脊骨的优选知识

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料海带：100脊骨：800萝卜：半个辅料油：适量酱油：适量料酒：适量葱：1根姜：10八角：2个白糖：少许蒜：4瓣盐：适量花椒：适量香叶：5个具体步骤1.脊骨剁块洗干净。2.锅中放水，...

“山药软糯，脊骨香而不腻，汤色金黄，咸鲜适口。”食材明细主料虫草花（适量）山药（适量）猪脊骨（适量）姜片（适量）辅料葱花（适量）小米椒（一个）香菜（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）虫草花山药脊骨汤的做法步骤1、脊...

“天气越来越热，是时候煲点清爽的汤汁了。绿豆用来煲汤，汤汁鲜美，很好的解了肉汤类的腻，加入苦瓜，能有清热解暑的作用。”食材明细主料脊骨（1000g）苦瓜（两根）绿豆（一把）辅料姜片（三片）盐（少许）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）绿豆...

“这个应该是个地道的东北菜，但所用的食材随处可得。本人是男生，比较喜欢做工艺简单的菜，想必大部分男生都是这样。这个菜没有放一滴油，美味又健康。”食材明细主料脊骨（适量）土豆（适量）豆角（适量）新鲜玉米（适量）辅料葱（适量）姜（适量...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料豆角：250脊骨：2块辅料酱油：适量葱：适量花椒粉：适量味精：适量油：适量盐：适量姜：适量大酱：适量具体步骤1.豆角摘洗干净2.脊骨解冻，洗净，葱切末，姜切片3.热锅热油...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:60分钟山药是一种补气健脾的好蔬菜，山药不仅是蔬菜，在重要中还是一味重要的药材呢，所以我们生活中常吃山药就等于在补药哦，山药的做法很多，也很好吃，可以用来炒山...

“我买长长一条的排骨，中间的可以拿来红烧，可是边上的脊骨红烧没啥好吃，就只能煲汤了”食材明细主料猪脊骨（250g）花菇（5朵）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）花菇脊骨汤的做法步骤1、花菇提前泡发，切成小块2、脊骨...

羊脊骨加盟店羊脊骨采用长时间煮制而成的汤浓而新鲜，肉质非常细腻，羊脊骨火锅可以放入蔬菜类、肉类、海鲜、豆制品等其他材料，店里有多种类型供消费者选择。羊脊骨吃涮锅的时候，可以先冲洗其他材料吃，吃羊脊骨的时候也可以...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时清淡可口的脊骨豆泡莲藕汤是一道营养丰富，口感清香，健康美味的汤品。脊骨含钙丰富，慢火久熬，将骨头的营养融入汤中，使汤更加的鲜香宜人。莲藕肉质粉嫩，鲜美...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟清爽的眉豆煲猪脊骨，这道汤类是非常不错的一道，如果在夏天吃话是非常不错的哦，喜欢吃的朋友可以按照教程在家里开始制作了哦，这道菜做起来也是非常简单的...

“以前我就喜欢下厨房做饭，由于工作忙没时间学。2005年我退二线后一日三餐就是我的主要工作了，一个很普通的家常菜如果用心去做，都会非常好吃。几年过去了，我的厨艺有了很大的进步，今后我陆续的介绍给大家，希望大家提出宝贵...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:50分钟这道酸菜炖骨棒和脊骨是一道非常非常营养的骨汤菜品，以其他骨汤的清淡的口味不同，这道酸菜炖骨棒和脊骨是一道算是比较重口味的菜品了，这道酸菜炖骨棒和...

食材明细主料玉竹（10g）杏仁（5g）白合干（10g）红枣（10g）脊骨（400g）姜片（适量）辅料枸杞子（适量）盐（适量）咸甜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）玉竹脊骨汤的做法步骤1、脊骨用开水焯一遍，以去除血沫。2、玉竹用水泡软放砂锅。煲汤需要放的水量...

“东北乱炖哦，老公在外面吃了好几顿了，据说吃的都不舒服，晚上回来还得吃泡面，今天给老公做顿舒服的饭菜，整整一大锅呀，全吃啦，哈哈！”食材明细主料脊骨（２斤）豆角（１斤）玉米（１根）西红柿（１个）辅料葱（半根）姜（４－５片）蒜（３瓣）八角（２个）花椒（１５粒）小茴香（２０粒）香叶（２片）桂...

