米芽版的优选知识

“改良后的配方更美味！”食材明细主料鳙鱼头（一个）大骨汤（适量2000毫升）水豆腐（十二块）辅料大蒜（两根）姜（两大块）独头蒜（2个）红尖椒（2个）朝天椒（4个）配料麻辣鲜（一大勺）盐（适量）米酒（两大勺）味精（适量）酱油（适量）冰糖（2颗）花椒（20粒）麻辣（口味）炖（工艺）三...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料尖椒：50黄豆芽米：180辅料油：适量盐：适量具体步骤1.黄豆芽米洗净。2.青辣椒切碎。3.下入油锅炒匀入味至断生。4.下黄豆芽。5.炒匀入味后，加盐调味即可...

“我不喜欢吃胡萝卜，但胡萝卜又称“小人参”，可以看出胡萝卜的营养价值有多高了。为了身体好，即使不喜欢吃的东西，也要想办法将其加入到每日的饮食中，这次就用了胚芽米和胡萝卜、花生做了米糊，胡萝卜也就被我吃掉了。”食材...

“川菜里面点击率也蛮高的一道菜，鸡米干煸后，香味四溢。混合着芽菜的香味、青椒的辣爽，很下饭的哦~”食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料青椒（适量）姜末（5克）芽菜（50克）配料盐（适量）黄酒（1勺）酱油（1勺）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒...

随着现如今经济的不断发展，社会的不断进步，人们越来越注意自己的饮食质量，以前追求吃的惊喜，喜欢精米精面，现在更加关注吃的健康，饮食中粗粮占据了越来越大的比例，糙米就是一个典型的例子。还会吃高粱米，玉米等粗粮。粗粮营养...

食材明细主料豆芽（适量）薯粉（适量）鸡蛋（4个）辅料盐（适量）老抽（适量）鸡精（适量）葱末（适量）蒜末（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家庭版黄豆芽的做法步骤1、薯粉用剪刀剪断放在盆中用热水浸泡到薯粉变软，捞出备用。2、买...

“鸡米芽菜味道清雅淡香，口味独特，是四川一绝。鸡米芽菜也有很多做法。最常见的是跟各类肉一起炒。芽菜还有其他吃法，以后会慢慢上传其他食用方法的😄”食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料宜宾芽菜（130g）调料大葱（适量）蒜末（适量）姜片（2...

“胚芽米是指稻谷在加工过程中能保留其胚芽部分的一种精制米，胚芽是稻谷生命的根源，能发育成胚叶并生长，故胚芽米被称为具有生命力的“活米”。它也称留胚米，在大米生产过程中，保留了全部或大部分大米胚芽。大米胚芽在整体...

“做过很多吐司今天用胚芽谷物米粥做了一个，吃起来味道还真不错哦，其实做起来也非常简单，如果家里有剩粥直接用来做面包一点都不会浪费哦我习惯煮粥现在放几包胚芽谷物米，再加胚芽粥米就是碎米，一起煮出来特别的粘稠好喝，吃...

“友友送来了一份胚芽米，她让我给孩子们煮粥吃，说是特别的养人。于是我也补了一下相应的知识。朋友们也可以做个参考。我准备就用它一直给孩子们煮粥吃了，分别煮了甜的咸的。感觉都十分的不错。胚芽米被称为具有生命力的...

“笔者虽是南方人，但喜欢吃北方馒头，什么精面、蛋奶，都不如普通无味馒头好，前段时间买了盒胚芽粉，加入馒头面团，就算是粗粮馒头吧。”食材明细主料全能面粉（2.5杯）胚芽屑（1/4杯）辅料清水（1杯）糖（1/2茶匙）酵母（2/3茶匙）菜油（2汤匙）原味（口...

“传统的作法，经典的味道（百度）胚芽米是保留米的胚芽部分，其他部分则与白米完全相同的一种米。其实稻谷最重要的中心部分为胚芽。顾名思义，所谓的"芽"，乃是生出新的生命的部分。当季新胚芽米，色泽晶莹透亮，天然的清香”食材...

