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青豆的优选知识
青豆的优选知识
青豆玉米粒披萨怎么做|青豆玉米粒披萨的做法
01-01
“芝士和加了甜辣酱烤出来的披萨让人回味无穷,唇齿留香,拉丝效果超级赞”食材明细主料披萨皮(1张)玉米青豆粒(适量)西红柿(1个小的)火腿肠(1根)胡萝卜(半根)圆葱(适量)辅料马苏里拉(多一些)甜辣酱(多一些)原味(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(...
茄汁鲜虾青豆意面怎么做|茄汁鲜虾青豆意面的做法
02-29
“一个人吃面,要方便也要营养。一个人的营养面,从好吃又好做的意面开始O(∩_∩)O番茄和虾的营养就不多说了,青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用,多吃有益哦。”食材明细主料意面(1...
雪菜青豆怎么做|雪菜青豆的做法
02-29
“外公的田埂上总是种满了毛豆,其实他老人家现在已经咬不动青豆了,但仍一如既往的种那么多,嫩的时候,总是一袋袋的往城里寄,老了就晒成黄豆给我们磨豆浆喝,外公种的豆永远是那么的鲜甜。”食材明细主料青豆(适量)雪菜(适量)辅料...
虾仁青豆怎么做|虾仁青豆的做法
01-03
“粑软清香,滑嫩鲜润。”食材明细主料虾仁(200克)青豆(300克)辅料菜籽油(2茶匙)料酒(2茶匙)淀粉(1茶匙)盐(1/3茶匙)黄葱(1根)小苏打(少许)老姜(少许)咸鲜(口味)烩(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)虾仁青豆的做法步骤1、鲜冻虾仁自然解冻,放料酒、盐、...
青豆烩丝瓜怎么做|青豆烩丝瓜的做法
02-25
食材明细主料丝瓜(适量)辅料青豆(适量)配料盐(适量)味精(适量)姜(适量)油(适量)咸鲜(口味)烩(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)青豆烩丝瓜的做法步骤1、准备适量青豆备用。现剥的,所以不用洗2、丝瓜切滚刀备用3、热锅冷油,油温后倒入食材翻炒,加...
奶香青豆泥怎么做|奶香青豆泥的做法
01-01
“青豆泥,细细绵绵,奶香的。”食材明细主料青豆(278g)纯牛奶(适量)辅料白糖(适量)奶香(口味)榨(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)奶香青豆泥的做法步骤1、超市冷冻区的青豆。买回解冻,洗一下。秋天能买到新鲜豆荚自己包。2、把青豆煮一下。...
清炒千张丝怎么做|清炒千张丝的做法
02-26
“千张,我国北方称为豆腐皮。豆制食品,是一种薄的豆腐干片,色白,可凉拌,可清炒,可煮食。含有丰富蛋白质。千张的营养十分丰富,可以和很多菜搭配使用。这道清炒千张丝是一道营养丰富,味道鲜美的快手家常菜。”食材明细主料千...
清炒肉青豆怎么做|清炒肉青豆的做法
02-25
“很简单,清爽不腻”食材明细主料猪肉(3两)青豆(8两)辅料葱花(少许)姜片(少许)配料白酒(少许)酱油(少许)精盐(少许)鸡精(少许)咸鲜(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)清炒肉青豆的做法步骤1、准备青豆,先用清水洗净,最好在泡一会,控干备用。2、...
青豆玉米炒鸡丁怎么做|青豆玉米炒鸡丁的做法
01-01
食材明细主料鸡胸肉(300g)玉米粒(100g)豌豆粒(100g)红椒(半个)辅料料酒(1勺)盐(少许)葱(适量)姜(3片)胡椒粉(少许)色拉油(适量)生粉(1勺)蚝油(1勺)生抽(1勺)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)青豆玉米炒鸡丁的做法步骤1、玉米,青豆提前解冻2、鸡...
腊肠青豆炒饭怎么做|腊肠青豆炒饭的做法
01-05
“解决剩米饭的一道炒饭,简单方便。”食材明细主料熟米饭(适量)腊肠(适量)毛豆(适量)辅料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)腊肠青豆炒饭的做法步骤1、主要原料。2、毛豆去皮,剥出青豆。腊肠切小块备用。3、锅里放少许...
青豆炒核桃的做法 【浙菜】青豆炒核桃 青豆炒核桃怎么做
02-29
食材明细主料青豆(适量)核桃(适量)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)辣椒(适量)配料盐(适量)味精(适量)糖(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)青豆炒核桃的做法步骤1、准备好青豆。2、准备好核桃。3、把青豆放入热水锅中烫熟,捞出备用。4...
青豆爆虾仁怎么做|青豆爆虾仁的做法
01-11
食材明细主料玉米(50g)胡萝卜丁(50g)青豆(80g)虾仁(200g)辅料姜(1片)蒜瓣(1个拍碎)橄榄油(30ml)盐(3g)鸡精(3g)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)青豆爆虾仁的做法步骤1、食材洗净待用。2、热锅放油烧热,放入蒜瓣,姜爆香,下食材大火爆炒至...
