芸豆的优选知识

“大查子，东北人叫包米查子，就是生长期长的玉米，磨好几遍，查子圆润光滑，不放豆子，就是原味的大查粥，金黄色，放豆子更好吃，汤汁浓郁，在我们家过节，都做大查粥，吃完大鱼，肉，在喝点大查粥，哈哈太好吃了😁”食材明细主料玉米碴子（适量）辅料...

“非常一款好吃有营养的甜点吃到嘴里细腻芸豆沙感觉像流云”食材明细主料芸豆（250g）辅料砂糖（适量）配料红豆馅（1袋）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芸豆糕猫头的做法步骤1、芸豆洗净泡12小时把泡发好的豆皮去掉非常轻松就...

食材明细主料芸豆（300克）猪肉（100克）辅料葱（一块）姜（一块）花椒（适量）盐（少许）蚝油（一勺）酱油（一勺）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芸豆丝炒肉的做法步骤1、所有食材清洗干净。2、切好的食材。3、锅内加水烧开，放入一点盐....

“芸豆，原产美洲的墨西哥和阿根廷，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等成分。具有提高人体本身的免疫能力，增强抗病能力，对肿瘤细胞的发展有抑制作用。1.降低血脂芸豆中...

“童子骨是补钙的绝佳食物经常熬汤给小孩喝，特别补钙。春秋两季是补钙的绝好时机。配芸豆😍营养特别丰富”食材明细主料筒子骨（一根）芸豆（二两）生姜（一快）小葱（3根）辅料醋（半匙）料酒（一匙）咸香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）芸豆大...

食材明细主料新鲜芸豆（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒芸豆的做法步骤1、芸豆摘好，洗净。2、改刀切成这样。3、热锅热油。4、下芸豆，翻炒均匀。（翻炒均匀是指芸豆在接触高温后，变得...

“之前做的芸豆馅木有吃完，家人都喜欢芸豆馅面食，换个花样再做一次面包，看着就有食欲。”食材明细主料高筋粉（300g）蛋液（40g）白糖（40g）色拉油（40g）牛奶（130g）盐（2g）酵母（4g）辅料芸豆馅（适量）椰蓉（适量）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）高级（难度）梅...

“自制的腊肉可以吃了，不过分着分着也所剩无几了，出年要多做点，腊肉味道很不错，刚合适的咸味，腊味很香，肥的肉很爽口，瘦的部分越吃越香。这食材跟谁都能打交道，跟谁都能混得熟，合得来哦，随便凑合着炒什么都是一道很不错的菜式。...

食材明细主料芸豆（300克）青椒（2个）胡萝卜（40克）奥尔良鸡肉（150克）大蒜（少许）花菜（适量）辅料盐（少许）豆瓣酱（少许）玉米油（10克）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）奥尔良鸡肉炒花菜芸豆的做法步骤1、成品，今晚的荤菜。有点微辣的感觉。2、...

“看到这个可爱的小粽子，连我都不敢相信这是我第一次包的粽子，呵呵，包的还这么精致和可爱（很不谦虚的说）。非常非常喜欢吃粽子。去年的端午节就下定决心今年一定要学习包粽子，呵呵，今年终于学会了，话说这包粽子也不是很难哈”...

“1.提高人体免疫力芸豆含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分，具有提高人体免疫能力、增强抗病能力、激活淋巴细胞，促进脱氧核糖核酸的合成等功能。2.缓解慢性疾病尿素酶对于肝昏迷患者有很好的效果。芸豆是一种难得...

“开学了就开始了忙碌的生活，晚上回家感觉特别累，实在没有心思做菜，门口有新鲜的蚬子，买点做个面条吧，简单又好吃，靠海吃海，鲜味十足的蚬子面十分钟让你吃饱饭！”食材明细主料蚬子（400g）芸豆（100g）玉米面条（300g）辅料葱（适量）胡椒粉（适...

食材明细主料芸豆（100克）肉糜（100克）面粉（200克）清水（若干）辅料花生油（10克）食盐（3克）生抽（10克）鸡精（1克）葱（5克）姜（3克）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）芸豆馅饺子的做法步骤1、芸豆摘洗干净，冷水下锅焯水。2、焯熟过冷水凉透。3、撰干...