“胚芽米，就是保留了米有胚芽部分的一种米，胚芽米含有丰富的蛋白质，膳食纤维，多种维生素和钙、铁等微量元素，被誉为“天赐营养源”是大米中的营养“黄金”。把香蕉放在粥中，煮好后，软软糯糯，营养也全释放出来了，而且做法也相当...

食材明细主料大米（200克）绿豆芽（适量）韭菜（适量）辅料鸡蛋（2个）配料盐（适量）清水（400克）辣酱（适量）白胡椒粉（适量）酱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆芽米粉煎饼的做法步骤1、大米和水按1：2的比例，即一碗米二碗水，浸泡一夜2、绿豆芽洗净，...

食材明细主料小米（适量）小麦胚芽（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小米胚芽粥的做法步骤1、小麦胚芽。2、小米洗净。3、放入锅中。4、错开盖煮防溢出。5、放入胚芽。6、开动啦。...

“芽菜是一种腌制过的蔬菜，是用芥菜（四川叫青菜）的嫩茎划成丝腌制而成，芽菜口感咸中带甜、脆嫩，十分美味，是川菜咸烧白、鸡米芽菜等菜肴不可缺少的配料，也是做汤、做馅儿时候提鲜提味的配料。芽菜虽不好看，但却是炒碎肉的精髓...

“粥，粘稠而软糯，是最好的养生饮食，老人和孩子的消化系统较弱，来一碗粥品，既能充分吸收粥里的营养，又能养脾胃。胚芽米，营养丰富，一碗胚芽米粥，让你的家人健康幸福。”食材明细主料胚芽米（45克）红枣（6颗）燕麦片（20克）辅料清水（1000克）...

“用胚芽米焖饭，很香。这次用其煲粥看看怎样？一如既往的香。煲粥时加了百合、胡萝卜与米同煲。既增加了营养，也丰富的口感，是一款好喝又养生的好粥，很适合这个季节享用。”食材明细主料胚芽米（100g）百合干（40g）辅料胡萝卜（适量）...

“经常做叉烧，看到感觉不错的方子都会去尝试一下。”食材明细主料梅头肉（600g）腌料米酒（15g）生抽（45g）麦芽糖（45g）白糖（20g）蚝油（20g）胡椒粉（1/2茶匙）蒜（2-3瓣）姜（2-3片）蜜汁麦芽糖（30g）腌汁（全部）咸甜（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）麦芽糖版...

“一直很喜欢这道菜，但自己做出来总是没有店里面的好吃，总结了许多次，终于找到问题所在，和大家分享一直心得吧！！”食材明细主料鸡胸肉（200克）辅料青椒（2-3个）宜宾碎米芽菜（一袋）淀粉（适量）姜（适量）蒜（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单...

食材明细主料豆芽（适量）粉丝（1把）葱（适量）青椒（1个）姜（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）老抽（一点）蚝油（适量）辣椒油（半勺）鸡精（适量）微辣（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）简单版豆芽炒粉条的做法步骤1、粉丝提前用冷水泡软，葱姜蒜都切好。2、锅...

“鸡米芽菜是川菜里面很有特色的菜肴，芽菜口味独特，与鸡肉一起炒，味道清香，一点也不油腻，而且操作很简单，非常适合做家常菜，下饭拌面就馒头，怎么吃都好吃。”食材明细主料碎米芽菜（100克）鸡胸肉（250克）杭椒（8个）干辣椒（2个）胡椒粉（少许...

“好多人说不知道粥要怎么煮，其实按比例煮肯定不会错，这次我煮的粥用了一部分的粥米，粥米是碎米，煮出来特别粘稠，也更细腻我用了一袋谷物米，里面多种谷物营养更丰富，如果是小月龄没吃过也可以全部用单一的粥米，这样容易排敏。...

食材明细主料黑豆芽（适量）辅料老干妈（一勺）调料玉米油（8毫升）盐（少许）白糖（少许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炒黑豆芽的做法步骤1、黑豆芽洗干净沥干水分备用。2、老干妈一勺加入一勺水拌均匀备用。3、油锅烧至六成熟倒入...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料高筋面粉：300麦芽糖：30盐：5酵母：3黄油：20热水：170辅料如:盐：如:1勺具体步骤1.将麦芽糖放入热水中溶化混匀，然后晾凉2.将除黄油外的所有材料用麦芽糖水混合，...