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“菠萝味道酸甜,富含菠萝蛋白酶,有助于分解蛋白质,帮助消化,改善血液循环。”
1、将菠萝,胡萝卜,洋葱洗净切丁。虾剥壳,加入盐腌渍。
2、将菠萝放进烤箱,200度上下火烤十分钟
3、先倒入洋葱,炒香后倒入虾,倒入胡萝卜,再倒入米饭,混合炒熟。然后再盛出锅
菠萝烤一下更甜,更香。还可以添加玉米,豌豆一起炒。
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