色拉的优选知识

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料白土司：3片金枪鱼罐头：1罐新鲜黄瓜：1根火腿肠：1根甜玉米粒：适量辅料具体步骤1.黄瓜洗净切成丁，火腿肠切程丁，甜玉米粒汆熟，以上材料放入碗中，和金枪鱼罐头一同...

“非常感谢“美食天下”和“亚马逊”，让我有机会能够参加这一次的产品测评活动。这次体验的产品是由“亚马逊”提供的“贝蒂斯特级初榨橄榄油”。用橄榄油调油醋汁是我最先想到的做法!”食材明细主料虾仁（100克）杂蔬（50克...

“四人份。”食材明细主料马铃薯（4个（中等））洋葱（1/2个）黄瓜（1/2根）胡萝卜（1/2根）鱼肠（1根）腌萝卜（30g）鸡蛋（1个）辅料色拉酱（4大勺）牛奶（1大勺）盐（少许）糖（5g）味精（5g）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）马铃薯沙拉的做法步骤1、黄瓜切薄片，胡萝卜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫甘蓝：300辅料胡椒粉：适量青豆：适量火腿：适量色拉酱：适量盐：适量玉米粒：适量具体步骤1.紫甘蓝洗净；2.水烧开放紫甘蓝放盐汆水；3.切开；4.青豆解冻；5.玉米粒...

“低卡路里蔬菜搭配牛肉的色拉，可以丰富减肥期间苦闷的餐食。”食材明细主料牛肉（100g）芝麻菜（50g）西兰花（150g）彩椒（100g）辅料红酒（5ml）黑胡椒（5g）盐（5g）黄油（10g）肉丸酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉色拉的做法步骤1、牛...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆：2個蘆筍：2根生菜：小顆肉腸：半根小番茄：5個黃瓜：半根橙：半個辅料色拉：200g具体步骤1.準備好食材洗淨。2.食材切丁3.土豆煮熟，。筷子夾一下，能一下夾碎就可...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鲜蘑菇：适量鲜活海虾：4两洋葱：半个葱花：适量柠檬：适量盐：适量糖：适量味精：适量辅料具体步骤1.洋葱切碎，蘑菇切4瓣，活虾去壳，剥出虾仁，柠檬切片待用；2.锅烧热，下少许...

“初恋青涩而清新，像是一个装不满的水晶容器，美丽却总有些许遗憾，回忆中会觉得当时的自己似乎还没有爱的能力，来装载太多的责任和情绪，所以总是有些甜中有酸的意境在。让我们在美食中体会那些年曾经的自己吧”食材明细主料...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料土豆色拉：自家制面包：两片辅料具体步骤1.制作土豆色拉待用。（可参考本人上传的土豆通心粉色拉）2.取面包两片3.将土豆色拉平铺于其中一片的面包上4.将...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料土豆：3个虾：20只牛油果：1个辅料色拉酱：少许橄榄油：1小勺柠檬：1个具体步骤1.牛油果1个切片，挤上柠檬汁防氧化甜虾去壳2.挤上柠檬汁去腥红土豆1个、紫土豆...

准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：6个火腿肉：245辅料色拉酱：150具体步骤1.鸡蛋煮熟取出蛋黄2.放入少量色拉酱拌匀，这可是最关键的一步，顺间变成了超级美味的蛋黄酱，色拉酱我只爱香浓...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆：适量酸黄瓜：适量洋葱：适量胡萝卜：适量辅料白胡椒：适量酸奶：适量鸡蛋：适量沙拉酱：适量具体步骤1、将土豆切成小块后，下锅中火煮。2、煮土豆的时候，将胡...

食材明细主料酸奶油（125g）辅料淡奶油（100g）原味（口味）烘焙（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶油水果色拉酱的做法步骤1、原料：酸奶油125g，淡奶油100g。2、这是两种原料度原包装，便于大家采购。3、以上两种原料同时放入一个稍大一点的...

食材明细主料生菜（1颗）芒果（1颗）蓝莓（1盒）西瓜（1块）黄桃罐头（4块）圣女果（4颗）辅料油醋汁（适量）调料盐（少许）果味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果色拉的做法步骤1、黄桃罐头，芒果和西瓜切成小粒，西瓜和芒果忘记拍照了。2、生菜用盐水浸...

“在新年来临前，家家户户忙着年菜，俺将陆续发表年菜，希望大家喜欢。每年的年菜，总的考虑孩子们喜欢吃的，让孩子们开开心心地过节。今这款蔬菜色拉去掉以往的方腿肉，无荤菜，有利于孩子健康成长。上桌一抢而光呢。”食材明细主...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料苦瓜：半根鲜活海虾：4两洋葱：半个胡萝卜：小半根辅料清色拉酱：一大勺盐：适量味精：适量矿泉水：适量具体步骤1.洋葱切碎，胡萝卜切丝，活虾去壳，剥出虾仁；2.苦瓜去囊，切...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料洋葱（白皮）：50g植物油：5g醋：克胡椒粉：克芥末：克盐：克味精：克具体步骤1.取2个熟蛋黄搓碎，加白胡椒粉、芥末、精盐、味精搅匀，制成蛋黄泥，再慢慢滴入少许植物油...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:2分钟主料紫甘蓝小半棵约：300g金枪鱼罐头：1/3色拉：40g辅料具体步骤1.紫甘蓝洗净淡盐水净泡10分钟切丝2.摆盘放上金枪鱼裱上色拉吃之前拌匀可以放少量芥末今天宝...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：2只西瓜：若干苹果：2只土豆：2个黄瓜：1根玉米：1只辅料椒盐：少许色拉酱：适量具体步骤1.将土豆用保鲜袋装好扎紧袋口，袋子用牙签扎2个小眼后放入微波炉，高火“...

“香甜的玉米粒可口的香蕉清爽的黄瓜片搭配清甜的豌豆和胡萝卜丁视觉和味觉的盛宴”食材明细主料什锦蔬菜丁（适量）香蕉（适量）辅料小黄瓜（适量）配料丘比色拉酱甜味（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果蔬色拉的做法步骤1...

“我怕胖、不耐饿又坚持无肉不欢，想要在市面上找到符合自己需求的产品还真难…鸡丝都给太少了～于是认真把『又懒、又馋、又怕胖』，当成自己设计食谱时的一个单元。厨房打滚多年，终于发现〝鸡丝色拉〞完全符合这一项目的要...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料方腿/红肠：适量小豌豆：适量土豆：适量适量白煮蛋：适量色拉酱：适量蘑菇：适量辅料黑胡椒：适量盐：适量具体步骤1.所有食材都洗一下蛋和土豆洗净一起水煮，蘑菇洗...

“妙可蓝多马苏里拉奶酪拉丝效果好是大家都知道的事情，除了做披萨，妙可蓝多马苏里拉奶酪还能发挥哪些作用呢。怎样让你的沙拉好吃又有颜值，一份拥有有趣灵魂与漂亮外表的沙拉来咯~大雪球花园海鲜色拉。试一试，你也可以做...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟简单家庭自制色拉酱，这个酱做起来不难，自己做的安全还更营养，而且做好了还可以储存一段时间，在早餐吃面包时吃真的超级美味，错过了真的是遗憾，而且这个的最...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料意大利风干火腿：适量芦笋：适量苹果：适量荷兰豆：适量辅料彩椒：适量洋葱：适量盐：适量胡椒粉：适量橄榄油：适量柠檬汁：适量具体步骤1.将意大利风干火腿改刀切大片备...