杏鲍菇的优选知识

“莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被...

“经过一段时间的不懈努力，减肥大计中迈入第二阶段了，今天穿上了美美的超短裙高跟鞋，镜子跟前照照，心里那个臭美啊……所以今天就好好吃一顿犒劳下自己这段时间的辛苦吧！当然，我是不会破戒胡吃海塞的，只选了味道和肉比较接近...

“《杏鲍菇扣肉》是根据以前这道《荤素扣肉》创新而来的；传统的《荤素扣肉》是五花肉搭配油炸豆腐，表面上看是增加了素菜，但是油炸豆腐含油量还是很大，因此，我用杏鲍菇替换下油炸豆腐。杏鲍菇和五花肉经长时间的蒸制，五花肉...

食材明细主料杏鲍菇（适量）腊肠（适量）青瓜（适量）辅料蒜（适量）配料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠杏鲍菇的做法步骤1、所有原材料先净切片。2、锅里下少许油将杏鲍菇煸炒至无水份。3、盛出备出。4、...

“由于是第一次尝试着做，所以并没有拍过程的照片~~只有成品的图片”食材明细主料面粉（适量）辅料牛奶（适量）油（适量）发酵粉（适量）青椒（适量）洋葱（适量）杏鲍菇（适量）马苏里拉芝士（适量）培根（适量）番茄酱（适量）配料黑椒（适量）迷迭香（适量）糖（适量）盐...

“牛肉含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。具有强筋壮骨、补虚养血、化痰熄风的作用。杏鲍菇有杏仁香味，肉质肥厚，口感鲜嫩，味道清香，营养丰富，能烹饪出几十道美味佳肴。还具有降血脂、降...

“怎么样这个炸酱看上去很诱人吧~如果我不说你能看出来是杏鲍菇吗？传统的炸酱应该是用肉做的，而且是那种五花肉那样炸出来的才香，可是现在很多MM都在减肥节食什么的，都不吃荤的所以就更别说五花肉了，我最近找到个好东西，肉...

食材明细主料杏鲍菇（三个）辅料香葱（少许）配料精盐（适量）鸡精（适量）调味鲜（适量）香油（适量）猪油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）葱香杏鲍菇汤的做法步骤1、杏鲍菇三个冼净待用。2、杏鲍菇清冼切片，香葱切末。3、锅里放猪油烧...

“火腿、杏鲍菇切丁。锅内倒油，待热后加入毛豆翻炒至碧绿六成熟，再加入杏鲍菇和火腿丁继续翻炒，再加入少量水，炒至水收干再加入盐和鸡精，食物熟透即可。怕不熟的可以盖锅盖闷一会。”食材明细主料毛豆（200克）杏鲍菇（150克）火腿...

“杏鲍菇的另一种吃法。”食材明细主料杏鲍菇（1个）辅料小葱末（适量）配料海天黄豆酱（适量）花生油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）酱（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱闷杏鲍菇的做法步骤1、杏鲍菇洗净，备用。2、将杏鲍菇切成均匀薄厚的片。3、热...

食材明细主料瘦牛肉（适量）辅料杏鲍菇（适量）配料沙茶酱（适量）盐（适量）淀粉（适量）啤酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）未知（难度）干煸杏鲍菇牛柳的做法步骤1、瘦牛肉切条加盐淀粉啤酒腌一会。2、腌一会后滑油。3、控净油待用。4、杏鲍...

食材明细主料杏鲍菇（适量）辅料腐乳（适量）其他（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐乳汁烧杏鲍菇的做法步骤1、准备材料。2、腐乳捣碎,和腐乳汁搅拌均匀.3、杏鲍菇洗干净切片备用.4、热锅入油，到入杏鲍菇.5、翻炒两分钟.6、在放...

“首先要感谢评委能够看到我的这篇菜谱，因为是用手机拍的步骤，效果不是很好。望评委们见谅。对于杏鲍菇我只知道耗油杏鲍菇的做法，可是从未尝试过。丝瓜捏，只晓得西瓜炒虾仁之类的海鲜。一个偶然的想法，把虾仁和杏鲍菇放在...

