盘肉的优选知识

吃烤肉我还是比较在意性价比这个东西的，没有性价比的话我会肉疼的。这家烤肉店就是我吃过感觉性价比还蛮高的烤肉店了。美团上178元的四人套餐四个一般胃口的女生吃没问题，两个女生一个男生也能吃得饱。性价比非常高。...

“自己做的卤肉，味道很不错，但是每次都不能多吃，切的少总觉得盘子看着不舒服，于是就拌了一些紫甘蓝，和卤肉来个拼盘，让美味和清爽共存。”食材明细主料卤肉（150g）紫甘蓝（150g）辅料洋葱（50g）配料生抽（适量）醋（适量）盐（适量）糖（适量）辣椒油（...

“冷盘之（西兰花圣女果之牛肉）操作简单，清淡减肥菜谱之一。又不用一滴油的菜谱，10分钟搞定的大挑战。2018年12月15日午餐。”食材明细主料西兰花（适量）圣女果（适量）牛肉片（适量）辅料沙拉酱（适量）盐（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普...

这家“盘盘烤第一”的老板不晓得小时候是不是就是妈妈口中的“别人家的娃儿”，这么优秀！我们高中几个耍得好的聚餐，在网上选了半天订了这家店。团购的198元的套餐，然后又单点了些菜。里面的大羊排才是巴适！！烤出来超级好吃！...

“外酥内软，咬一口，满满的肉馅，每一口都是满足。”食材明细主料面粉（400克）猪肉馅（400克）辅料小葱（100克）调料生抽（2茶匙）老抽（1茶匙）蚝油（1茶匙）料酒（1茶匙）大葱末（10克）姜末（5克）白胡椒粉（少许）食盐（适量）香油（适量）食用油（适量）咸香（口味）煎（工艺）半...

“把冰箱里的鸡腿翻出来做个大盘鸡，鸡腿去骨只用纯肉，因为鸡腿骨容易剁出小碎块，一不小心就扎嘴硌牙。。。少少许豆瓣酱，以免吃着辣，看起来颜色没那么红亮，但也挺香。。。”食材明细主料鸡腿（2个）青椒（1个）土豆（1个）辅料生抽（10克）...

食材明细主料牛肉（200克）香肠（200克）辅料孜然（适量）盐（适量）孜然（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）烤肉拼盘的做法步骤1、精选食材，购买烤肉专用肉2、按自己的摆盘构思，切片3、摆盘后，撒上盐，孜然，配上🍋片，就可以烤了...

“今天本来想做好几样菜，炒土豆丝，蒜爆羊肉片，炒西兰花，黑木耳蘸辣根，恩，是这么计划的，老公打电话回来说回家吃饭，又想给他添一个烤肉。想来想去太麻烦了，就这样全放一块烤烤吧。”食材明细主料猪梅花肉（500g）羊肉片（250g）火腿肠（3...

“鱼类含有丰富的DHA，对胎儿的脑部发育十分有好处，适合孕妇食用。加姜丝，蒜蓉以及豆豉增加风味。”食材明细主料肉魽鱼（一条）辅料油（适量）糖（适量）蒜头（适量）盐（适量）姜（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）盘龙肉魽鱼的做法步骤1...

食材明细主料芦笋（适量）卤牛肉（适量）黄番茄（两个）圣女果（一颗）辅料香草（少许）调料盐（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芦笋牛肉拼盘的做法步骤1、成品图来一张！简单美味！2、芦笋切断备用。3、自己做的卤牛肉逆着纹路切片。4、...

“馋馋。”食材明细主料芒果。（吃多少弄多少。）辅料无（无）果味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芒果盘盘的做法步骤1、把芒果皮切掉。2、把带有核的芒果分成几份(自愿)3、把芒果核上刮下来。`4、成品图1。5、成品图2。小窍...

“同样的面团，换一种做法，让人食欲大开；别致的花盘造型，食用起来更有情趣。”食材明细主料中筋粉（250克）鸡蛋（50克）酵母（2.5克）水（100克）黄油（25克）辅料细砂糖（30克）盐（2克）葵花籽（适量（装饰））内馅沙拉酱（适量）肉松（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）数小时（耗...

“夏日炎炎的下酒菜，由于加入了醋可以起到开胃的功效、新鲜蔬菜可以补充维生素。冷盘制作可以更好的锁住蔬菜的营养成分。不至于过度蒸煮，导致营养流失。”食材明细主料牛肉丸（500g）芹菜（130g）芝麻（5-10g）香油（8g）米醋（100g）辅料...

