饭菜吧
首页
美食
美食食材
餐饮创业
餐饮加盟
餐饮热点
问答
当前位置:
饭菜吧
>
低脂的优选知识
低脂的优选知识
蟹味菇炒鸡脯肉的做法 低脂好菜~蟹味菇炒鸡脯肉 蟹味菇炒鸡脯肉怎么做
01-07
“鸡脯肉,低脂高蛋白,减肥好搭档。”食材明细主料鸡脯肉(一块)蟹味菇(200g)辅料五香粉(适量)蚝油(适量)生抽(适量)葱(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蟹味菇炒鸡脯肉的做法步骤1、蟹味菇洗净,鸡脯肉洗净切小条,备用。2...
低脂蒜香咸面包怎么做|低脂蒜香咸面包的做法
02-23
“面包体无油少糖,更低脂。”食材明细主料高粉(250克)鸡蛋(45克)纯牛奶(100克)酵母(4克)盐(3.5克)糖(10克)辅料蒜泥(适量)葱(适量)油(适量)蒜香(口味)烤(工艺)数小时(耗时)普通(难度)低脂蒜香咸面包的做法步骤1、将面团材料全部放面包机揉50分钟...
低脂红豆薏米马芬怎么做|低脂红豆薏米马芬的做法
01-05
“一罐标识着台湾制造的红豆薏米粉,配料多多,红枣桂圆燕麦黄豆。曾经,用另一罐红豆薏米做过一次蒸糕。其实,那时候就有想用来做烘焙的,然而当时烤箱不可用。现今,烤箱早已不是问题,那就来一款红豆薏米的蛋糕?最近犯懒,只有快手...
凉拌麻辣手撕鸡丝的做法 减脂必备㊙️凉拌麻辣手撕鸡丝❗️五块钱做一盘低脂低卡✅ 凉拌麻辣手撕鸡丝怎么做
12-30
“特别简单快手的一道减脂菜,也可以当主食哦,好吃低卡低脂。”食材明细主料鸡胸肉(1块)煮肉配料✅姜片(3片)小葱(1颗)料酒(1勺)花椒(12粒)浇汁配比✅太太乐鸡汁(半勺)生抽(2勺)白糖(1-2勺)醋(2勺)麻椒油(小半勺)辣椒面(1勺)红辣椒或小米辣(1个)...
黑醋汁金枪鱼沙拉的做法 【芸芸小厨】低脂减肥菜——黑醋汁金枪鱼沙拉 黑醋汁金枪鱼沙拉怎么做
02-05
“不减肥徒伤悲的三月就这么过去了,减肥目标还任重道远。美味又低脂的金枪鱼沙拉是芸芸减肥菜谱里最喜欢的菜了,配上热量低的黑醋汁,简单又健康。”食材明细主料樱桃番茄(50g)芝麻菜(10g)罗沙生菜(30g)金枪鱼(60g)黑橄榄(3个)白煮...
蔬菜沙拉的做法 好吃低脂的蔬菜沙拉 蔬菜沙拉怎么做
12-29
“俗话说,三月不减肥,四五六七八月徒伤悲。今天给大家分享一款好吃低脂的蔬菜沙拉,营养均衡,好吃不怕胖!”食材明细主料西蓝花(200g)辅料盐(3g)调料基围虾(8只)鸡蛋(2个)小番茄(3个)黑胡椒(2g)沙拉汁(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(...
低脂无黄油版雪花酥怎么做|低脂无黄油版雪花酥的做法
01-07
“网红雪花酥近期收到很多朋友们的喜欢,因为雪花酥使用棉花糖制作的,所以相对来说有点甜,也有部分人群不是很喜欢黄油的味道,所以就有了这款雪花酥,经过改良好的进阶版雪花酥更加酥软,一点都不硬,甜度也被弱化,本款雪花酥不含...
凉拌全麦面的做法 十分钟就做好的凉拌全麦面,好吃到飞起来,低脂无糖减肥的美眉学起来 凉拌全麦面怎么做
12-31
“今天给大家做一下最近刚入手的全麦面,简单快捷,关键是粗粮面条,低脂无糖不怕胖,很适合目前减肥期的我,哈哈,下面给大家说一下步骤,简单好上手,一起学起来。”食材明细主料雁门清高全麦面(1包)辅料葱花(适量)蒜末(适量)调料白芝麻(...
低脂香草海绵蛋糕怎么做|低脂香草海绵蛋糕的做法
01-11
“利用优格取代部分油脂,蛋糕组织依然绵密细致且柔软,简单不乏味的幸福味道”食材明细主料鸡蛋(2个)中筋面粉(28克)玉米粉(12克)辅料橄榄油(7克)砂糖(38克)优格(15克)香草籽(适量)香草(口味)烘焙(工艺)数小时(耗时)简单(难度)低脂香草海绵蛋糕...
