五豆的优选知识

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料山药：1根红豆：10青豆：10白凤豆：10黄豆：10黑豆：10辅料清水：适量具体步骤1.把五种豆子提前泡好。2.山药去皮切断儿，与五种豆子一起放锅中煮锅。3.把煮熟的山...

我们这里介绍的内容可能有的朋友乍一看有点疑问，我吃了这么多的豆子都不知道什么事五豆啊，这里我么介绍的五豆就给大家介绍，所谓五谷杂粮，我们这里就是五种豆子，那么很多时候我们可以把这几种搭配在一起烹饪，比如说做杂粮米...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料红豆：50绿豆：50黄豆：50黑豆：50眉豆：50辅料冰糖：适量枸杞：适量具体步骤1.准备好食材2.五豆用水浸泡3小时3.将浸泡好五豆放入压力锅中，加入适量的水煲20分钟...

“我国传统饮食有句话叫“五谷宜为养，失豆则不良”。豆类和豆制品所含的蛋白质很高的。糙米没有经过精致的加工而保留了它的营养价值。这个五豆糙米粥可以帮助调和五脏六腑，让大家在新的一年里身体健健康康。”食材明细...

“红枣有健脾和胃，养心安神，活血调经，消炎止血，生津止泻，调和药性，通九窍，助十二经，补气之功效。对于脾气虚弱，气血不足，倦怠乏力等很有益处。将红枣加入五豆中制成豆浆，增添了补虚益气的功效。不过，就这么点红枣，非长期之功不得见...

“豆类有增白，淡化斑点，清洁肌肤，去除角质，抑制青春痘的功效。每天坚持食用豆类食品，人体可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。此豆浆具有滋润皮肤，补充能量，增强人体活力的功效，非常适合老年人饮用。”食材明细主料黄...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黄豆：30青豆：20黑豆：20豌豆：20花生米：20辅料糖：适量具体步骤1.准备好所有的食材。2.把所有的豆类用清水浸泡20分钟。3.泡过洗净的五豆倒入豆浆机中。4....

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料豌豆：10黄豆：30红豆：10黑豆：10青豆：10辅料水：1200ml具体步骤1.用料2.将各材料洗净沥水3.倒入豆浆机打浆桶4.加入清水浸泡一夜5.第二天装上机头6.启动打...

食材明细主料黄豆（30克）黑豆（10克）青豆（10克）花生米（10克）豌豆（10克）水（1200毫升）辅料糖（适量（可不加））清淡（口味）煮（工艺）一天（耗时）简单（难度）五豆豆浆的做法步骤1、五种豆类浸泡6~16小时，待用2、将泡好的五种豆类放入豆浆机，加入水，打碎煮熟3...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料干黄豆：1/2杯干黑豆：1/2杯干扁豆：1/3杯干芸豆：1/3杯干赤小豆：1/3杯辅料清水：800ml具体步骤1.将干黄豆、干黑豆、干扁豆、干芸豆和干赤小豆冲洗干净，用300ml...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时五豆糯米粥鲜美、营养丰富。豆子蛋白质含量高，氨基酸的种类组成及配比合理，是一种极其营养的食材。用它来做粥是极其合适的，好吃的豆子加上饱满的糯米粒，...

“五豆补五脏，最基础的五豆粥：红豆补心脏，黄豆补脾脏，绿豆补肝脏，白豆补肺脏，黑豆补肾脏。新加了几味，其中一味：肾豆，说是新出品，个头稍大，形状如肾，有补肾之效，故名肾豆。来一次节能源省心的豆粥做法！”食材明细主料黑豆（25G）黄豆（25G...

将五豆和糯米提前一晚浸泡，淘洗干将，再将糯米、五豆用粽子叶包好即可。五豆粽子是粽子常见的口味，是由糯米、红豆、花生、玉米等食材制作而成。喜欢吃甜味比较足的五豆粽子，在制作的过程中可以添加适量的白砂糖进行调味。...

