双雪的优选知识

“流感季节，老公公司好几个同事都相续中招，咳嗽不停，特意煮了这个甜汤，化痰止咳，润一润。”食材明细主料干雪耳（1朵）鸭梨（5个）川贝（50g）干百合（50g）辅料黄冰糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）川贝双雪糖水的做法步骤1、川贝...

“这汤味道可口清润,对咽干喉痛和肌肤干燥有很好的疗效,适合一家老少饮用.”食材明细主料猪瘦肉（350克）雪梨（2个）雪耳（20克）南杏仁（40克）北杏仁（15克）蜜枣（2颗）辅料开水（2000-2200毫升）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）双雪杏仁瘦...

“秋天到了，天气一天比一天干燥起来，这两天喉咙发痒，有点干。想着做个清润的汤水喝喝，解解渴。雪耳和雪梨都是秋天常吃的东西，养颜清甜润肤止咳，加入无花果就更滋润了。这段时间要多吃这些食物，甜甜润润地度过这个秋天。”食...

“为什么叫“四好甜品”呢？铛铛，就是好吃好做好看好营养咯~~~瞧我还给它起了个美丽的名字：双雪~~~其实说白了，就是雪莲子，雪耳。。嘿嘿，小伙伴们有没有失望？雪莲子，又叫皂角米，是一种低热量高营养的食材。雪莲子分为单荚和双荚...

“双雪是指雪梨和雪耳，银耳--广东人的叫法是“雪耳”。梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺，秋天天气干燥，适时进食滋阴润肺的食品，可以防秋燥，润泽肌...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟银耳有补脾开胃，益气清肠、滋阴润肺的功效，川贝能够润肺止咳化痰平喘，清热化痰；猪肺味甜，略寒，能够咳嗽，补气不足及润肺作用！能够将这三种有益于身心的食材置...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟”双雪“其实就是：耳和雪梨，这道双雪川贝炖猪肺，做法很简单，但是想要汤好喝就需要花时间了，这道菜的对人体的各个方面都是有益的，可以起到滋补生津、润肺养...

“网红双黄蛋雪糕咸蛋黄绝对是味觉界的百搭款。简单几步，就可以轻松拥有爆款网红双黄蛋雪糕零失败，无任何技术含量，赶紧动手做起来吧！”食材明细蛋黄咸蛋黄（4颗）奶油奶酪（50克）糖（20克）淡奶油（50克）雪糕奶油奶酪（50克）淡奶油（100克）糖...

“有雪梨雪耳海底椰..非常甜润滋润的糖水，有空给自己和心爱的他们做做吧...”食材明细主料雪梨（适量）雪耳（适量）海底椰（适量）蜜枣（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）双雪海糖水的做法步骤1、海底椰洗净后用清...

“双雪炖木瓜有润肺补肝之功效，很适合现在的春季食用。”食材明细主料雪耳（100克）雪梨（1个）木瓜（半个）辅料枸杞子（10克）配料冰糖（30克）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）双雪炖木瓜的做法步骤1、四个主要材料。2、雪梨和木瓜去皮...

食材明细主料土豆（1个）辅料草莓（5个）红豆沙（适量）面包糠（适量）葱叶（5根）配料白糖（1/2汤勺）黄油（少许）甜味（口味）炸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）双豆雪之灵的做法步骤1、材料图。（土豆、草莓、面包糠、红豆沙、葱叶）2、土豆去皮，切成薄片。3、...

“非常适合秋冬干燥气候喝的汤水。”食材明细主料雪耳（1朵）雪梨（2个）猪大骨（750g）辅料无花果干（5粒）南杏（5g）北杏（5g）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）双雪大骨汤的做法步骤1、雪耳泡发。2、去蒂撕小块。3、南北杏洗净。4、猪大...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料雪耳：适量雪梨：适量干莲子：适量干百合：适量枸杞子：适量辅料冰糖：适量具体步骤1.雪耳浸泡透撕成小块；雪梨去皮、去核，切成月牙状；干莲子、干百合泡1个小时；2.将...

