经期的优选知识

经期相信是每个女生每个月都会遇到的那么一段敏感时期。由于经期过程中，女性的身体处于一个非常“脆弱”的阶段，平常经常吃的东西这个时候都需要忌口，像不能吃冷的、辣的食物等，这些都是常识了，其实除此之外还有一些水果也...

月经期可以喝红糖水吗？是可以的，红糖水有活血补血的功效，可以缓解一下女生虚弱的身体，补充一下流失的气血，但是不能治疗女生痛经的症状，只能趁着红糖水的热气缓解一下痛经，让女生可以舒服一些。但是如果经量特别多，医生是不建...

牛油果在我国不是一种日常生活中常见的水果，但在外国牛油果却非常受欢迎，而且也被加入到西餐的菜式和饮品中，因为牛油果十分有益，特别是对于女性有很多食用功效。那你又知道女性经期可以吃牛油果吗？牛油果有什么功效呢？接下...

一般来说，体质偏寒的女孩子很容易发生宫寒，这类女生通常在月经期间，就会发生不同程度的痛经，因此在月经期间更是要尽量避免食用寒性较大的食物，那么大家知道女孩子在月经期可以吃猕猴桃吗？有哪些食物是适合她们在月经期吃的...

大家都知道，红枣是一种特别有营养，对身体特别有益处的一种食材。它最大的功效就是可以补血，所以深受大家的喜爱，特别是处于经期的小姐姐们。经常听说，经期应该多吃红枣，多喝红枣水，这是真的吗？对经期的疼痛真的有缓和作用吗？快...

世界上的大多数成熟女性每个月都会不可避免的经历月经期，月经期就是女性每个月定期排出子宫内膜脱落物质。有些人在月经期除了因为经血排出使用卫生巾带来的不适感以外，并没有其他不适。但是也有很多女性会伴随痛经的症...

女性，每个月都会经历一次疼痛，除了特殊情况以外，这是代表雌性激素的排放，能够让女性的肌肤更加的滑嫩，把身体的垃圾给去除掉。那么在经期的时候，可以喝茶嘛，有哪些是需要人们所注意的，这些你是否都知道嘛。以下就跟随着小编一...

红枣具有补气血的作用，对女孩子有很好的作用，它不仅养颜还非常补充人体气血，每天吃点红枣对身体好。但是在月经期，很多女生都会出现大大小小的不舒服，因此我们在吃的方面都会十分注意，也会多很多的忌口。那么，女生经期吃红枣...

经期是女性在生理上的循环周期，一般二十八天左右为一个正常周期，大概持续二至七天。一部分女性在月经期间会痛经，感到浑身冰冷，没有力气。要注意在月经期间的护理，可以通过一些食物，在这期间还会有很多不可以吃的，那么到底经...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料红豆：适量红枣：适量山药：适量红糖：适量辅料具体步骤1.赤小豆泡6个小时。长形的赤小豆药性最好。2.山药切块，红枣洗净备用。3.锅中加适量清水烧开，放入...

红酒不仅能美容养颜，还能软化血管，是养生保健及招待宾客时所不可或缺的一道饮品。不少女性朋友也常在吃饭或是睡前品一杯红酒，以助消化或是催眠，但同时也有人在担心：经期能喝红酒吗？红酒对女性经期时会不会产生什么不良影响...

相信各位女性同胞们，在经期的时候都或多或少的经历过痛经的折磨。我们都知道经期不能喝凉水、不宜食用辛辣的食物、不宜剧烈运动，那么在经期的时候，可以吃芒果吗？除了芒果外，有什么食物是我们在经期的时候，要避开尽量不要食...

说到桔梗，相信多数人都是感到陌生的，别名包袱花，是多年的草本植物，主要分布再东北、华北、华东各省，其营养价值丰富，富含多多种维生素跟微量元素，那么问题就来啦，女性经期能喝桔梗水吗，为什么呢，以及喝桔梗水又有什么禁忌，接下来...

经期通常很困扰女性，而有的女性同胞很聪明，合理利用经期减肥。她们知道这段时间是最佳的减肥时期，抓紧安排自己。每个人的身体素质大不同，导致经期的各个反应大不同。有的女性经常痛经，所以不敢节食也不敢减肥。那么经期怎...

巧克力，很多女生都喜欢的食物，那种甜甜的感觉是否让你想起了恋爱的感觉，好甜！但是巧克力什么时候都能吃吗？特别是女生，经期能吃巧克力吗？会不会对自己有其它影响呢？这个时候你就需要一些专业的知识了，接下来看一下吧！经期能吃巧...

生理期吃红薯是具有一定好处的，因为红薯的含糖量比较高可以让人心情愉悦，消除生理期的负面情绪。中国人又讲究“以形补形，以色补色”，而红薯还是减肥的优质口粮。生理期的时候有人体重易增加，可以用红薯代替主食，下面给大家...

中医可以说是一门博大精深的学问，因此有很多人愿意看中医、喝中药来治疗自己的疾病，确实，相对于西医，虽然它的治疗速度并不快，但是更符合中国人的身体，而且中医不仅能够治疗明显的病症，还可以调理身体，许多人在备孕期间就会专...

很多小仙女儿们会问月经期可以减肥吗？其实月经也就是女性一月一次的生理期，在月经来的7天内是减肥最佳时间，瘦身效果明显。很多小仙女儿经期常常会伴随着痛经、腰酸等症状。这是你的身体对你发出的警报。小仙女们一定要...

文章详细的介绍了经期可以泡艾草吗，大家可以看看文章是怎么介绍这款美食的呢，这款美食是深受人们喜欢美食，艾草对于月经期痛经的人来说是比较有好处的哟，大家还可以看看除了艾草以外，治疗月经不调可以怎么做呢。一、经期可...

很多女孩子在来月经的时候都会感觉浑身不舒服，严重还会有痛经之类的问题，而有的人会感觉头晕，这些就十分影响正常生活。那么经期头晕吃什么好呢？下面就详细介绍了不少这样的食物，有这个困扰的女孩子们可以学习一下。一、经...

有人非常喜欢喝酸奶，可是对于女性来说，那么在经期能喝酸奶吗?对于这个问题，可能有很多女性都是不太清楚的，那么接下来我们将对这个问题进行探讨，经期能喝酸奶对女性的身体会有怎样的影响，请看以下的详细介绍。一、经期能喝...

芒果，被人们叫做“热带果王”。芒果味道甜美又营养丰富，可以抗癌、美容、防止高血压，还有很多意想不到的神奇功效，可谓老少皆宜。这样美味又营养的水果是不少女性朋友的心爱之物。那么有一个避免不了的问题出现了，女性在经...

喝蜂蜜水对女性来说益处多多，既可以美容又可以瘦身，但是是不是所有人都适合喝蜂蜜水呢，是不是什么时候都可以喝蜂蜜水呢?相信有很多女性朋友都会质疑在经期是否可以喝蜂蜜水?喝了会不会有什么影响，今天小编带着大家一起来...

相信天下所有的女性小伙伴最苦恼的事情就是月经期间了吧，毕竟那种酸爽只有同为女人才能体会的到吧。可是你知道吗？经期出来带给女生们痛苦其实也有很多的好处。比如说多了一次排毒，比如身体的自我调节，再比如让所有女生都...

芒果是许多小伙伴都十分喜爱的食物，芒果不仅味道鲜美，营养也十分丰富，含有丰富的维生素等人体必备的营养素，是工作学习疲累时十分不错的选择，而且芒果还可以做成各种美味的饮品哦，那么芒果的好处有哪些呢？经期吃芒果好吗？下面...