维生素的优选知识

有的人坚持循序渐进选择健康不伤害身体的减肥方法，而有的人呢就比较极端选择节食这样不安全却见效快的减肥方法。极端的减肥方法虽然见效快，但是呢身体机能失去了平衡容易反弹。小编来带大家了解这些维生素，让大家既能快...

随着生活水平的提高和现代社会压力的增大，喝酒成了大家必不可少的“必修课”。除了有的人是为了借酒消愁外，不少人都是因为各种酒局、聚会、应酬等而不得不饮酒。饮酒之后的难受不用不多，下面就一起来看看有什么解酒维生...

我相信我们每一个小伙伴都知道维生素b1吧，而且这个维生素b1是我们每个人身体不可以缺席的，这个身体里缺不缺是需要我们去医院查微量元素查出来的，不要认为缺了这个没事，它也是身体里不可或缺的东西之一哦，那么就让我来带领...

维生素d是我们很熟悉的一种维生素之一，它是身体生长发育和机体新陈代谢所必不可少的一类微量营养素，能够有效的辅助钙的吸收，帮助孩子的骨骼健康发育，还可以延缓老年人的骨质疏松，除了通过药物直接补充维生素d，其实，我们平日...

我们从小就知道蔬菜是绿色食品，是最有营养的，那么蔬菜中都含有哪些维生素大家有了解过么？每一种有营养的蔬菜和它所有的维生素都对我们的身体有着不同的益处。所以今天我们就一起来了解一下，看看我所说的蔬菜你知道它们对...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟小孩子往往都是很挑食的不爱吃蔬菜但是呢蔬菜里多含有大量的维生素，多吃对身体的发育十分有益，大人多吃蔬菜也是如此，长期吃肉容易上火便秘。所以这道胡...

“黄果汁：补充维生素C，养肺，早餐首选橙蔬果汁：补充维生素E，明目，瘦身，餐前饮品绿蔬果汁：清肠排毒，胡吃海喝之后最佳刮肠饮品，减肥，健身，降肝火”食材明细主料雪梨（150g）辅料芒果（适量）清淡（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）复合维生素蔬菜...

西兰花是一种很有营养价值的蔬菜，对于人体的帮助是特别的大的，而且也可以有效的促进身体的健康，那么你知道西兰花维生素有什么？西兰花营养价值有哪些？对于我们人体有什么样的帮助呢？有什么样的作用吗？一起来了解一下西兰花吧...

很多爱美的女孩子都很希望自己有一身雪白的肌肤，能够提升自己整体的气质，其实除了一些外在的方式，很多人不知道食物也可以起到同样的作用。那么，很多人都会好奇美白吃什么维生素，下文列举了很多这样的食物，一起来看看吧。美...

维生素B2是大家常见的一种维生素物质，我们都知道不同的维生素会对人体产生不同的效用，那么维生素B2能够对人体有哪些作用呢?维生素B2又称核黄素，能够在水中溶解，一般来说身体缺乏维生素B2就会造成口角炎、唇炎、结膜炎等...

大家都知道，维生素C对于我们的身体来说那是不可避免的，而且和我们身体健康是有很大关系的。我们人的身体不能自行制造出来维生素C，所以说，我们必须通过外界的吸收来满足身体方面的需求。那么维生素C的做工有哪些呢?哪些食...

酒文化在中国可谓是历史悠久，无论是古代还是现代，都有一酒泯恩仇的倾向，以酒会友更是常事，不过话说回来，喝酒难免醉酒，醉酒难免伤身，因此为了醉酒后不那么难受，人们需要解酒，那么维生素b能解酒吗？一、维生素b能解酒吗解酒可以适...

食材明细主料柚子（600g）辅料黄冰糖（100g）调料纯粮食酒（500g）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）柚子泡酒的做法步骤1、柚子剥开，取出柚子肉。放入密封瓶中（瓶洗净，用厨房纸擦净水份，倒扣晾干。）2、加入适量黄冰糖。（富含营养的黄...

维生素C这种物质，在我们的生活中经常会出现，它有时出现在女性的护肤品里，有时又成为老年人每天要吃的药品，有时候又出现在饮品当中，可以说它的足迹遍布我们生活的每个角落，确实维生素C对于人体的好处非常多，包括美容、抗癌、...

维生素，这个词相信大家都不陌生，但是具体是指什么呢?大家肯定都不能很确定的说自己知道这个问题是吧。维生素是我们成长过程中必须需要的东西，各个维生素都有不同的营养成分，都能很大程度上补充我们身体所缺少的物质，也是...

人的身体需要大量的营养，维生素B也称维他命B，是某些维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。曾经被认为是像维生素C那样具有单一结构的有机化合物，下文将为大家介绍维生素b族的功效有哪些，会有什么作用。一、...

红枣的维生素含量非常高，喜欢吃红枣的小伙伴们无形中就补充了各种维生素，那你红枣中哪种维生素的含量最高吗?吃红枣除了有补充维生素的功效，还有许多其他的功效，非常适合各年龄阶段的朋友们食用哦。那红枣又有着什么样的...

很多孕妇在怀孕期间，吃东西都是非常小心翼翼的。那么在怀孕期间是可以吃维生素吗？很多怀孕期间的妈妈想要补充营养，都会选择服用维生素。维生素宰人正常的生长，新陈代谢，发育都起着至关重要的作用。并且维生素是维持身体健...

对于维生素e这个名词大家并不陌生，但是你知道它是什么时候被发现的吗？20世纪的时候人们发现了维生素e，到了20世纪30年代分离出结晶体，在经过瑞士化学家人工合成才有了今天的维生素e。80年代，缺乏维生素e会引起遗传性病和代...

维生素c是我们生活中经常吃的，有做成含片的，有可以泡水的，听说最多的就是可以预防感冒，对身体很有好处，家里，办公室里也经常会放着一些。不知道大家听过汤臣倍健这个牌子没有，今天就给大家介绍一下汤臣倍健维生素c功效和用量...

哪些食物含维生素d？小编为你带来许多富含维生素d的食物，推荐好吃又美味的高含量维生素d的食物。维生素D的作用非常多，可以预防许多疾病，除了食物之外，大家可以多晒太阳来补充维生素d。接下来就来了解下含维生素D的食物吧。...

说到维生素b2想必很多朋友们一定会觉得十分熟悉吧，维生素b2的另一个名字又叫核黄素，对我们的身体健康十分有好处，但是我们身体内的维生素b2含量是十分有限的，所以只有通过饮食来合理摄取吸收了，那么，维生素b2的作用及功能有...

“不知道从何时起，做什么菜都喜欢上了糖醋，昨天晚餐做的糖醋彩椒莲藕，勾起了我对恋爱时的回忆，所以预谋了下，今天做了一道糖醋彩椒鸡丁，因为现在正在减肥阶段，猪肉有点太奢侈，就用鸡胸肉解馋。一道颜色缤纷的小炒，让人怀念的味...

香瓜是属于夏季热销的解暑水果之一，香瓜的营养价值和西瓜非常的相似。有资料显示香瓜里除了水分和蛋白质的含量比西瓜低以外，其他的营养成分都可以和西瓜媲美，而香瓜含有的矿物质和维生素C的都要比西瓜高一些的。所以夏...

食材明细主料橙子（1个）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲜橙汁的做法步骤1、准备好工具和食材备用。2、橙子🍊去皮切碎。3、放入果汁机。4、一杯橙汁就好了。5、特别方便。6、喝去喽。...