皂角米的优选知识

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟桃胶是自然产物，它和皂角米一样都含有丰富的胶原蛋白。有美容养颜的神奇效果，对于女性朋友来说是非常好的养颜佳品，这道桃胶皂角米莲子雪耳红里面不仅放...

人以食为天，以前的人是以吃饱为主，随着当今生活水评越来越高，人们对食物的要求也越来越讲究，都以养生为主题，天天都在谈吃哪些可以养生，吃哪些可以减肥，吃哪些又可以养颜。皂角米作为现在的风靡食物，让我们来了解下它有什么功...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:2小时这一道营养的皂角米银耳莲子汤我们可是要尽量学起来的喔！因为营养皂角米银耳莲子汤它可是对人体有着极大的好处的，而且十分的美味可口的，又真的是很好吃...

皂角米俗称雪莲子，有单荚和双荚之分，是一种豆科植物皂荚的种子。在最近几年皂角米非常火爆，很多宣传都说皂角米很有营养，内含胶原蛋白，对皮肤的弹性有很好的促进作用。那皂角米的价格贵吗？下面小编就来说一说皂角米多少钱一...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料桃胶：适量皂角米：适量莲子：适量银耳：适量枸杞：适量辅料蔓越莓：适量QQ糖：适量巧克力：适量具体步骤1.泡发12个小时以上，泡发一两个小时后清洗一下桃胶，因为桃...

““碧云天，黄叶地”，秋天有着太多的诗情画意，也是一个让人思念的季节…伤感，秋燥不如好好爱自己～（皂角米和银耳都含有丰富的胶质，无花果能补血行气，三者都是养颜佳品）”食材明细主料皂角米（10克）无花果（3个）枸杞子（10个）莲子（10个）红...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料皂角米：适量红枣：适量银耳：适量辅料冰糖：适量具体步骤1.皂角米和银耳加凉水泡发（皂角米四小时左右，银耳半小时左右）。银耳去根掰成小朵，洗净。2.红枣洗净、去...

“桃胶是桃或山桃等植物树皮中分泌出来的树脂，又称为桃油、桃脂、桃花泪、桃树胶、干的桃胶很硬，有点像琥珀。用清水浸泡十多个小时后变软，它有清血降脂、缓解压力和抗皱嫩肤的功效。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:60分钟今天向大家推荐一道非常有营养，非常好的补品，就是皂角米红枣炖燕窝。燕窝大家都知道那是很好的补品，价格自然不菲，越好的燕窝它的营养价值越高，而且女性朋...

食材明细主料皂角米（适量）桃胶（适量）红薯（一个）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）皂角米桃胶红薯甜汤的做法步骤1、皂角米和桃胶用水泡12小时以上2、其间几次换水，仔细清理杂质，泡好后的桃胶是原来的15倍3、放人...

大家都知道皂角米是一个很有营养的物质，里面富含很多的维生素，皂角米与桃胶银耳一起煮，那真的是一个完美的搭配了。但是，在怀孕期间，不是什么食物都可以吃的，那么问题就来了，皂角米孕妇能吃吗？下面小编就给大家分析一下吧，想知...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟雪燕桃胶皂角米银耳汤是一道非常有营养的美味，大家都知道银耳的功效很多，是非常好的，刚好我在朋友圈看见有人在卖，全是一朵一朵的，非常的好看，我就买了一箱...

“最近感冒没什么食欲，吃啥都感觉一个味道那就是没味道，朋友看见都说你咋憔悴啦，又瘦啦之类的马上快过年回家了，还想着吃肥一点再回去不然到家老爸老妈看见又该唠叨了饭吃不下所以就想着弄点美容汤啥的，朋友快递来的银耳还...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料辅料具体步骤1.将皂角米泡发泡发的时候可以用温水，如果有条件，可以用保温瓶。一般泡5小时左右即可，干皂角米就可以泡发到原来4倍多；不过泡发时间越长，皂角...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟桃胶皂角米炖雪耳，一道美容养颜的汤品，说起桃胶就想到它的富含胶原蛋白，吃了对皮肤有很好的保护作用，使皮肤变得有弹性，能使人看起来年轻哦，皂角米和雪耳也...

食材明细主料桃胶（15g）皂角米（5g）红枣（8颗）枸杞（适量）牛奶（500ml）辅料冰糖（看个人口味）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）桃胶皂角米顿奶的做法步骤1、提前一晚浸泡皂角米跟桃胶2、把浸好的材料跟洗干净的红枣枸杞一起入锅炖3、最...

皂角米主要来自云南地区，它具有独特的口感。皂角米熬制之后，具有粘稠的口感，得到大家的喜爱。皂角米可以制成皂角米西米果冻、玫瑰皂角米果冻等甜品，操作简单，跟水果搭配，口感更好，酸甜爽口。下面介绍一下皂角米是什么和皂角...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟银耳桃胶皂角米糖水是一道十分不错的额小吃，在中国深受广大食客的喜爱，这道小吃不仅味道十分的不错而且口感也是十分的好的，银耳与桃胶皂角米糖水的结合...

食材明细主料雪燕（3颗）桃胶（8颗）皂角米（10颗）红枣（10颗）辅料芝麻（适量）枸杞（适量）冰糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）雪燕桃胶皂角米羹的做法步骤1、皂角米泡发一碗，我写的是3个人的量，图片里做的是10个人的份。2、泡发好洗...

“入冬了，气候干燥，皮肤干，女人更要保养自己，吃些滋阴美容的补品很有必要。一说到滋补美容，好多人想到的就是燕窝，这东西太贵，不是咱们普通老百姓常吃的，咱不吃燕窝照样小脸弹弹、滋润光滑。今儿宝妈为大家分享一道我自己喝上...

一天，和朋友闲聊无意中问到我：月经期间能吃桃胶皂角米吗?说实话，我也是第一次听到这个名词。相信很多人和我一样不知道这是什么东西。为此小编为大家收集了一些相关桃胶皂角米的资料。以免大家下次被问到同样的问题尴尬...

“好看又好吃的皂角米樱桃冻，像果冻一样的她，还含有满满的胶原蛋白哦!”食材明细主料皂角米（适量）冰糖（适量）辅料樱桃（适量）吉利丁片（适量）酸甜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）皂角米樱桃冻的做法步骤1、备好食材2、吉利丁片3、皂...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时这一道营养皂角米银耳莲子汤我们可是要尽量学起来的喔！因为营养皂角米银耳莲子汤它可是对人体有着极大的好处的，而且十分的美味可口的，又真的是很好吃。并...

皂米角是皂荚的一种果实，皂荚是一种乔木，植株高十五米左右。皂米角也是一种常用的食材，常与莲子，花生，大枣等食材一起烹煮，口感软糯香甜。皂角米也叫皂角仁、皂角精、雪莲子等，具有高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪。皂米...

食材明细主料皂角米（10克）桃胶（10克）银耳（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）皂角米桃胶银耳粥的做法步骤1、桃胶、皂角米、银耳浸泡过夜。2、看看长了好一碗了。3、入锅中或者电炖锅小火熬制1--两个小时，看自己...