低脂蛋卷怎么做|低脂蛋卷的做法
02-25
“这个方子来自妃娟的美味糕点新主张。本来是想先做她的普通版蛋卷的,后来一转念,决定先做这个加映的低脂蛋卷。因为实在不想家人吃油分太重的点心。如果先尝试了多油的,这个低脂的只怕就不被接受了。原方的40克糖也被我...
大果粒奶香冰淇淋的做法 不用淡奶油做低脂冷饮——手工&机械2种做法的大果粒奶香冰淇淋 大果粒奶香冰淇淋怎么做
02-24
“今年继续玩转某个达人的人气冰淇淋,之所以喜欢他的书大部分都是因为这八个字,简单,省事,方便,低脂,是我钟爱这本书的大部分原因。现在的人如果做冰淇淋必选的都是用淡奶油,而且用量还很大,这样做的冰淇淋奶味太重还高脂肪,所...
低脂魔芋粉怎么做|低脂魔芋粉的做法
12-30
“懒人快手餐,速食佳品,几乎无需等待,加水就能吃,而且热水冷水都可以,减脂餐非它莫属,酸辣口味,特别爽口开胃。重要的是低脂肪,低热量,一整盒只有130卡,相当于三分之一碗米饭的热量。非油炸,好吃的健康零食,尤其适合运动后补充能...
低脂蓝莓酸奶松饼怎么做|低脂蓝莓酸奶松饼的做法
01-04
“想要用冷冻的蓝莓果粒来做松饼,一时间脑子里浮出多种形式的蓝莓松饼做法,竟然有一点无从下手的感觉。定定神,就做个最普通最简单省事的蓝莓松饼好了。冷冻的蓝莓果粒在解冻后会渗出汁液,与面糊混合的时候就会将面糊染色...
盐焗凤爪的做法 低脂咸香零食——盐焗凤爪 盐焗凤爪怎么做
01-07
“零食调剂我们的生活,自己做的零食用料新鲜。像盐焗鸡爪这种简单易做的零食,周末花少许时间做上一盘,一边煲剧一边吃,不用担心吃后体重的问题,何乐而不为?”食材明细主料鸡爪(500g)白芝麻(15g)辅料盐焗鸡粉(适量)麻油(5ml)生姜(几片...
低脂蘑菇牛肉咸派怎么做|低脂蘑菇牛肉咸派的做法
01-07
“大喜大的原味烤肉酱没用完,又来做个什么好?其实,在它启封之前,打算用来做个牛肉披萨。然而意外发现的泡菜炒拌酱触发的韩风披萨折腾掉了最后的马苏里拉,暂时不想补仓。这烤肉酱也就别想着披萨了。愁吗?有点儿。不过很快有...
豆腐香蕉布朗尼的做法 无油低脂豆腐香蕉布朗尼 豆腐香蕉布朗尼怎么做
01-27
“大家知道布朗尼好吃但是含有大量黄油,热量非常高,这款点心里就用豆腐来代替了黄油,用的70%左右含量的法芙娜黑巧,加入了香蕉,减少了面粉量,口感比较湿润,适合冷藏后再吃,当然和用黄油的布朗尼不可能一样口感,但胜在低脂健康,...
青苹果奶酪三明治的做法 低脂青苹果奶酪三明治 青苹果奶酪三明治怎么做
02-05
“夏天的主题,低脂才是王道。主料:全麦吐司2片,芝士片2片,青苹果半个,酸黄瓜沙拉酱少许;步骤一:两片面包上分别放上芝士片,青苹果半个切薄片叠上个五六层在面包片的中间▼”食材明细主料全麦吐司(2片)芝士片(2片)青苹果(半个)辅料乡...
低脂红肠焖饭怎么做|低脂红肠焖饭的做法
01-04
“现在生活真是越来越便利,动动手指,尝尽人间美味!哈尔滨红肠一到,就迫不及待来一款:低脂红肠焖饭,美味营养,方便快捷,家常做法,供大家参考”食材明细主料大米(适量)红肠(一根)葱(适量)玉米粒(适量)豌豆(适量)辅料水(适量)清淡(口味)煲(工艺)三...
酸奶水果沙拉的做法 低脂沙拉~酸奶水果沙拉 酸奶水果沙拉怎么做
01-07
“果香浓郁,低脂负担小,减肥好搭档😋😋。”食材明细主料苹果(1个)芒果(2个)草莓(适量)香蕉(1个)酸奶(适量)辅料百香果(适量)蜂蜜(少量)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸奶水果沙拉的做法步骤1、原材料集合😄。2、芒果贴着核,切开。3...
低脂清爽拌菜怎么做|低脂清爽拌菜的做法
01-05
食材明细主料紫甘蓝(适量)绿甘蓝(适量)洋葱(一个)西红柿(两个)黄瓜(一根)辅料熟芝麻(适量)蚝油(适量)醋(适量)糖(适量)生抽(适量)盐(适量)蒜末(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)低脂清爽拌菜的做法步骤1、洋葱,切丝。2、绿甘蓝,切丝。3、...