“老家刚找来的野菜，磨盘头。这个菜在苏南很常见。没有磨盘头的其实也可以用金花菜代替。只不过没有用磨盘头香。还有就是老家的咸肉。这个是只喂饲料不喂泔水的猪的肉。”食材明细主料咸肉（适量）磨盘头（（金花菜）适量）辅料油...

食材明细主料茄子（适量）辅料五花肉（适量）配料青蒜（适量）姜（适量）干辣椒（适量）湿淀粉（适量）盐（适量）料酒（适量）鸡精（适量）酱油（适量）食用油（适量）中辣（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）盘龙肉末茄子的做法步骤1、茄子切花刀后放水里浸泡1小时以上...

食材明细主料小长茄（4根）五花肉（50克）辅料胡萝卜（半根）葱（1段）香葱（1棵）蒜（两瓣）配料生抽（1勺）老抽（半勺）盐（1茶匙）白糖（适量）蒸鱼豉油（适量）花生油（两勺）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）肉末盘龙茄子的做法步骤1、五花肉剁碎。2、葱切小段，...

“春天真的来了，暖暖的阳光洒在身上，不过，冰箱里那些冬日剩货得赶紧出空，今天我们来做大盘孜然爆炒羊肉片。”食材明细主料火锅羊肉卷（1盒）辅料洋葱（1个）红椒（半个）青椒（半个）配料盐（适量）生抽（1勺）糖（1勺）孜然粉（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分...

“酱香浓郁口感细腻”食材明细主料茄子（一根）葱（10克）小米椒（6个）五花肉丁（50克）姜（10克）蒜（10克）辅料料酒（适量）蒸鱼豉油（适量）酱油（适量）淀粉（适量）糖（适量）醋（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）盘龙肉酱茄子的做法步骤1、茄子洗...

“随手菜，没什么吃了，弄点羊肉做个大盘羊肉试试，哈哈挺好吃的。”食材明细主料羊腿肉（500克）红萝卜（1个）土豆（2个）辅料姜（4片）火锅底料（少许）八角（6颗）盐（少许）微辣（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）大盘羊肉的做法步骤1、羊腿肉一斤就可以...

食材明细主料猪肝（适量）猪里脊肉（适量）辅料卤汁（一盆）配料精盐（适量）五香（口味）卤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）卤肉猪肝拼盘的做法步骤1、猪肝和里脊肉冼净。2、卤汁一盆。3、汁倒进汤锅里烧开，放适量的精盐，再放进猪肝，猪肉卤1小时。4...

“肥而不腻香甜可口，回味无穷。”食材明细主料五花肉（300克）辅料水（适量）调料糖（适量）酱油（适量）盐（适量）花生油（适量）鸡精（适量）香料（适量）葱花（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）高级（难度）盘龙五花肉的做法步骤1、准备带皮五花肉一...

食材明细主料腊肉（适量）青菜（适量）辅料辣椒（适量）配料精盐（适量）植物油（适量）味精（适量）生抽（适量）香油（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）腊肉蔬菜盘的做法步骤1、锅时放清水加适量的精盐，滴几滴食用油将水烧开后下入冼好的青菜...

食材明细主料萝卜（适量）酱肉（适量）青椒（适量）辅料蒜苗（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）胡萝卜酱肉盘的做法步骤1、1.把酱肉洗净，并且进行焯水。2、将准备好的胡萝卜洗净，切成萝卜丁。并将青椒切成圆状。3、将酱肉从锅中...

食材明细主料茄子（400克）肉末（30克）辅料豆瓣酱（一茶匙）生抽（一茶匙）料酒（两茶匙）鸡粉（三分之一茶匙）姜末（适量）蒜末（适量）葱花（适量）微辣（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）肉末盘龙茄子的做法步骤1、准备食材2、茄子两边放上筷子切斜刀片3、...

“高蛋白低脂肪的食品，烤的比炸的更健康哦~”食材明细主料鸡胸肉（200g）辅料玉米淀粉（30g）鸡蛋（2个）面包糠（30g）调料胡椒粉（0.5g）盐（1g）孜然粉（1g）辣椒粉（1g）鸡精（1g）番茄酱（5g）自制番茄奶油酱（5g）咸香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）烤一盘鸡肉...