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“海带是深海的一种藻类,它具有抗辐射、减肥、排毒,防便秘、促进钙吸收等功效。所以,为了健康快乐生活,就要多吃海带。”
1、准备食材:韭菜,海带,葱姜末和小米椒圈。
2、起锅烧油。
3、炒香葱姜末和小米椒圈。
4、下入海带片翻炒。
5、下入韭菜段翻炒。
6、加入食盐。
7、加入生抽。
8、翻炒均匀。
9、成品图。
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