“这是一道东北人最爱的菜了，做法很简单，也很随意！没有固定的食材要求，就是把时令的蔬菜加上排骨或是脊骨，放在一起慢慢炖出香味来！有荤有素，营养丰富，味道鲜美香喷喷，是一道常见的东北家常菜，也是东北人过年时最爱吃的年菜之一...

食材明细主料猪脊骨（6斤）辅料生抽（4汤勺）老抽（汤勺）冰糖（1小把）八角（1瓣）香叶（4勺）桂皮（1小块）良姜（1小块）葱段（适量）花椒（1勺）肉蔻（1个）草蔻（几个）姜片（5大片）盐（适量）酱香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）美味酱脊骨的做法步骤1、超市元旦特惠活动，...

食材明细主料腊膀（适量）脊骨（适量）海带（适量）姜（适量）辅料料酒（适量）胡椒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煨（工艺）数小时（耗时）简单（难度）腊膀脊骨海带汤的做法步骤1、腊膀,脊骨剁块,用清水浸泡去血水.2、海带浸泡发胀,冲洗干净.3、切小斜刀块.4、...

“脊骨营养丰富，它含有的骨髓可是滋补肾阴，强健筋骨的好东西，给正长身体的孩子吃是最好的啦。”食材明细主料猪脊骨（适量）辅料冬瓜（适量）胡萝卜（适量）海带（适量）香菜（适量）葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）醋（适量）八角（适量...

“老公是内蒙人，超爱吃也经常吃焖面，自从来了北京就很少吃了，我这也是偶尔做一次，老公都会吃的很Ｈappy，哈哈”食材明细主料脊骨（２斤）豆角（１斤多）土豆（中等大小两个）辅料葱（适量）八角（适量）花椒（适量）桂皮（适量）小茴香（适量）干辣椒（适量）姜（适量）蒜...

食材明细主料猪脊骨（1000克）啤酒（1听）清水（适量）辅料八角（2颗）花椒（1撮）大葱（1棵）姜（1块）桂皮（1块）香叶（2片）大蒜（数瓣）盐（适量）酱油（酱油）咸香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）啤酒炖脊骨的做法步骤1、猪脊骨焯水，去掉浮沫，捞出；2、香料准备好，喜欢...

“汤白不油，山药和胡萝卜软糯，今日大雪，来上一碗，浑身暖暖的，舒服极了。”食材明细主料带肉羊脊骨（适量）胡萝卜（一个）山药（两根）辅料盐（适量）白胡椒粉（适量）香菜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）胡萝卜山药羊脊骨汤的做法步骤1...

“夏日炎炎，出汗量明显增加，食欲减退，大鱼大肉令人退却，清淡开胃的小菜往往大受欢迎。一碗脊骨海带汤，营养丰富、滋味鲜美、脂肪含量不高，配合两碟清淡开胃的小菜，均衡营养的同时，令人精力充沛。猪脊骨含有丰富的神经节苷脂，促...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟脊骨炖藕是一道营养又补身的汤品，脊骨就是猪的脊椎部分，中间有美味的骨髓，骨髓香滑可口，有补充钙质、健脑强身的作用，用脊骨煲出来的汤更是香浓美味，非常好...

“铁棍山药的营养大家都知道，只是山药这东西做不好不好吃，我选择和脊骨一起炖，这样骨头不腻，山药又不至于过于清淡，好吃的咧！”食材明细主料脊骨（２斤）铁棍山药（１斤）辅料枸杞（１０粒）十三香（适量）生姜（５片）老抽（２羹匙）生抽（１羹匙）料酒（２羹匙）汤（１／３羹匙）醋（１／２羹...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟萝卜是非常的好的蔬菜，不论是单炒还是当作配料加入各种食物中都非常的美味，这道羊脊骨炖萝卜汤，把羊脊骨炖成鲜美可口的汤，骨头中含有丰富的营养物质，添加...