甜豆酸奶排包的做法 一吃就上瘾的【低脂柔软的甜豆酸奶排包】 甜豆酸奶排包怎么做
02-10
“每逢周末家人凑一起的时候,最喜欢为家人做各种排包。总感觉排包看起来最为饱满壮观,而且一个个小面包或条形或圆形紧紧相连着,就像一家人一样亲密无间。这款排包,原本是一款糯米蜂蜜酸奶排包,低脂又柔软相当好吃,是我最爱...
低脂能量餐怎么做|低脂能量餐的做法
01-02
食材明细主料生菜(1颗)番茄(1个)牛肉(若干)鸡蛋(1个)辅料玉米油(少量)生抽(根据个人口味)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)低脂能量餐的做法步骤1、生菜过开水,切碎待用。2、番茄用开水烫一下,剥皮待用。3、牛肉是前一晚做的电饭煲...
低脂香蕉松糕的做法 低脂香蕉松糕——低脂中的典范,随心享用不怕胖胖! 低脂香蕉松糕怎么做
02-23
“这款香蕉松糕可以称得为低脂的典范,且使用植物油制作,无论是不喜欢黄油味道的,还是正在减肥又控制不住蛋糕的诱惑的朋友,都可以放心的随意享用呦。”食材明细主料低筋面粉(150g)细砂糖(60g)牛奶(90g)鸡蛋(1个)色拉油(30g)中等大小...
低脂酸奶蛋糕怎么做|低脂酸奶蛋糕的做法
01-01
“喜欢芝士蛋糕又担心吃了会发胖的朋友,可以试试这个酸奶蛋糕,它的组织细腻,入口即化,有芝士蛋糕的口感,但是却无糖无油,低脂又好吃。如果家里有喝不完的酸奶,做成这个蛋糕就棒极了,既解决了酸奶,又能满足自己口腹之欲!”食材明...
低脂健康的紫薯面包怎么做|低脂健康的紫薯面包的做法
01-05
“紫薯不仅拥有普通的红薯营养成份外,还富含硒元素、铁元素和花青素,而花青素是天然强效自由基清除剂。另外紫薯具有减肥和美容的功效哦~~~~~~~~~~~·而这款面包中的糖份使用非常少,把紫薯作为馅料原本就带些甜味,味道清...
1
2
3
下一页
热文推荐
1
这些知识你应该知道|吃大枣补什么
2
奶茶饮品品牌营销怎么玩
3
怎样吃能长胖
4
鲜海蜇汤怎么做|鲜海蜇汤的做法
5
可爱qq糖牛奶布丁怎么做又香又好吃
6
一起来看看吧|小孩吃什么补脑呢
7
快来一起看一看吧!|深海鱼和淡水鱼谁更营养
8
蔬菜减肥法怎么做最有效
9
毛豆米要焯水几分钟
10
荔茵记潮汕砂锅粥加盟多少钱
11
兰溪重阳节吃什么
12
毛豆淮山炒肉丝怎么做|毛豆淮山炒肉丝的做法
13
加盟一个芝根芝底大概需要多少钱?
14
面包保质期到底是有多久
15
我加盟杏记甜品靠谱吗
猜你喜欢
1
学会了这招让你爱不释手天天做米糊吃哦|豆浆机做米糊
2
香甜可口的小雪人抹茶蛋糕卷怎么做又香又好吃
3
增加免疫力食品有什么
4
手工南瓜面的做法 动动手,让生活变得更精彩——手工南瓜面 手工南瓜面怎么做
5
光波炉的功能性更好|光波炉和微波炉哪个好
6
健康美食青椒炒肉丝怎么做又香又好吃
7
蔬菜鸡蛋面怎么做|蔬菜鸡蛋面的做法
8
草莓怎么用面粉洗
9
腊肉煮之前用水泡吗
10
加盟平凉串串香怎么样
11
花生油桃酥怎么做|花生油桃酥的做法
12
手抓饼 手抓饼怎么做|手抓饼的做法 简易版
13
好的烧烤加盟店有哪些
14
彩椒墨鱼怎么做又香又好吃
15
草莓酥粒塔怎么做|草莓酥粒塔的做法
友情链接
:
777小游戏
各种游戏视频
计划生育
加工
烹饪大全
双子座男生性格
厨房装修效果图大全
热门话题作文
行业资讯
游戏指南
演讲稿格式
网络游戏手游视频
计划生育
加工
美食烹饪
双子座女生
厨房装修效果图
话题作文怎么写
行业资讯
热门游戏攻略
演讲稿范文
文言文翻译
标语大全
爱情语录
1-3岁幼儿喂养
养生小妙招
成语典故
两性知识
猜谜语大全
开心空间
初中作文
男士发型
英语阅读技巧
植物的知识
奇妙的想象作文
旧物改造
办公
节日庆典
经典诗词
文艺体育
发型图片
历史记录
四季钓鱼
美体护肤
简历模板
汽车知识
整形美容
职场规划
历史朝代
实用文范文
花边资讯
热门话题
女人看淡一切的昵称
手机游戏
法式美甲
情趣内衣