素肉松的优选知识

“做了豆浆豆腐剩下的豆渣，自己做了黑豆素肉松，配着粥喝很好吃，空闲的时候舀上一勺吃，有当零食又补充能量，虽然做起来比较麻烦，也没外面买的肉松那么酥脆好吃，但自己做的比较放心。”食材明细主料豆渣（350克）辅料鱼露（适量）生抽（...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料黑芝麻：适量豆渣：适量白芝麻：适量辅料糖：少许老抽：少许十三香：少量生抽：少许盐：少许具体步骤1.早上豆浆过滤出来的豆渣，用纱布挤出豆浆。我用了100g豆子打出来...

食材明细主料胡萝卜（2根）辅料生抽（适量）鸡精（适量）黑胡椒（适量）五香粉（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）素肉松的做法步骤1、准备好胡萝卜2、放入料理机，把胡萝卜搅拌成碎渣3、料理机打好，用纱布过滤，把水捏干4、锅中...

“小朋友都特别爱吃肉松，一吃停不下来。可是外面买的肉松是拿什么肉做的？添加剂是什么？都让人有些担心。有了格兰仕爵仕快波炉，用做豆腐过滤剩下的豆渣，做个素肉松，孩子一样吃的开心。”食材明细主料豆渣（200克）熟黑芝麻（10克）...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料豆渣：100辅料油：10海鲜汁：适量红糖：10味极鲜酱油：3ml具体步骤1.过滤出来的豆渣2.挤干水分3.加入红糖、味极鲜酱油、油、海鲜汁拌均匀4.微波加热十分钟...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料豆渣：800辅料酱油：适量具体步骤1.豆渣一盘。2.热锅子。3.下豆渣。4.不断翻炒。5.继续翻炒。6.翻炒到差不多。7.下酱油调味。8.继续翻炒。9.完成。...

“食用豆渣，能降低血液中胆固醇含量，减少糖尿病人对胰岛素的消耗；豆腐渣中丰富的食物纤维，有预防肠癌及减肥的功效，因而豆腐渣被视为一种新的保健食品源。经常打豆浆，吃腻了豆渣饼、豆渣馒头、炒豆渣......今天给豆渣来个华...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟主料豆渣：200辅料油：适量黑芝麻：适量红糖：适量海苔碎：适量生抽：适量具体步骤1.豆渣挤干水2.越干越好哦，不然要炒好久大热天的要疯了3.锅里倒油，油温够了就转最...

食材明细主料小松菜（30颗）辅料盐（1勺）原味（口味）未知（难度）素炒小松菜的做法步骤1、小松菜洗净切段2、凉油下锅烧热倒入小松菜翻炒3、加适量盐调味即可...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆渣：适量素油：适量辅料酱油：适量盐：适量糖：适量具体步骤1.豆渣要尽量挤干水份。我是在过滤豆浆时用手拧了豆渣包，但还是很湿，炒的时候好费劲。2.锅里放...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时美味自制素肉松是一道非常有营养的美味佳肴了。作为一道大众食物，这道美食的制作方法大家都是耳熟能详的了。而且这道美食制作时间短，方法也简单，吃起来...

食材明细主料豆渣（适量）葱（一段）生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆渣素肉松的做法步骤1、把豆渣放入一个微波大碗里备用。2、大段切细段备用。3、把大葱放入大碗里，放入一汤匙生抽和少...

食材明细主料豆渣（适量）辅料葱（1段）酱油（2汤匙）盐（2/1勺）糖（2/1勺）咸鲜（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）豆渣素肉松的做法步骤1、准备豆渣放入微波碗，或瓷器中。2、放入切段的大葱，加盐，酱油糖。3、拌均匀。4、放微波炉高火4分钟。5...

“松露是一种珍贵的野生菌类，享有“黑色钻石”的美称，同时也是著名的“世界珍味之王”，因此欧洲人将松露与鱼子酱、鹅肝并列“世界三大珍肴”。市场上的松露价格可以说是贵如黄金，是全世界各地高档餐厅、西餐厅里高档的食...

食材明细主料小素鸡（220克）姬松茸（50克）调料酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）小素鸡与姬松茸的做法步骤1、食材：小素鸡、姬松茸（先洗净再用温水浸泡1个小时）。2、将小素鸡拆开包装放在案板上切开。3...

“这个是在电视上看到的，上海的某个饭店的招牌菜，就想自己也试试~主要材料是杏鲍菇，杏鲍菇菌肉肥厚，质地脆嫩，特别是菌柄组织致密、结实、乳白，可全部食用，且菌柄比菌盖更脆滑、爽口，被称为“平菇王”、“干贝菇”，具有愉快的...

“素炒松茸蘑菇是一道美味的家常菜肴，主要材料为新鲜的松茸蘑菇。松茸蘑菇肉肥厚，味道鲜美，营养丰富，是名贵的野生食用菌。”食材明细主料松茸蘑菇（适量）胡萝卜（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）花生油（适量）香油（适量）蚝油（适量）盐（适量）水（适量...

食材明细主料豆渣（适量）辅料花生油（适量）配料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒伪肉松的做法步骤1、2小勺生抽+1小勺盐调成汁。（喜欢甜的，可以把盐改成糖）2、豆渣沥干水。3、锅热倒点油，下豆渣中火翻炒1分...

“素菜类食材也很入味，美食的诱惑，开始了！家庭小炒”食材明细主料松茸菇（适量）大蒜（几片）辅料玉米油（10毫升）盐（各2克）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）素炒松茸菇的做法步骤1、油锅烧热倒入玉米油，加入大蒜煸炒出香味2...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.1，黄豆洗净后，泡水一夜2.2，放入豆浆机中3.3，搅拌出豆浆4.4，用筛子过滤出豆渣5.5，过滤出的豆渣沥干水分，最好放筛子中30分钟。6.6，将豆渣放入一...

“素肠，顾名思义，也是一道素菜啦。是用干豆腐也有叫豆腐皮的卷上香肠，再煮，就成了。做法简单，只要你认真往下看，就都能学会的。这个很好吃的，是一款不错的小零食。”食材明细主料干豆腐（200克）辅料香肠（一个）配料盐（适量）花椒（适量）...

“快手菜。青梗菜花，也叫有机菜花，又叫松花菜。”食材明细主料松花菜（250克）豆腐（100克）冬笋（100克）青蒜（50克）辅料调和油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）松花素炒的做法步骤1、准备食材。豆腐、冬笋、青蒜...

“自从学厨后，每次只要家里榨豆浆了，我总会习惯性把豆渣留下，琢磨着对它加以利用，希望能用豆渣做成相对可口的美食~以前曾用豆渣炒过伪肉松，当时觉得口感蛮不错的~所以今天就再用豆渣做肉松，不同的是这次的豆渣肉松不用炒，也...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料豆渣：750辅料鱼露：25ml生抽：35ml糖：10白芝麻：2勺具体步骤1.过滤豆浆，留下豆渣。可以积攒3--4次打豆浆剩下的豆渣一起做。2.把豆渣倒进不粘锅，,小火慢慢翻炒，...

“姬松茸素高汤。可以直接饮用，也可用来拌面吃，也可分装到保鲜盒里放冰箱，有需要时拿出来煮菜。姬松茸有益肾、降血糖、改善糖尿病、降胆固醇、改善动脉硬化、防治心血管病等功效。它含有能杀死癌细胞的蛋白质及人体必需...