵清洗一...
香菇烩花菜怎么做|香菇烩花菜的做法
02-01
“香菇和花菜都是家常菜,两者一起烧一盆营养素菜。”食材明细主料花椰菜(300g)香菇(150g)葱(适量)水淀粉(适量)辅料植物油(适量)盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)香菇烩花菜的做法步骤1、花菜掰小朵洗净,...
香菇蛋饺花菜怎么做|香菇蛋饺花菜的做法
02-24
食材明细主料花菜(310克)蛋饺(8个)香菇(6朵)辅料生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)香菇蛋饺花菜的做法步骤1、材料:花菜(已清洗)、蛋饺、香菇(已泡发)2、将已泡发的香菇清洗一下、捞出。3、放在案板上切开...
豉香莴笋叶拌花菜怎么做|豉香莴笋叶拌花菜的做法
03-01
“一道健康瘦身菜——豉香莴笋叶拌花菜+红豆粥,让你过上健康有效的瘦身生活。MM们赶快来学习学习哦!”食材明细主料花菜(90g)辅料莴笋叶(60g)配料豆豉香辣酱(1匙)盐(适量)原味(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豉香莴笋叶拌花菜的做...
干锅花菜的做法 干锅花菜一厨作铸铁锅版 干锅花菜怎么做
02-01
“菜花,曾经是小伙伴们不怎么喜欢的一种食材,煮着吃软塌塌,炒着吃怕不熟,没滋没味,那么别扭,那么难搞。可是厨房的情谊总不能因此消散,直到有一天遇到了干锅,配上五花肉,瞬间变得有滋味有嚼劲,你还等什么,拿上你的珐琅锅,一起来搞...
豆豉培根烤花菜怎么做|豆豉培根烤花菜的做法
01-31
“据说花菜是一级抗癌蔬菜,适合常吃。老公生病,各种发物都吃不了,再加上口味挑剔,能吃的东西就不多了。今天试着给他做了这款豆豉培根烤花菜,方便又好吃,多加两碗饭。”食材明细主料花菜(150g)培根(100g)辅料豆豉(10颗)蒜瓣(4颗)橄...
猪肉花菜煮粉丝 怎么做|猪肉花菜煮粉丝 的做法
01-27
食材明细主料熟猪肉(50克)花菜(125克)粉丝(50克)辅料香葱(适量)生抽(适量)盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)猪肉花菜煮粉丝的做法步骤1、食材:熟猪肉(已切)、花菜(已清洗)、粉丝、香葱2、烧锅倒油烧热,下入切好的熟猪肉和已清...
空气炸锅版花菜怎么做|空气炸锅版花菜的做法
01-13
食材明细主料花菜(半个)蒜头(3个)葱(2根)酒(适量)糖(适量)生抽(适量)辅料青红椒(各半个)香肠(一根)红辣椒(2个)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)空气炸锅版花菜的做法步骤1、把花菜洗净切成小朵加入少许盐、生抽、红辣...
咸肉花菜豆腐羹 怎么做|咸肉花菜豆腐羹 的做法
01-27
食材明细主料樱玉豆腐(220克)咸肉(60克)花菜(225克)辅料水淀粉(适量)盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)咸肉花菜豆腐羹的做法步骤1、食材:樱玉豆腐、咸肉(已切)、花菜(已清洗)、水淀粉2、将樱玉豆腐放在案板上切开、...
番茄炒花菜的做法 【肥肥妈的美味手记】——番茄炒花菜 番茄炒花菜怎么做
02-01
“看着看着有点像茄汁鱼块,嘿嘿!”食材明细主料菜花(一个)西红柿(一个)豌豆(适量)辅料番茄沙司(4汤匙)生抽(1茶匙)白糖(1茶匙)盐(1茶匙)水淀粉(适量)甜味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)番茄炒花菜的做法步骤1、将花菜切成小朵,放入淡盐水...
