青瓜的优选知识

“荷兰豆拌青瓜，酸辣味、好吃。。。”食材明细主料青瓜（175克）荷兰豆（60克）辅料生抽（适量）盐（适量）香醋（适量）芝麻油（适量）辣椒油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆拌青瓜的做法步骤1、食材：青瓜（已清洗切片）、荷兰豆（已摘洗...

食材明细主料青瓜（2个）肉未（200克）辅料鸡精粉（2m l）葱花香菜（适量）玉米淀粉（1小勺子）味精（适量）盐（5ml）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青瓜酿肉未的做法步骤1、青瓜去皮洗净。2、分别切断，用小勺子挖出青瓜籽，洗净放一旁待用。3、...

“养生小菜，也可以是下酒菜。老醋花生拌青瓜。老醋花生具健脾和胃、益气止血、降低血液胆固醇等功效，可以当全家的养生小菜。青瓜冰过之后更脆、更甜、爽口。黄瓜味甘，甜、性凉、苦；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效，烦渴，喉...

“大家好！我是肉肉厨~有个远方的客人过来做客，家里没有准备太多食材，就看到什么就做什么啦！！刚好家里有青瓜和一点瘦肉，就做了一道家常快手菜--青瓜炒肉片！不过这个菜反响特别好，大家都很喜欢吃！今天我就把这道菜的制作过程分...

食材明细主料黑木耳（适量）青瓜（适量）辅料陈醋（适量）生姜（适量）大蒜（适量）鸡精（适量）麻油（适量）白糖（适量）辣油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）黑木耳拌青瓜的做法步骤1、黑木耳泡开后用锅煮一下2、青瓜切片，姜、蒜切末3、青瓜与...

食材明细主料青瓜（2条）草莓（20个）辅料白糖（适量）白醋（适量）盐（适量）鸡粉（适量）其他（口味）腌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜拌草莓的做法步骤1、青瓜草莓用水洗净2、青瓜去除两头，切成块形，放入小盆内，加盐腌10分钏，捞出，放入凉水中稍漂洗，轻...

“昨天的烩饼全家都讲好吃，溥饼还有，决定改改品味，做青瓜炒饼。”食材明细主料青瓜（一根）溥饼（100克）西红柿（一颗）鸡蛋（两个）洋葱（一个）大蒜（几粒）辅料盐（少许）生抽（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青瓜炒饼的做法步骤1、准备原料...

“这道菜背后的故酸甜可口的菜，宝贝们的最爱了。青瓜脆脆的口感和清香味道，鸡肉丝滑爽鲜嫩。搭配的番茄酱，如果喜欢可以多放一些。就要少加盐或者不加盐。喜欢吃相同口味的宝贝们做起来。”食材明细主料鸡胸肉（400g）青瓜（一...

“青瓜和鸡蛋，都是减肥的好食材，当两者互相碰撞，合二为一。青瓜里迷茫着青瓜的清新，鸡蛋里散发着青瓜的清纯。咸香可口，食欲大开，大快朵颐却又不担心长胖。”食材明细主料青瓜（1根）鸡蛋（2枚）辅料盐（1匙）油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟...

食材明细主料青瓜（一条）肉卷（半条）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉卷炒青瓜的做法步骤1、准备材料2、肉卷切片，青瓜切片，切好后锅里放油，放入肉卷煎至微黄，起锅。3、放入青瓜炒，放入调味品。4、加入肉片...

“快手菜——值得拥有！O(∩_∩)O哈哈~”食材明细主料黄瓜（一根）牛肉（280克）辅料淀粉（适量）料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜牛肉的做法步骤1、黄瓜洗净切片2、牛肉切片后用料...

“秋天到了，无论是皮肤还是喉咙，总感觉很干燥。下面就给大家介绍一道简单美味又滋润的沙拉～火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维，有丰富...

食材明细主料青瓜（适量）咸豆瓣酱（适量）辅料盐（适量）油（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸香青瓜的做法步骤1、备青瓜和咸豆瓣酱，。2、青瓜去皮切丁。3、不粘锅里烧油下入青瓜炒匀。4、放进咸豆瓣酱。5、放点盐...