食材明细主料芸豆（200G）土豆（1个）猪肉（适量）大米（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）五香粉（适量）蚝油（适量）酱油（适量）老抽（适量）原味（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）芸豆土豆焖饭的做法步骤1、土豆切块，芸豆切段。2、芸豆土豆用水焯一下。3、猪肉切...

食材明细主料芸豆（适量）辅料干辣椒（适量）花椒（适量）香菜（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）配料食用油（适量）味极鲜（适量）盐（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干煸芸豆的做法步骤1、豆角洗净，沥干水分之后放入油锅炸一下。喜欢...

“芸豆炒着吃，炖着吃，其实还有一种特别好吃的做法，炸着吃。外酥里嫩，风味独特，虽说油炸食品不宜多吃，但时间长了，偶尔做一次，也是很不错的选择!”食材明细主料芸豆（500克）面粉（50克）辅料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）三刻钟（耗时）简单...

“天气越来越冷了，想来想去，晚上，就给辛苦一天的家人们做上一道炖菜吧，既下饭又暖胃。”食材明细主料芸豆（250克）腐竹（100克）带皮五花肉（20克）辅料葱（适量）姜（适量）花椒（十粒）配料蒸鱼豉油（1勺）蚝油（1勺）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小...

“申请试用的金格勒酱收到了，今天，先用芸豆来酱烧，我想，平常喜欢用甜面酱来做菜的婆家人，一定会喜欢上这来自南方的复合型面酱的，而且，芸豆是一种非常适用于炖烧的秋季时令菜，相信，用金格勒酱来烧制它会更出彩。”食材明细主料...

“此菜为独创菜品，结合了韩式与中式的双重特点，口感独特，值得一试。”食材明细主料芸豆（600g）辅料韩式辣酱（两勺）韩式包饭酱（两勺）雪碧（适量）芝麻（适量）香油（适量）鸡精（适量）白糖（适量）大蒜（半个）微辣（口味）炸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）韩式辣芸...

食材明细主料芸豆（适量）腊肉（适量）大蒜（几粒）辅料生抽（少许）玉米油（10毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芸豆炒腊肉的做法步骤1、大蒜去壳切粒待用，腊肉切薄片待用。2、芸豆洗干净去蒂切丝沥干水份待用。3、炒锅煎至...

“橄榄菜配芸豆～是我最爱吃的菜之一！很下饭~味道又不会挑😍朋友吃过之后都说好！必不可少的家常菜哟！”食材明细主料芸豆（适量）橄榄菜（适量）辅料花椒（7、8粒）蒜（1、2蒜瓣）糖（1匙）盐（2匙）葱（一小节）酱香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）橄榄...

“早有是心，只是过年吃食太多。随着零食一点点减少，准备逐渐动手清理冰箱了。紫薯泥首当其冲，去处早就为它安排好了。基础白豆沙是没有糖的，加了茯苓之后有淡淡的茯苓味道，估计会不太习惯，加一点糖粉，调节一下。”食材明细主...

“最经典实惠的家常菜，换了一种调味料，做出不一样的味道。”食材明细主料芸豆（750克）土豆（2个）五花肉（150克）辅料油（适量）葱（适量）酱油（1小勺）牛肉粉（3大勺）清水（适量）其他（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土豆芸豆烧肉片的做法步骤1、芸豆...

食材明细主料糯米粉（150g）澄粉（40g）南瓜（适量）白芸豆（适量）辅料椰蓉（适量）配料糖（适量）油（适量）甜味（口味）技巧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）南瓜芸豆糯米卷的做法步骤1、南瓜切薄片，上锅蒸熟。2、用勺子碾成南瓜泥。3、白芸豆（我用的是新鲜的...

“这是一款甜点，主料就是白芸豆。把白芸豆泡发24小时以上，然后就会很容易的去皮，把去皮后的芸豆煮熟，按压成泥状即可，因为已经去皮了，很容易的就可以完成。如果感觉水分太多，可以用炒锅将其炒制，将会蒸发一部分水分。炒制好的...