“食粥之道，养生之道。粥之千变万化，为最好的补气补血之物，由南到北，熬粥有着不同的文化蕴涵。五豆粥，顾名思义，用的全是豆，坚持喝下去，身体会传达给你有多么舒适。五种食材搭配在一起，对五脏六腑都顾及到，寒热搭配、不凉不燥，泻...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料赤小豆：20黄豆：20黑豆：20眉豆：20糙米：100绿豆：20马蹄：1个辅料陈皮：1小片冰糖：适量具体步骤1.所需材料；2.豆类浸泡2小时；3.马蹄去皮切小粒；陈皮切小片；4.除冰糖...

“绿豆:清热解毒红豆:补血强心江豆:健脾补肾豌豆:蛋白质和B族维生素含量高花生豆:健脑，提高记忆力，延缓衰老自家种的各种豆，掺杂到一块煲个汤，先不说啥功效，反正喝着挺过瘾的，炎热的夏季要是来碗冰镇的此款靓汤，此夏足矣。”...

准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料赤小豆：适量绿豆：适量白扁豆：适量黑豆：适量生甘草：适量辅料具体步骤1.准备好材料：赤小豆10克、绿豆10克、黑豆10克、白扁豆10克、生甘草3克；白扁豆、绿豆...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.提前一天把绿豆、红豆用温水泡上2.把黑豆、白芸豆、黄豆用清水煮开，半分熟后再用清水泡上3.燕麦米、薏米、大米也用温水泡好；这样在食用...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料辅料具体步骤1.全部材料洗净，浸泡4小时以上（不泡也可，不过煮的时间要长好多）。2.加盖大火烧开转小火煲至豆豆们全部开花，粥变得浓稠即可。3.放盐或放糖适...

食材明细主料鲜蚕豆（300克）辅料老抽（两勺）酱油（一勺）盐（两勺）醋（一勺）小茴香（适量）葱段（适量）蒜瓣（3个）清水（适量）桂皮（1个）咸鲜（口味）炸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）自制五香蚕豆的做法步骤1、新鲜蚕豆用水提前泡一宿2、然后将所有的调料，蚕豆放...

“到底五福是什么呢？第一福是“长寿”，第二福是“富贵”，第三福是“康宁”，第四福是“好德”，第五福是“善终”。如果能有这些真的是人生的大福气呀！所以用了五种豆腐，与其它食材一起煲，明亮的颜色，盛满满的一锅，热气腾腾，是不是...

食材明细主料面粉（适量）猪油（适量）菜籽油（适量）黑芝麻（适量）鸡蛋（两个）辅料茴香（适量）发酵粉（适量）调料盐（适量）五香粉（适量）温水（适量）五香（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）五香面豆豆的做法步骤1、取适量面粉，加发酵粉，熟黑芝麻，五香粉，小茴香，...

“我们这里有很多店铺，专门卖研磨好的各种杂粮粉，都是熟的杂粮研磨的，买回家开水冲调，很方便。但对于我这个啥都喜欢自己捣鼓的人来说，买的不喜欢，自己做的最放心。这个菜谱本来是做的即冲即饮的五谷豆粉，一次性做好的豆粉可...

“我们这边叫大豆，分开来叫豆瓣，所以名字有点长。”食材明细主料蚕豆（适量）辅料油（一勺）调料烧烤料（适量）五香粉（适量）五香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五香豆瓣五香蚕豆大豆的做法步骤1、将蚕豆剥壳。2、分成两半洗净。3、晾...

“对于煮毛豆来说，最重要的莫过于保持它翠绿的颜色。虽然颜色与味道几乎没有什么关系，即使煮到发黄也还是很好吃，但是碧绿的颜色毕竟让人赏心悦目、更有食欲——其实，很简单。只要多加一味调料，注意两个要点，煮一盘碧绿的毛...