“豆类有增白,淡化斑点,清洁肌肤,去除角质,抑制青春痘的功效。
每天坚持食用豆类食品,人体可以减少脂肪含量,增加免疫力,降低患病的概率。
此豆浆具有滋润皮肤,补充能量,增强人体活力的功效,非常适合老年人饮用。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 三刻钟 (耗时)
- 简单 (难度)
长寿五豆豆浆的做法步骤
1、准备好所有的食材。
2、把所有的豆类用清水浸泡20分钟。
3、泡过洗净的五豆倒入豆浆机中。
4、加入所需量的清水。
5、加盖按下干豆功能健。
6、煮好的豆浆过滤一下。
7、调入适量的白糖即可饮用。