“今天做一款双色雪茄费南雪，刚出炉的成品，口感最好，外脆里嫩超美味！搅一搅拌一拌有手就会做，简单易做零失败。糕点本身也做成金条状，也是颇有财富的寓意，雪茄状的比较特别。”食材明细主料蛋清（100克）细砂糖（60克）水饴（15克）低筋...

““雪里蕻”又名雪菜，每逢入秋季节雪菜上市便可以进行腌制，把雪菜腌制月余便可以食用。“腌雪里蕻”是北方人比较喜欢的一种腌菜，北方人管叫“腌雪里蕻”，而长江以南人们大多管它叫做“雪菜”，吃法做法很多，是一款不错的大...

“银耳有美容、补肾、补气、滋阴、润燥的作用，它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。而雪梨有化痰...

食材明细主料雪耳（2小朵）雪梨（1个）瘦肉（50g）红枣（5颗）辅料姜（2片）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）双雪炖瘦肉的做法步骤1、姜去皮、切丝。2、红枣洗净、去蒂待用。3、雪耳用温水泡发。4、瘦肉洗净、切短粗丝。5、汤锅烧水，水开...

“双耳雪梨羹--秋季适宜的甜品，养颜，清火，润肺，止咳，化痰。”食材明细主料银耳（100克）雪梨（200克）辅料枸杞（10克）黑木耳（5朵）水（700克）配料冰糖（30克）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）双耳雪梨羹的做法步骤1、先把梨洗净。2、削去外皮...

“CoCoLc的私菜食谱经－－双果思慕雪牛油果（鳄梨）对于爱美的女性来说即是美容又养颜的水果，搭配着奇异果（猕猴桃）是很微妙的组合。最近很爱喝的一款思慕雪，老是觉得牛油果是有点苦苦的味道，就想说试试看，结果比想象中的还好喝的一...

“最近特别喜欢百合，炒、煮、炖，各种吃法，不亦乐乎！雪梨本来就有润肺清燥、止咳化痰之功效，与百合、雪耳配合，还能养颜哦！”食材明细主料雪梨（1个）百合（150g）雪耳（适量）枸杞（少许）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）双雪...

“要说这两年在吃货圈中什么最火~那一定非雪花酥莫属了，作为年货真心棒，做好了还能送礼。一口一个酥而不腻。”食材明细主料棉花糖（160g）黄油（50g）全脂奶粉（45g）抹茶粉（60g）辅料可可粉（60g）坚果（30g）蔓越莓（30g）谷优饼干（80g）酸甜（口味）炒...

食材明细主料蓝莓（半盒）牛奶草莓（几个）辅料牛奶（适量）果味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双莓慕思雪的做法步骤1、准备材料。2、杯底放入草莓装饰。3、加牛奶没过，用榨汁机打匀。...

“苹果和山楂是冬天最常见的水果了，经过炖煮之后软糯酸甜，适合老人和小朋友吃。这款甜汤樨儿用了老姜黑糖，还可以补血养颜哦。而且一碗只有130大卡（有的亲问我，130大卡是什么概念，说具体点儿吧，就是1/3个香辣鸡腿汉堡的热量...

“思慕雪（smoothies）是一种富含维生素的快餐小吃或甜点，主要成分是新鲜的水果或者冰冻的水果，用搅拌机打碎后加上碎冰、果汁、雪泥、乳制品等，混合成半固体的饮料。”食材明细主料草莓（几个）蓝莓（几颗）酸奶（1杯）淡奶油（20克）猕猴桃...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料雪梨：1只银耳：1朵辅料冰糖：适量杞子：一小撮具体步骤1.雪梨去心切小块,放入凉开水中浸泡,防止氧化变色2.枸杞子用冷水洗净,浸泡5分钟3.银耳整朵放入温水中...