“这是一道很简单快手的小炒，但是因为加入了豆豉而别具风味，加入了肉丝而更鲜味，当然，素食者可以省掉肉丝啊，不放肉也很好吃的啊，重要的是放豆豉，会使这个菜很下饭呢！”食材明细主料杏鲍菇（适量）猪肉丝（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）豆豉...

“夏季炎炎，吃肉不仅让人觉得有些油腻，还容易上火。要以吃菜和水果为主。肉控们就很纠结。我们家都是肉控，一天没肉，好像就要到了世界末日似的，吃什么都不香。为了健康只好忍痛割爱了。素菜荤吃是一个很好的选择，即可饱了口...

食材明细主料风筝面包粉（500克）辅料酵母（4克）水（225克）洋葱（1只）杏鲍菇（3根）培根（大半包）马苏（400克）配料盐（5克）油（88克）红酱（适量）咸鲜（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）高级（难度）杏鲍菇培根披萨的做法步骤1、先做饼皮，混合所有饼皮原料揉成光滑的面...

“一直都非常喜欢杏鲍菇，和什么菜搭配都可以，和肉炒更是绝配，可以切丁，可以切片，可以切条切丝。但我最爱的还是手撕。这样做出来的杏鲍菇口感最佳有种吃牛肚的感觉，十分的弹牙爽口。今天虽然没有肉，我就来一道纯素的黑胡椒洋...

“早上起床心情好好，做了份早餐”食材明细主料杏鲍菇（2个）里脊肉（100克）红萝卜（1个）青椒（1个）大蒜（4棵）面条（适量）鸡蛋（1个）辅料盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）鸡精（适量）料酒（适量）高汤（适量）香油（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杏鲍菇肉丝...

“以前做的杏鲍菇都是切块焖或炒，昨天在美食天下看到手撕的作法，今天马上就试做，成品很鲜美，很爽口。”食材明细主料杏鲍菇（2个）辅料葱花（适量）蒜蓉（适量）配料鲍汁（适量）味精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲍汁烩手撕杏鲍...

“记得很久之前有人问俄：“你做的这道菜里根本没有什么任何跟鱼有关的东西，怎么能称为鱼香某某呢？”俄瞬间石化……咳！俄还能说啥呢？专门百度了一下：鱼香，是四川菜肴主要传统味型之一。成菜具有鱼香味，但其味并不来自"鱼"，而...

“杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。然而杏鲍菇球球认为最能发挥其香味的做法就是煎，通过煎的烹饪方式可以...

食材明细主料杏鲍菇（一个）玉子豆腐（两条）辅料青菜（4颗）配料鲍鱼汁（一大勺）生抽（少许）酸咸（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鲍汁玉子杏鲍菇的做法步骤1、青菜入开水锅中，加点盐和油焯烫一下备用。2、平底锅倒油先把玉子豆腐两面煎黄...

“昨天邻居给力块香干，想着中午给他消灭了。最爱吃杏鲍菇了，再加上自己手剥的毛豆，刚好来一道大杂烩炒粒粒”食材明细主料杏鲍菇（300g）毛豆（100g）香干（150g）辅料豆豉香菇酱（一大勺）配料生抽（一大勺）蚝油（一大勺）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口...

“这道菜主材是肉馅和杏鲍菇，烹饪手法为油炸，如果会做油炸茄盒的话，操作起来更容易，杏鲍菇的清香混合了五花肉的香味，尤其最后一道淋上去的特制调味汁，吃到嘴里，口腔中充满了甜味、辣味、香味，是家庭聚会的首选菜肴。杏鲍菇具...

食材明细主料鸡胸（100克）杏鲍菇红（300克）香菇（100克）青椒（适量）红椒（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）蚝油（适量）盐（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）杏鲍菇双椒炒鸡丝的做法步骤1、鸡肉洗净沥干，顺着纹路切成片，用少许料酒、生抽...