花蛤的优选知识

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料花蛤：500辅料葱：适量料酒：适量盐：适量油：适量生姜：适量具体步骤1.花蛤养去泥沙洗净备用2.热油锅中放入姜片爆香3.倒入花蛤快速翻炒4.加适量料酒和盐调味后...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料花蛤：800辅料姜：5片料酒：适量蒜：2粒干辣椒：适量葱：1颗生抽：适量盐：适量鸡精：适量芡粉：适量花椒：适量胡椒：适量具体步骤1.清水加盐浸泡花蛤，吐沙2.花蛤冷水下锅...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟花蛤炒交白，是一道健康美味的菜肴。花蛤味甘，性微寒，有清热利湿，化痰散结的功效，深受国内外食客欢迎和喜爱。配以维生素含量高的茭白，整道菜营养价值极为丰...

食材明细主料花蛤（500g）辅料洋葱（适量）小葱（适量）蒜（适量）姜（适量）干辣椒（5个）调料豆瓣酱（2勺）盐（适量）料酒（适量）香辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）爆炒花蛤的做法步骤1、花蛤提前一晚泡水，吐一下泥沙，然后清洗干净。2、烧热水，把花蛤焯水...

“接着中午的想法继续有乌龙茶来做菜,这次做的是炒菜也希望大家喜欢.”食材明细主料花蛤（500克）辅料青椒（1个）红椒（1个）配料乌龙茶（5克）葱（适量）花生油（适量）姜（适量）蒜（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）乌龙花蛤的做法步...

食材明细主料花蛤（适量）丝瓜（1根）米粉（1片）辅料姜（适量）葱头（适量）配料料酒（适量）醋（适量）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花蛤丝瓜米粉汤的做法步骤1、材料图2、花蛤买回来提前用淡盐水泡2小时以上再清洗干净3、丝瓜...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料花蛤：500辅料料酒：适量油：适量生姜：适量醋：适量白砂糖：适量酱油：适量水：适量鸡精：适量老干妈辣酱：适量蒜头：适量盐：适量具体步骤1.生姜和蒜头洗干净，然后分别切丝...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟花蛤的营养价值很高，而且经济实惠，非常适合大众食用，有关花蛤的料理多种多样，搭配的食材也很丰富，这道美味花蛤炒丝瓜就是采用花蛤作为主要食材，搭配丝瓜这...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟茭白富含糖，蛋白质，纤维，还含有赖氨酸等17种人体所必需的氨基酸。茭白味甘，具有解酒等功效。花蛤具有有滋阴明目的功效,还有益精润脏的作用。花蛤炒交白...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟花蛤豆腐青瓜汤是大家爱喝的一款汤，因为口感比较的清淡，所以喝起来不会有油腻的赶紧，大家都应该喜欢喝的一款汤，但是这款汤制作的时候需要的原材料还是比...

“【仙草味道私房菜】之【苗先生的味道】👩‍🍳仙草烹饪🍳cooking👩‍🍳：海味花蛤❤花蛤也是苗先生的最爱❤和啤酒和花生拴在一起更是绝配❤苗先生很爱这些口儿❤就着那个感觉和心情吃着真的很过瘾❤不学不知道花蛤还...

“这个菜，我是看了一个叫爆炒小龙虾的来的灵感。味道真的很棒。”食材明细主料花蛤（一斤）辅料葱姜蒜末（一汤勺）盐（一茶匙）鸡精（一茶匙）干红辣椒（一把）白葡萄酒（三汤勺）胡椒粉（一茶匙）其他（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酒醉花蛤的做法...

“新鲜是美味的关键。”食材明细主料花蛤（300g）辅料野山椒（少许）小米椒（少许）调料葱花（少许）蒜蓉（少许）料酒（少许）生抽（少许）蚝油（少许）陈醋（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒花蛤的做法步骤1、花蚝洗净，焯10秒捞出备用。2、葱...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟第一次吃到花蛤那时很久之前的事了，那时我还小而且在我们北方花蛤是很少有的，不像现在物流行业发展迅速各种海鲜都可以吃到了，我最拿手的除了麻辣花蛤之...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料花哈：300辅料油：适量蒜瓣：适量生抽：适量米椒：适量香葱：适量调味鲜：适量盐：适量具体步骤1.花哈清洗干净，2.过开水，3.煮开口，大约二分钟。4.再用冷水冲洗干净，5...

“最近爱上煲汤了，俗话说，喝汤苗条又健康，又是花蛤鲜美的季节，尝尝这款汤吧，营养健康，口味清淡，一个字，鲜！”食材明细主料花蛤（250g）豆腐（250g）辅料葱花（适量）姜末（适量）配料五香粉（适量）盐（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韩式花蛤...

“蚶子，好多种叫法，从小在海边长大，记得小时候都是赶海，等海落潮，那时候的海一落潮都看不到海水了，整个一直到地平线都是沙滩。。美啊。。难忘，现在早就看不到那时候的景象了。伤感。。。往里面一望全是小黑点小脑袋那是！好多...

“名以食为天，三餐吃的好，每天才会过得更有精神。作为一名热爱美食的狂热者，入厨一年多的时间里，从一名经常翻车的厨房小白，到了家人朋友经常夸耀的厨房老手，少不了自己的用心。闲暇之余，我喜欢用心搭配每天的食谱，尽量让一周...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料花蛤：500辅料水：适量葱花：适量油：适量具体步骤1.花蛤买回后先洗净放在水里在养会。2.锅里放些葱头熬香。3.将花蛤过水沥干。4.倒入锅内翻炒。5.加入...

“来自江南的芦蒿遇上海边的花蛤，混搭风格，很是惊喜。”食材明细主料芦蒿（半斤）花蛤（一斤）辅料红菜椒（一只）葱花（10g）清淡（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芦蒿炒花蛤的做法步骤1、芦蒿洗净切段。2、花蛤泡水洗净。3、花蛤用开水...

食材明细主料花蛤（500克）生姜（1块）蒜头（1个）芹菜（1棵）蒜苗（1棵）香葱（1棵）辅料料酒（适量）蚝油（适量）盐（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）姜葱蒜爆炒花蛤的做法步骤1、准备食材，把姜葱蒜洗净，切小段，花蛤吐出泥土泡水后洗净，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料花蛤：10个鸡蛋：2个辅料盐：适量味极鲜酱油：适量油：适量葱花：适量具体步骤1.花蛤放入开水煮至开口立即捞出。蛤蜊开口时间先后不一，开一个，捞一个。2.鸡蛋...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料花蛤：一斤辅料蒜：适量姜：适量鸡精：适量干辣椒：一把料酒：适量花椒：一把盐：适量具体步骤1.花蛤在淡盐水中静止半小时，洗净泥沙，沥干水分，用料酒浸泡。2.锅热油至7...

“喜欢花蛤这个味道，很鲜，价格实惠，不知不觉自己能磕一小盆😂😂。”食材明细主料花蛤（500g）辅料豆瓣酱（1勺）大葱（三段）生姜（3片）大蒜（6瓣）生抽（2勺）白糖（2g）鲜辣汁（可不放）（1勺）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒花甲的做法步骤1、花蛤...

“这道菜背后的故事～：鸡蛋和西红柿在一起是绝配，我就不多说了，和花蛤在一起做，蛋羹更加美味，花蛤肉味鲜美、营养丰富，蛋白质含量高，氨基酸的种类组成及配比合理；脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高，易被人体消化吸收，还有各种维生素和药...