青椒肉片炒花菜怎么做|青椒肉片炒花菜的做法
02-29
食材明细主料花菜(200克)青椒(适量)猪肉片(适量)辅料盐(3克)料酒(适量)生粉(适量)胡椒粉(适量)鸡精(3克)生抽(适量)植物油(50克)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青椒肉片炒花菜的做法步骤1、准备的花菜、青椒和猪肉。2、花菜洗净掰小朵...
培根梅豆炒花菜怎么做|培根梅豆炒花菜的做法
02-10
食材明细主料花菜(135克)梅豆(105克)培根(3片)辅料生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)培根梅豆炒花菜的做法步骤1、食材:花菜(已清洗)、梅豆(已摘洗)、培根2、将培根放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热,下入已...
西红柿胡萝卜炒花菜怎么做|西红柿胡萝卜炒花菜的做法
01-28
食材明细主料花菜(适量)西红柿(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)蒜末(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)西红柿胡萝卜炒花菜的做法步骤1、蒜瓣切成蒜末2、西红柿切块3、花菜洗干净掰成小朵4、锅里倒入植物油5、油烧热倒入切好...
花菜炒肉的做法 平淡的美味“花菜炒肉” 花菜炒肉怎么做
02-05
“有一天在菜场卖海鲜的摊位买鱼,恰逢饭点,老板娘就在自家摊位后头炒菜。一股诱人的香气弥漫开来。还没来得及问你们家鱼多少钱一斤,脱口就出“老板,你们在炒啥好吃的?“老板笑着说”花菜炒肉啊“,因为眼睛看不到锅里的料。...
麻辣香肠炒花菜的做法 正宗滴川味~~麻辣香肠——炒【花菜】 麻辣香肠炒花菜怎么做
02-28
“我喜欢用香肠搭配蒜苔、蒜苗、青椒、包菜、或者花菜来炒。今天给各位好朋友介绍的是超级下饭的一道菜——【川味香肠炒花菜】”食材明细主料菜花(一个)香肠(一根)尖辣椒(4个)辅料蒜片(适量)配料盐(一勺)味精(半勺)蚝油(一勺)麻辣(...
微波炉奶酪花菜杯怎么做|微波炉奶酪花菜杯的做法
01-13
“车打芝士又叫切达芝士。就是小时候动画片常看到的黄色芝士,也是麦当劳汉堡里那片黄色的芝士,车打芝士极具“全能性”,几乎可以取代所有的奶酪。RICOS浓缩车打芝士酱,是芝士片与芝士碎的另外一种形态,可以取代芝士片碎等...
清拌花菜怎么做|清拌花菜的做法
02-23
“菜花已被各国营养学家列入人们的抗癌食谱。菜花含有抗氧化防癌症的微量元素,长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几度。菜花是含有类黄酮最多的食物之一。类黄酮除了可以防止感染,还是最好的血管清理剂...
虎皮蛋肉片炒花菜怎么做|虎皮蛋肉片炒花菜的做法
01-13
“有机花菜与猪肉一起炒最香最好吃了,另外我又放了几个虎皮蛋在里面,哈哈,不用说味道更赞了~”食材明细主料鸡蛋(6个)猪肉(160克)花菜(300克)辅料菜籽油(适量)香葱(2根)姜片(4片)蒜头(2瓣)八角(1瓣)桂皮(1小片)料酒(适量)老抽(适量)食盐(2小勺)白...
丝瓜花菜怎么做|丝瓜花菜的做法
02-23
食材明细主料丝瓜(160克)花菜(195克)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)丝瓜花菜的做法步骤1、食材:丝瓜、花菜(已清洗)2、将丝瓜去皮,清洗一下。3、放在案板上切成滚刀块,待用。4、烧锅倒油烧热,下入菜花翻炒...
尖椒豆结炒花菜怎么做|尖椒豆结炒花菜的做法
02-10
食材明细主料花菜(240克)尖椒(80克)豆结(90克)辅料生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)尖椒豆结炒花菜的做法步骤1、食材:花菜(已清洗)、尖椒(已清洗切开)、豆结(已泡发清洗)2、烧锅倒油烧热,下入已清洗好的花...
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