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“炎热的夏日来一盘养眼、低脂又营养的紫甘蓝沙拉,清凉也随之而来。”
1、紫甘蓝在凉白开中洗干净。
2、切成细丝。
3、鹌鹑蛋煮熟剥壳,铁棍山药蒸熟、四季豆煮熟。
4、山药、四季豆切段,鹌鹑蛋对半切开,和紫甘蓝一起放到盘子上。
5、自制的花生酱。
6、淋上花生酱,养眼、低脂又营养的紫甘蓝沙拉做好啦。
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