枸杞的优选知识

“方子依然是孟老师的，本来是要给大表妹做的，但29号偏心小妹妹体力透支了。大表妹上班走了，泡好的枸杞再不用就浪费了。所以就做了这个松松软软的小面包。”食材明细主料高粉（280克）细砂糖（10克）盐（1//2小匙）酵母（4克）全蛋（25克）水...

“这道枸杞木耳炒山药是一道很适合节后吃的养胃菜，主料木耳是大家公认的清道夫，山药有健脾益胃，助消化的作用、里面还点缀了一点可以温和补肾的枸杞，过节后吃吃这道菜可以有助于调节暴饮暴食后的身体。”食材明细主料山药...

食材明细主料燕麦片（适量）辅料枸杞（适量）红枣（适量）鸡蛋（一个）黑芝麻（适量）配料白砂糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红枣枸杞麦片粥的做法步骤1、烧一锅水，别太多，自己吃多少放多少水2、材料合集3、把蛋打好。将枸杞.红枣...

“南瓜营养丰富含有：淀粉蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富。南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓...

“梨子有生津、润肺、化痰、止咳、清热、降火、清心、解疮毒和酒毒的功效；百合具有润肺清火，安神的功效，对咳嗽有一定的作用。枸杞具有补肝益精气的作用。可是是药三分毒，我不喜欢吃药，就自己爱捣鼓食疗美食。最近正好自己...

“夏天了天气热容易上火我家橙子不爱吃饭这段时间上火了给他弄个苦瓜(*^__^*)然后吃的时候他问我妈妈怎么今天的蛋蛋味道和昨天的不一样我得意的笑得意的笑o(∩_∩)oo(∩_∩)o”食材明细主料鸡蛋（一个）辅料苦瓜（半根）枸杞...

“枸杞除了明目外还有很多功用，常常被用来做补品。以前不觉得，现在越来越觉得枸杞的味道很不错。淡淡的甜味，同瘦肉拌粥，别有一番风味呢。”食材明细主料米（一盒）瘦肉（1小块）辅料枸杞（1把）配料葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）三刻钟...

“枸杞具有补肾益精，养肝明目，补血安神的功效。而新鲜的油菜维生素C与β—胡萝卜素的量又相对较高。今天的这款普通的【枸杞油菜肉片汤】不但营养丰富而且又有美容的功效，爱美的TX不妨一试哦⊙▂⊙。”食材明细主料小油...

“两个星期下来，宝宝已经习惯了幼儿园的生活。在学校，不比家里，没有这么多零食可以吃，所以宝宝每天下午一回家，我都要先准备点点心给他吃，然后再和我们一起吃晚饭。以前宝宝在家的时候，点心我一般都是准备糕点类的，现在午饭不...

食材明细主料新鲜枸杞（五棵）贡梨（一只）胡萝卜（半根）瘦肉（5两）猪肝（2两）辅料姜片（适量）配料酱油（一茶匙）食盐（适量）花生油（一茶匙）咸甜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）枸杞梨猪肝瘦肉汤的做法步骤1、材料准备ing！2、枸杞的叶子摘下，洗净。贡...

“枸杞是名贵的药材和滋补品，中医很早就有“枸杞养生”的说法。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝……明目安神，令人长寿。”      豆浆的花样总是特别多，加什么都有，今天加一些枸杞，将普通的豆浆变成养生豆浆吧。...

“蛋糕中加了枸杞和葡萄干，营养丰富哦~”食材明细主料低筋面粉（120克）辅料鸡蛋（两个）无盐奶油（80克）泡打粉（4克）枸杞（数十粒）葡萄干（数十粒）配料糖粉（60克）朗姆酒（20克）甜味（口味）烘焙（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）葡萄干蛋糕的做法步骤1、先将...

“黄瓜一般的做法都喜欢拌着吃，但用爆炒过的蒜香味裹着黄瓜，也别有一番风味。枸杞具有养肝明目，补血安神的功效，每坚持吃十粒，必然有保健的作用，不妨试试。此菜有美白明目之功效。”食材明细主料黄瓜（1条）枸杞（10粒）辅料独脚蒜（1...

