麦片的优选知识

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:40分钟绝对的快手简单料理，绝对的营养食材搭配，这道美味麦片烤芦笋都能给你，让你很快就能完成一道美味菜肴，选用新鲜芦笋做为食材，用烤制的方法烹饪，有一种特有的...

“家里有一大罐麦片，总是喝麦片粥觉得太单调了，于是来个花样，放到面粉里蒸馒头吃，没想都很好吃，很有嚼头，营养更不用我多说了，让大家尝尝我做的麦片馒头味道如何~！”食材明细主料面粉（440克）麦片（60克）辅料酵母（5克）白糖（20克）盐（少许）...

“这次从孟老师的书里找到全麦面粉和燕麦片做面包的方子，而且是用中种做法，以前试过用直接法和汤种法，现在试试中种法，初次学做，俺将方子的用量全部减半，怕万一不成功也浪费不大。”食材明细主料全麦面粉（1/21/4cup）面包机酵...

“健康无油”食材明细主料鸡蛋（1个）西兰花（1朵）葡萄（3个）红萝卜（少许）麦片（30g）原味酸奶（200g）紫薯（1个）辅料盐（2g）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯酸奶麦片的做法步骤1、先把紫薯和麦片煮熟。2、然后加入2g的盐搅拌一下，关火。3...

“适合6个月以上的宝宝，香蕉含有丰富的食物纤维，可以增强肠道蠕动，防止宝宝便秘。”食材明细主料米粉（适量）香蕉（适量）麦片（适量）辅料水（适量）奶香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）香蕉麦片米粉的做法步骤1、准备食材。2、锅内烧水，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时大家早餐一般吃什么营养的东西呢？喝粥？豆浆油条？还是面包？上班族一般都是吃面包之类的比较多吧，今天介绍的是一样很美味，又营养价值高的吐司，那就是黑芝麻麦...

“有些妈妈觉得有些东西食物搭配很奇怪，其实孩子他是没有这个概念，不要把自己的思维局限在某几个搭配里面。要注意几点搭配的原则：如果有些食物我们混合的太多的复杂的味道，可能孩子会没那么容易接受，但是我们可以把品种做...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时豆浆麦片土司一道特色甜点，中西搭配，和普通的土司不同，里面的水是豆浆，然后外面裹上麦片，吃起来既有面包的香软，同时又多了一种浓香的豆味，再加上外面的燕麦，...

准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:40分钟其实面包就和人一样，有的外表光鲜靓丽一眼就能吸引人的眼球，有的看上去平淡无奇但却朴实有内涵，今天小编就要教大家一种朴实的麦片乡村面包。麦片乡村面...

食材明细主料大虾（适量）辅料蒜粒（适量）麦片（适量）配料盐（适量）淀粉（适量）生抽（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）麦片炒大虾的做法步骤1、锅内加适量的油，放入蒜末，小火煸炒。2、炒至金黄色，盛出备用。3、锅内不放油，加...

食材明细主料香蕉（一个）麦片（适量）鸡蛋（一个）辅料面粉（适量）咸甜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉爱上麦片的做法步骤1、倒出面粉备用。2、香蕉切段。3、蘸上面粉备用。4、把鸡蛋在碗里打碎。蘸了面粉的香蕉段，放到碗里裹上鸡...

““麦片是我们生活中非常常见的食品，因为营养价值高、制作方便快手，而广受欢迎，常常被作为早餐、晚餐等食用。而也正因为味道寡淡，吃法单调，不少人也产生些许排斥，今天小编给大家推荐麦片新吃法，只需十分钟，操作简单，比直接食...

“应季的白薯做个简单的小甜品，很下剧^o^”食材明细主料白薯（1个）酸奶（1/3盒）燕麦片（1小把）辅料蔓越莓干（8颗）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酸奶麦片薯泥的做法步骤1、白薯去皮切片，蒸至筷子轻松穿透2、取出压泥3、放入小碗...

食材明细主料麦片（适量）奶粉（适量）辅料红糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）牛奶麦片的做法步骤1、将三大勺麦片放入大碗内。2、加入两勺奶粉。3、一小勺红糖粉。4、注入半碗开水。5、将碗放进微波炉内。6、设置三...

“芋泥麻薯麦片杯，低卡低脂超饱腹，做法简单，糯唧唧的非常好吃，吃上一周也不腻，平时芋泥和麻薯可以多做一点放冰箱冷冻，做的时候加热一下就可以，这样一杯美味的早餐就是分分钟的事。”食材明细芋泥芋头（60克）薯（60克）细砂糖（5克）牛...

“造型漂亮，酸甜好喝😋”食材明细主料草莓（适量）水果麦片（适量）辅料黄桃酸奶（1瓶半）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）草莓麦片酸奶碗的做法步骤1、草莓，酸奶。2、水果麦片。3、草莓洗净，挑大小均匀的一切为二。4、酸奶倒碗中，...

食材明细主料自制酸奶（适量）辅料玉米麦片（适量）蓝莓（适量）黑巧克力豆（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓麦片豆豆酸奶的做法步骤1、提前一天做好酸奶。2、舀出适量酸奶放入碗中。3、撒入适量玉米麦片。4、放入蓝莓。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道朱古力牛奶麦片是一道吃在嘴里甜甜的美食，牛奶和麦片的搭配是最完美的搭配，一般的人都喜欢在早上自己在家制作牛奶燕麦，就是用这两种食材制作出来的...

“红啤梨含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、B2及苹果酸，拿来拌酸奶，酸甜软嫩，更好吃。”食材明细主料红啤梨（适量）水果麦片（适量）辅料酸奶（一瓶）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红啤梨水果麦片酸奶碗的做法步骤1、水果麦片适量...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料麦片：适量鸡蛋：一个香蕉：一根辅料白糖：适量具体步骤1.香蕉压烂2.按你容器的量放三分之二的水下去煮，煮滚水放适量的麦片下去，再打个鸡蛋，鸡蛋要打散哦！3.鸡蛋...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟酸奶不仅营养丰富，而且还帮助消化，现在特推荐一款入口即化的酸奶，麦片酸奶，适合各类人群。制作酸奶前，一定要将容器清洗干净并晾干。夏天的时候，可以将酸奶...

食材明细主料紫薯（1个）辅料银耳碎（2勺）调料即食水果麦片（1勺）原味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）麦片紫薯银耳糊的做法步骤1、紫薯去皮切块。2、把紫薯银耳放破壁机里。3、加水启动米糊功能。4、把银耳糊倒碗里。5、撒上即食...

“麦片我以前一般都是吃甜的，这款咸味的麦片还是第一次尝试做，想不到加入了烧猪肉的麦片，味道会那么好的，算是一个意外的惊喜，用来做早餐挺不错的。”食材明细主料麦片（150g）烧猪肉（100g）辅料菜心（适量）配料水（适量）酱油（适量）盐（适量...

食材明细主料南瓜（适量）辅料熟花生（适量）麦片（适量）水（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜花生麦片糊的做法步骤1、原料图。2、南瓜切碎。3、材料投入料理机。4、加水适量。5、15分钟烹煮。6、3分钟调和。7、喝一碗热...

“轻断食的时候，这个豆浆可以作为一餐。用的老农自己种的非转基因大豆，特别香。”食材明细主料黄豆（2把）芹菜（200g）辅料纯净水（适量）调料酸奶麦片（3匙）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芹菜麦片豆浆的做法步骤1、黄豆洗净，冷...