青豆虾仁燕麦粥怎么做|青豆虾仁燕麦粥的做法
01-05
“下班回来超级累,突然想喝粥,又不想等太久。那就来一款:青豆虾仁燕麦粥,分分钟到嘴边!低脂鲜美,清淡爽口,力荐给各位!”食材明细主料番茄(两个)虾仁(六个)葱(一根)青豆(适量)玉米(适量)辅料水(适量)油(适量)盐(适量)太太乐蒜之鲜(适量)清淡(口味...
青豆金针菇豆腐羹怎么做|青豆金针菇豆腐羹的做法
02-10
食材明细主料豆腐(350克)金针菇(70克)青豆(50克)辅料水淀粉(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)青豆金针菇豆腐羹的做法步骤1、食材:豆腐、金针菇(已清洗切碎)、青豆、水淀粉2、将豆腐撕开包装、用刀划开,待用...
金色方腿青豆炒饭怎么做|金色方腿青豆炒饭的做法
02-28
“特点:香味浓郁,美味可口。”食材明细主料大米(200克)青豆(50克)洋葱(50克)盐水方腿(50克)辅料黄油(适量)咖喱粉(适量)咖喱(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)金色方腿青豆炒饭的做法步骤1、准备的材料。2、锅中放入黄油,煸炒洋葱5分钟左...
剁椒肉末炒青豆怎么做|剁椒肉末炒青豆的做法
01-03
食材明细主料青豆(400克)肉末(100克)辅料剁椒(两茶匙)料酒(两茶匙)姜(适量)蒜(适量)葱(适量)鸡粉(半茶匙)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)剁椒肉末炒青豆的做法步骤1、豌豆剥出仁备用。2、精肉切末,姜蒜切末。3、起油锅倒入底油下肉...
青豆黄花鱼怎么做|青豆黄花鱼的做法
02-27
“黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄花鱼会收到很好的食疗效果。黄花鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治...
虾仁青豆玉米怎么做|虾仁青豆玉米的做法
01-11
“美味”食材明细主料虾仁(200g)青豆(100g)玉米(100g)辅料姜丝(适量)蒜(2粒)盐(小半勺)腌制虾仁淀粉(1勺)生抽(1勺)胡椒粉(一点点)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)虾仁青豆玉米的做法步骤1、1.虾仁腌制5分钟,姜丝,蒜末,青豆,玉米。2、2.油...
青豆火腿烩豆腐怎么做|青豆火腿烩豆腐的做法
01-13
“豆类含有丰富的蛋白质和钙,用青豆和豆腐两种为主要食材,再配以火腿,不仅能提供视觉和味觉享受,还能供给丰富的营养,特别适合老人和小孩食用。”食材明细主料嫩豆腐(300g)青豆(100g)火腿(25g)辅料玉米油(1汤匙)盐(适量)葱段(适量)水淀...
青豆泥怎么做|青豆泥的做法
03-01
食材明细主料青豆(200g)辅料炼乳(20g)白糖(15g)橄榄油(30g)其他(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)青豆泥的做法步骤1、青豆洗净后加少量水打成泥。2、锅中倒入橄榄油,加热后下入白糖,炒融化后下入青豆泥炒香,加入炼乳,搅拌均匀后盛出...
青豆腊味炒饭怎么做|青豆腊味炒饭的做法
01-11
“这碗炒饭就是这么任性,没有过多的食材和调料,颜值和味道足足能够征服你。清鲜的青豆和醇正的腊肉炒制的一碗饭。”食材明细主料剩米饭(1大碗)青豌豆(70克)腊肉(100克)辅料白糖(1茶匙)玉米油(1小勺)盐(适量)香葱碎(20克)原味(口味)炒(工...
青豆鸡肉焗饭的做法 DY便当-青豆鸡肉焗饭 青豆鸡肉焗饭怎么做
02-26
“这次的焗饭是用电饭锅煮,把肉类和配菜一起放在米饭上一起煮,肉菜的味道会渗进米粒里,口感会格外好哦!!焗饭非常方便!!很适合上班族早上带饭咯!”食材明细主料米(适量)鸡肉(适量)青豆(适量)辅料盐(适量)淀粉(适量)生抽(适量)料酒(适量)咸鲜...
青豆冬瓜圆子汤怎么做|青豆冬瓜圆子汤的做法
01-09
食材明细主料青豆(100g)冬瓜(300g)猪肉糜(200g)辅料盐(5g)花椒(10颗)鸡精(2g)红椒(10)小香葱(一根)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)青豆冬瓜圆子汤的做法步骤1、冬瓜洗净切薄片2、洗好青豆备用3、从小番茄一个切片4、肉糜加入适量盐...
双丁青豆怎么做|双丁青豆的做法
02-10
食材明细主料猪瘦肉(适量)鲜青豆(适量)火腿肠(适量)辅料油(适量)盐(适量)东古酱油(适量)鸡精(适量)花椒粉(适量)葱花(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)双丁青豆的做法步骤1、将火腿肠和瘦肉切等大小的丁青豆备用2、锅中放入适量的...
青豆红枣鸡汤怎么做|青豆红枣鸡汤的做法
02-29
“大豆,是豆类中营养价值最高的品种,在百种天然的食品中,它名列榜首,含有大量的不饱和脂肪酸,多种微量元素、维生素及优质蛋白质。大豆经加工可制作出很多种豆制品,是高血压、动脉硬化、心脏病等心血管病人的有益食品。大豆...
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