目鱼的优选知识

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟原材料有目鱼卷与西芹菜，目鱼卷也是属于海鲜的一种。它本身有很高的微量元素铜，这种元素可以提高身体的抵抗力。可以滋补皮肤，美容养颜，可以防止掉头发。对人...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料橡皮鱼：535目鱼蛋：180辅料料酒：适量姜片：适量盐：适量味精：适量具体步骤1.食材：橡皮鱼、目鱼蛋（已清洗）、姜片2.将橡皮鱼去头去内脏去皮洗净捞出。3.放入盘...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟目鱼黄豆猪手汤选用上好的比目鱼，颗粒饱满的黄豆，和富含胶原蛋白的猪蹄子。炖出来的汤鲜美可口，回味无穷。经常吃有利于美容养颜，清肝明目，补充多种多样的...

“鳎目鱼营养很丰富，蛋白质及微量元素的含量很高，食疗功效也很多，可以亮发，健脑，提高免疫力，防治头痛头晕等等。鳎目鱼刺少鲜香，家熬的味道很棒。”食材明细主料鳎目鱼（800g）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）醋（适量）料酒（适量）白糖（适量）葱...

食材明细主料肉末（135克）目鱼蛋（90克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）目鱼蛋蒸肉末的做法步骤1、材料：肉末、目鱼蛋（已清洗）2、在肉末中，加适量的料酒。3、加适量的生抽。4、加适量的盐...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料目鱼：适量面条：一人份辅料黄油：一小片雪菜：适量黑胡椒粉：少许具体步骤1.目鱼切条，划成滚刀花，盐少许腌制，用少许橄榄油煎制，差不多之后放雪菜丝，装盘，锅内融化...

“今儿正月二十五，是填仓的日子，天津卫这一天要“撕吊钱”“打囤”。把撕下来的吊钱、春联等包上硬币放在平时放存折的柜子里，谓之“打囤”，意喻新的一年中仓满囤流、生活殷实。吃食讲究“二十五填仓干饭熬鱼汤”。所以这...

“生活是永远离不开做饭吃饭滴~~~~~~(*^__^*)嘻嘻……”食材明细主料目鱼仔（1盆）辅料姜片（适量）香葱（适量）料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）葱姜目鱼仔的做法步骤1、食材：目鱼仔（已洗净）。2、...

食材明细主料小鳎目鱼（适量）辅料葱（适量）花椒八角（适量）盐（适量）白糖（适量）香醋（适量）生抽（适量）甜面酱（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）高级（难度）家熬塌目鱼的做法步骤1、小鳎目鱼洗净控水。2、葱姜蒜改刀。3、鳎目鱼表面...

“小鳎目鱼太小了，炸着吃正好。炸透了，沾点料汁儿，下酒，做零食吃都很好。”食材明细主料小目鱼（适量）调料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）料酒（适量）酱油（适量）醋（适量）白糖（适量）盐（适量）大料（适量）酸甜（口味）炸（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）糖醋小目鱼的做...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料目鱼仔：适量洋葱：适量青椒：适量辅料鸡精：适量糖：适量西瓜：适量盐：适量料酒：适量姜汁：适量具体步骤1.目鱼仔洗净用盐、料酒、鸡精、姜汁稍腌制10分钟。2.洋葱、...

“过年冷菜总要准备几款，这款海鲜是老少皆宜，吃口鲜嫩，吃了回味无穷。”食材明细主料目鱼（适量）辅料姜（适量）配料五香粉（适量）盐（适量）老抽（适量）精制油（适量）鸡精（适量）料酒（适量）糖（适量）酱香（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）目鱼大烤的做法...

“家常菜目鱼仔红烧蛋，色香味俱全的时鲜菜。”食材明细主料目鱼仔（10个）鸡蛋（8个）辅料回香（适量）桂皮（适量）葱（适量）糖（适量）老抽（适量）五香（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）目鱼仔烧蛋的做法步骤1、目鱼仔洗净入开水烫一下去腥。鸡蛋放...

很多人都很喜欢吃目鱼，因为目鱼肉鲜嫩可口。但是因为目鱼是一种海鲜，不容易保存，所以通常是被做成目鱼干来风干保存。目鱼干和目鱼的口感是有一些不同的，它具有自己独特的风味。那么目鱼干怎么做才好吃呢？下面的内容我们将...

食材明细主料目鱼蛋（165克）虾仁（70克）辅料姜片（适量）配料料酒（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁蒸目鱼蛋的做法步骤1、材料：目鱼蛋、虾仁（已清洗）、姜片2、将目鱼蛋清洗清洗、捞出。3、放入盘中。4、接着，搁入...

准备时间:无　　　　烹饪时间:无目鱼韭菜，菜品颜色翠绿，有多种微量元素，营养丰富，韭菜的香味很浓郁，目鱼软嫩爽滑，口味鲜美，具有调养肾脏、改善贫血、增强智力，怀孕期的妇女可以吃这道菜，既能改善食欲...

“朋友送给一些目鱼，以往都是煲汤吃，这次又泡发了目鱼，去市场看见韭菜苔很新鲜，就买了想做韭菜苔炒目鱼丝，说做就做，别说吃着还真不错呢！这里给大家参考，希望大家喜欢！”食材明细主料目鱼（一条）韭菜苔（适量）辅料姜（适量）葱（适量）配料生...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟它的口味儿不但清脆爽口。而且还富含很高的营养价值。尤其是木鱼，它具有抗癌，预防肿瘤的作用。有很高的药用价值。这道菜的主要食材是大葱和木鱼。他的...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料目鱼：300雪菜一袋：适量盐：适量味精：适量料酒：适量辅料葱，蒜，姜：适量具体步骤1.目鱼切成条状2.超市买袋雪菜3.准备佐料4.热锅放油，放点姜丝去腥味，下目鱼放料...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟比目鱼是营养丰富的一种海鱼，其含有的大量不饱和脂肪酸为人体所需。肉质细嫩洁白、少刺，味道极为鲜美，营养易于吸收，有降低胆固醇、祛风湿、通经络的特殊...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟小炒目鱼嘴是每个家庭都不会不喜欢的家常炒菜，目鱼嘴鲜香口感香脆，烹饪时加入干辣椒爆香就立刻可以成为一道可以吃两大碗白饭的下饭菜，口味较重的朋友加...

“天气热汤是必不可少的，香菇和目鱼一起炖排骨。那味道很是鲜美，也可以换换口味。目鱼的营养价值很高，在夏天没有胃口的时候喝一点目鱼排骨汤有助营养吸收。香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为维生素D，促进体内...

食材明细主料红目鱼（三条）辅料姜（一小块）猪油（适量）酱油（适量）原味（口味）未知（难度）蒸红目鱼的做法步骤1、红目鱼去内脏清洗干净，姜切丝铺在鱼上面，锅里烧开水蒸8分钟，蒸好热油泼上去，酱油从。2、再淋酱油就可以吃了。3、成品图。...

食材明细主料米饭（适量）洋葱（适量）鸡蛋（适量）木鱼干（适量）盐（适量）紫菜粉末（适量）辅料卷心菜（适量）培根（适量）小葱（适量）炸猪排酱（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）目鱼干烧饼盖浇饭的做法步骤1、卷心菜2等分然后切厚0.3cm，洋葱切厚0...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料莴笋：1根目鱼蛋：100开洋：30辅料油：适量料酒：适量味精：适量盐：适量具体步骤1.食材：莴笋（已去皮清洗）、目鱼蛋（已抽去咸味清洗）、开洋（已泡）2.将已清洗好的莴笋放...