橙汁的优选知识

“夏天多吃苦瓜好，但是家人都嫌味道苦，吃的不多，今天换个做法，试试用橙汁粉泡苦瓜，果然不让我失望，苦味减少许多，满满的橙汁味，这种做法超简单，大家试试吧。”食材明细主料苦瓜（1根）辅料橙汁粉（20g）苦味（口味）拌（工艺）数小时（耗时）简单（难...

“萝卜苗的营养价值：1、萝卜苗所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。2、萝卜苗能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。3、萝卜苗中的芥子油和精纤...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料橙子：4个辅料水：适量白砂糖：适量具体步骤1.橙子去皮2.橙子切成丁状3.将橙子放入豆浆机中4.加适量水5.选择果蔬冷饮功能6.打好后去掉表面泡沫烹饪技...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料冬瓜：1块辅料糖针：适量甜橙果珍：适量白糖：适量具体步骤1.准备好材料。2.用挖球器挖出冬瓜球，在开水中焯一下，时间不要太久，3分钟足够，以免失去脆嫩感。3....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料橙子：1个辅料白砂糖：适量凉开水：适量具体步骤1.准备一个橙子。2.将橙子去皮切块。3.将橙子块投入料理机中。4.加适量凉开水和白砂糖。5.搅拌成橙汁...

“萝卜这样做，爽口又美味，酸甜适口。”食材明细主料白萝卜（适量）辅料橙汁（适量）糖（适量）苹果醋（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）橙汁萝卜的做法步骤1、成品图。2、萝卜洗干净去皮，切片。3、用盐水浸泡一会。4、过冷水洗好...

“西柚的作用：1.防治糖尿病：西柚中的柚苷配基是一种抗氧化剂，它能够提高人体对胰岛素的敏感度，维持人体的血糖平衡，还能够柚苷配基可使肝脏燃烧脂肪，分解脂肪酸，帮助糖尿病人维持健康的体重，避免因体重增加导致病情加重。2.减...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料大橙子：1个辅料蜂蜜：适量具体步骤1.准备好榨橙汁三件套，用热水消毒。2.装上滤网。3.装上榨汁器。4.将橙子清洗干净。5.将橙子横放，对半切开。6.装切...

“橙汁大家喝得多了，试试这款搭配乌龙茶的吧~给你满满一杯阳光，夏天就是要这种明亮的感觉呀！”食材明细主料橙子（半个）柠檬（2片）乌龙茶（7克）糖浆（35克）辅料冰块（100克）酸甜（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）满杯橙汁的做法步骤1、准备...

食材明细主料毛冬瓜（1个）辅料浓缩橙汁（适量）蜂蜜（适量）白糖（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）橙汁冬瓜的做法步骤1、冬瓜去皮去瓤。2、切成条。3、开水下锅煮两分钟。4、捞出冲凉。5、放入浓缩橙汁。6、放入蜂蜜。7、放...

“功效:（百度）番茄具有清热解毒、利尿消肿、平肝降压。橙子含橙皮甙、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、果胶和维生素等。且含多种有机酸、维生素，可调节人体新陈代谢，尤其对老年人及心血管病患者十分有益；还能够抗氧化，强化...

食材明细主料梨子（1个）橙子（2个）辅料无（适量）甜香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）梨橙汁的做法步骤1、食材洗净去皮2、切块放入榨汁机3、加一点点冷白开水4、榨30秒小窍门1、梨子水分很多，也可以不用加水2、根据个人口味加入...

“昨天的紫香芋没有吃完，我把它做成了饼。今天蒸热一下，就可以吃。新鲜橙子去皮，用打汁机打成果汁。现榨果汁，果香四溢。”食材明细主料紫香芋（一盘）辅料橙子（1个）甜味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫芋橙汁的做法步骤1、准备...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料橙子：250辅料榨汁机：1台具体步骤1.首先准备橙子2.把橙子去皮3.切成合适的大小4.放入橙子准备榨汁5.开启榨汁机6.很快就榨好了7.把果汁倒入杯子中就...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料橙子：3个辅料压榨器：1个具体步骤1.准备3个橙子，洗净。2.压汁器一个。或用料理机。3.把橙子切成2半。4.把一半放到压榨器中。5.盖上盖子，左右旋转。6....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料橙子：1个辅料温水：适量具体步骤1.大橙子一个洗干净2.从中间切开3.然后切成小块4.放入豆浆机加入适量的温水5.按下果汁键大约5分钟就可以了6.这就是...

“水果直接加水搅拌后得到的“果汁”，其营养成分跟直接吃水果是一样的，但跟直接吃还是有区别的，我们可以把多种水果混合在一起打汁，口味儿互补，营养也更均衡，分享一个我最近常用的配方，非常好喝，也很适合春天。一起来看看吧。...

“鲜果榨汁的口感超赞”食材明细主料橙子（2个）慢醇发酵乳（1袋）辅料水（适量）白糖（少许）甜味（口味）十分钟（耗时）简单（难度）慢醇橙汁的做法步骤1、榨汁所需水果。2、橙子去皮切小块。3、放入榨汁杯里倒入慢醇发酵乳。4、启动榨汁功能3...

“买了个新的电饼铛，做的第一个菜。”食材明细主料小鸡腿（一斤）橙子（2个）辅料八角（一个）桂皮（少量）大蒜子（4个）生抽（适量）料酒（适量）白砂糖（10g）白胡椒粉（少量）甜香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）橙汁小鸡腿的做法步骤1、2个橙子用盐搓洗...

“今在超市购买了1袋彩蔬脆丸，颜色是用多种蔬菜汁制作而成的，不仅营养美味、其色彩纷呈，更适宜年夜及宴客佳肴。”食材明细主料彩蔬丸子（适量）淀粉（1勺）盐（适量）辅料橙子汁（适量）水（少许）咸鲜（口味）溜（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）橙汁彩蔬...

“鸡胸肉2块，葱白20cm，2个，菠菜1把，平菇2把，蚝油1/3小勺，橄榄油2大勺，装饰用橙子，石榴或柚子”食材明细主料鸡胸肉（适量）菠菜（适量）蚝油（适量）辅料葱白（适量）平菇（适量）橄榄油（适量）酸甜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）橙汁鸡排的做法步骤1...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料橙子：3个辅料蜂蜜：适量具体步骤1.准备好需要榨汁的橙子。2.削去外皮，有点白色的筋膜也没有关系。3.切成榨汁机放料口能入进去的大小。4.用原汁机榨...

“一岁宝宝不喜欢吃橙子，分解后加入酸奶调味立马变身受宝宝欢迎的夏日饮品”食材明细主料橙子（1个）辅料酸奶（50g）甜香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶橙汁的做法步骤1、橙子用刀分瓣2、剥离皮与肉，只留里面的果粒，打碎后...

“第一次品尝这道菜还是出自咱家老公之手，当时我还以为橙子只是起到妆点的效果，没想到当橙汁缓缓渗入西兰花，西兰花特殊的清香溶入橙子的果香，还别有一番风味，至今还记得当时的惊喜。自此之后，这道菜就成为咱家的主打宴客菜...

“鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美细腻；而且鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病，非常适合我这样的高血压患者食...