“一般人均可食用。适宜气血虚弱，面色萎黄，缺铁性贫血者食用；适宜肝血不足所致的视物模糊不清，夜盲．眼干燥症，小儿麻疹病后角膜软化症，内外翳障等眼病者食用；适宜癌症患者及放疗、化疗后食用。”食材明细主料枸杞菜（50g）猪肝（100...

“这款【大枣枸杞粥】补气养血、补肾益精、润肺止咳、提高免疫力，是一款适合春天喝的汤，不但适合一般健康人群，尤其适合体弱的女人来吃。”食材明细主料大米（两把）大枣（10颗）辅料枸杞（15克）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）大...

食材明细主料银耳（适量）枸杞（适量）荸荠（适量）辅料冰糖（三小块）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞荸荠银耳羹的做法步骤1、材料：银耳（已泡发）2、枸杞（已泡）3、荸荠（已洗净）4、冰糖5、将已泡发的银耳去蒂清洗一下。6、捞出待用。7...

食材明细主料枸杞（15克）水（90克）鸡蛋（51克）高粉（280克）奶粉（26克）糖（10克）盐（2克）酵母粉（4克）黄油（15克）原味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）枸杞吐司的做法步骤1、枸杞用70克水浸泡1小时左右；2、用粉碎机将用水泡的枸杞打成汁备用；3、将一...

“对于不怎么喜欢面食的我来说，这面疙瘩我倒是觉得挺好吃的，或许做法简单，又或许吃起来感觉到像吃粥吧。因为我平常就很喜欢煲粥，但这面疙瘩做法可比煲粥简单得多了，很快捷又不失美味。我在院子外种了一片枸杞，长得不大好，或...

食材明细主料糯米酒糟（半碗）鹌鹑蛋（6只）辅料枸杞（20粒）水淀粉（适量）配料姜生片（四片）红糖（一茶匙）甜味（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞酒糟蛋花羹的做法步骤1、准备材料。2、把蛋打散，另准备一茶匙红糖备用。3、水淀粉适量备用。...

“柚子有健胃消食、化痰止咳、宽中理气的功效。可抗菌、抗病毒；降低血糖；增强维生素C的作用。怯痰镇咳；促进钙及铁的吸收。枸杞子，具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效。...

“枸杞可以明目，西芹帮助消化，核桃仁可以补脑，用凉拌的方法，清新爽口，简单易做”食材明细主料西芹（两根）辅料核桃仁（三粒）枸杞（20粒）配料盐（少量）醋（几滴）食用油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞核桃拌西芹的做法步骤1、西...

“美味的红枣枸杞羹，总是让人垂涎三尺，在今天我就教给大家一个十分简单的方法，用电饭煲就又可以做哦。冬季女孩儿们吃这到补品是再好不过啦。”食材明细主料红枣（200克）枸杞（10克）桂圆（15个）辅料白果（10个）生水（2升）配料冰糖（20克）甜...

“忙碌的上班族，对于早餐是又爱又恨。很想自己动手做一份营养、健康、可口的早餐，无奈时间有限······其实，简单的食材也能做出健康美味早餐，无需占用太多的时间，十分钟足矣！懒觉可以照睡无误哈······百度一下：玉...

食材明细主料面粉（200克）辅料奶粉（20克）白糖（20克）葡萄干（适量）枸杞（适量）发酵粉（5克）牛奶（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）葡萄干枸杞卷的做法步骤1、准备的用料。2、面粉，发酵粉，奶粉，白糖和匀加入牛奶揉光滑发酵。3、二次发...

食材明细主料枸杞芽（适量）辅料干辣椒（适量）花椒粒（适量）盐（适量）味精（适量）微辣（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干炝枸杞芽的做法步骤1、新鲜枸杞芽需要提前折好洗净滴干水2、干辣椒和花椒粒准备好3、热锅冷油，油热后转小火，放入辣...