食材明细主料青瓜（1根）西瓜皮（2块）辅料盐（适量）味精（适量）香醋（适量）芝麻油（适量）辣椒油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西瓜皮拌青瓜的做法步骤1、食材：青瓜、西瓜皮2、将青瓜清洗清洗。3、放在案板上切成片，待用。4、将西瓜...

“第一次这样拌青瓜来吃，没想还挺受欢迎的，我这热菜还没做好，那边已经开吃了！尝了一口还真爽口惹味！听说海蜇的营养极为丰富，其营养成分独特之处是脂肪含量极低，蛋白质和无机盐类等含量丰富。每百克海蜇含水分65克左右、蛋白...

食材明细主料魔芋丝（适量）黄瓜（适量）辅料植物油（适量）干红辣椒（适量）新鲜朝天椒（适量）辣椒粉（适量）生抽（适量）花椒（适量）盐（适量）醋（适量）大蒜（适量）糖（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜魔芋丝的做法步骤1、魔芋丝清水冲一遍，然后在...

食材明细主料青瓜（一根）玉米淀粉（适量）鸡蛋（一个）辅料盐（一勺）鸡粉（一勺）蒜（适量）生抽（一勺）糖（一勺）香醋（适量）香油（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜烙的做法步骤1、青瓜切细丝，放入一个鸡蛋，放入玉米淀粉，放入盐鸡粉搅拌均匀，静...

“零厨艺，无论早餐还是出游，完全没问题。”食材明细主料鸡蛋（一个）青瓜（一截）辅料吐司（两片）配料色拉酱（一勺）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜鸡蛋三明治的做法步骤1、鸡蛋带壳煮熟青瓜洗净2、将鸡蛋、青瓜切成大小相当的...

“奥利佛认为，美味的料理应该是易於处理的，不见得需要透过繁复的程序、也不用花太多时间才能凸显食物的风味。夏天，我喜欢的一款料理，只需要有新鲜的青瓜与沙拉酱，简单的拌一拌，装在自己喜欢的食器中。清淡爽口的料理，夏天舒...

“含有丰富的维生素C、B和微量矿物质的青瓜汁，清爽宜人的味道，是夏日里的抗衰美容佳选”食材明细主料青瓜（300克）凉开水（150ml）辅料白糖（适量）清淡（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜榨青瓜汁的做法步骤1、青瓜去皮洗净后切成约1...

“我家小朋友最近咳嗽的很，我尽量给其多吃一些润肺补水的食物。她是不喜欢喝水给闹的呀。炒了这个菜菜，炒出来也挺有颜值的。她倒是挺喜欢的哦。”食材明细主料青瓜（半根）淮山（半根）卤肉（100克）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）鸡粉（...

“很爽口的一道菜，辣辣的很过瘾！”食材明细主料老干妈（适量）金针菇（适量）青瓜（适量）辅料味精（适量）白醋（适量）生抽（适量）盐（适量）中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜拌金针菇的做法步骤1、金针菇洗净，青瓜一小截洗净。2、青瓜切丝。...

食材明细主料米饭（400克）海参（150克）冠利酸甜青瓜（100克）胡萝卜（100克）辅料葱（10克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海参青瓜炒饭的做法步骤1、准备好食材备用，米饭要提前用筷子打散开。2、葱切碎末，胡萝卜、酸黄瓜切小粒，海参切...

食材明细主料青瓜（1条）鲜虾（20个）辅料红辣椒（1个）蒜头（5个）姜（适量）葱（3棵）微辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青瓜虾盅的做法步骤1、把配料姜，蒜头，葱，辣椒剁碎。2、青瓜去皮切十段，挖出一部分仔3、鲜虾去皮待用4、锅里下油，将配料放入...

“蜜桃的清甜不会让人觉得很腻，是很清爽的香气和甜味，青瓜更是清新。蜜桃、山梨和青瓜的组合特别适合炎热的夏天，再加上冰块，cool~简直不要太冰爽哦！”食材明细主料青瓜（1根）蜜桃（1个）山梨（1个）辅料纯净水（500ml）冰块（适量）果味（口味）...