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素拌的优选知识
素拌的优选知识
素拌银芽三丝怎么做又香又好吃
11-13
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料豆芽:150韭菜:100千张皮:1张辅料大蒜:适量橄榄油:适量黑胡椒:适量剁椒:适量油盐:适量具体步骤1.准备好原材料;2.烧锅开水,加入适量的盐和少量油,下入千张丝;3...
素拌苦苣菜怎么做|素拌苦苣菜的做法
02-27
“这道菜中有一个“苦”字,但是吃过苦苣的朋友一定知道,这苦苣其实不苦的,即使有一点点的苦味,也绝不会让你口感不佳。老公这些日子应酬比较多,说是大鱼大肉的吃的不少,让俺给做几个清淡爽口的小菜。俺立马就想到这苦苣了,即...
素拌饸饹面怎么做|素拌饸饹面的做法
01-28
“饸饹面自己制作安全放心,非常劲道有嚼头,自己非常爱吃面条,去买切面不放心,手擀面太费事,充分利用面包机和面、饸饹面机压面,适合我这种懒人制作,分享给大家。”食材明细主料金龙鱼白面(500克)鸡蛋(2个)胡萝卜(1个)尖椒(2个)杏鲍菇...
家常菜素拌茄子怎么做又香又好吃
02-12
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料茄子:2根辅料小葱,姜,蒜头,:适量蚝油,生抽,老抽,盐,黄豆酱,鸡精,老醋:适量具体步骤1.茄子撕成四块,隔水蒸熟,用手撕成长条。2.调汁--取一个小碗,倒入少许蚝油,生抽,老...
好吃的素拌怎么做又香又好吃
06-06
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟现在的素食主义者越来越少了,少到我们开始坚信人类就是不折不扣的肉食动物。其实,多吃蔬菜才是我们人类健康的饮食习惯哦~今天,为大家带来一款十分美味可...
素拌千张怎么做又香又好吃
12-26
准备时间:无    烹饪时间:15分钟主料千张:半张香菜:少许辅料独蒜:1个芝麻油:少许醋:1大勺盐:适量具体步骤1.千张切细丝用盐水煮熟沥干。2.独蒜擦成泥,加醋丶少许糖丶白胡椒丶芝麻油丶辡椒油丶盐...
素拌熏豆片怎么做又香又好吃
01-06
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料孜然熏豆片:适量香菜:一小把辅料白糖:半勺孜然粉:少许白胡椒粉:少许老干妈风味豆豉:一勺盐:适量味精香油:各少许具体步骤1.将香菜洗净切成小段。将熏豆片剪去...
素拌金针菇怎么做又香又好吃
12-23
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料金针菇:500g黄瓜:一根胡萝卜:一根辅料老干妈风味豆豉:适量胡椒粉:适量白糖:适量白醋:适量盐:少许味精:适量香油:少许蒜沫:适量具体步骤1.将黄瓜和胡萝卜切成细丝...
素拌西兰花怎么做|素拌西兰花的做法
12-30
食材明细主料西兰花(适量)辅料蒜末(适量)辣椒油(适量)糖(适量)盐(适量)蚝油(适量)生抽(适量)醋(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素拌西兰花的做法步骤1、把西兰花掰成小朵然后焯水备用。2、把所有食材放在一起加入适量蚝油生抽...
素拌茄子怎么做又香又好吃
12-12
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料香菜:6茄子:100辅料香油:适量生抽:适量具体步骤1.茄子蒸熟。2.撕长条。3.香菜切粒。4.香油、生抽。5.码上香菜粒,淋上生抽、香油,食用时拌匀即可。烹饪...
美味素拌什锦怎么做又香又好吃
02-07
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料干香菇:30公克豆皮:30公克胡萝卜:30公克黑木耳:30公克台湾芹菜:55公克豆芽:55公克姜丝:8公克盐:5公克糖:5公克香油:5㏄黑醋:10㏄素蚝油:10㏄辅料具体步骤1.干香菇...
素拌苦苣怎么做又香又好吃
02-09
准备时间:无    烹饪时间:20分钟素拌苦苣是一道美味可口的家常菜,虽然它的名字当中有个苦字,但是味道却是极其的鲜美可口。苦苣具有非常高的药用价值,有清热消炎,去热除燥的功效,还含有丰富的...
素拌什锦菜怎么做|素拌什锦菜的做法
12-29
“既有蛋又有菜6种食材组成的红、黄、白、绿和黑素拌菜,保证你一看就会爱上它。”食材明细主料菠菜(1小把)鸡蛋(2个)花生(1小盘)杏鲍菇(半个)木耳(适量)胡萝卜(半个)辅料小葱(2颗)大蒜(5粒)小米辣(3个)调料生抽(1勺)凉拌醋(2勺)熟芝麻(1勺)花椒...
素拌花菜怎么做|素拌花菜的做法
02-24
“由于花椰菜的含水量高达90%以上,所含热量较低(每杯23~32千卡),因此对希望减肥的人来说,它可以填饱肚子,而不会使你发胖。与其他大多数甘蓝品种比较,白色的花椰菜含有低量的维生素A。每一杯(240毫升)熟菜花食品提供的维生素C相...
素拌莴笋丝的做法 “懒人餐”素拌莴笋丝 素拌莴笋丝怎么做
01-02
食材明细主料莴笋(适量)辅料盐(适量)醋(适量)生抽(适量)香油(适量)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素拌莴笋丝的做法步骤1、莴笋去皮切细丝。2、放入所有调料。3、拌匀。...
素拌娃娃菜怎么做|素拌娃娃菜的做法
01-07
“结束了新年的假期,回到了自己家里,这半个月每都是大鱼大肉,需要给自己的肠胃洗个澡了,做一点清淡的菜。”食材明细主料娃娃菜(2棵)辅料葱(适量)糖(适量)辣椒油(适量)醋(适量)酱油(适量)盐(适量)麻油(适量)香油(适量)酸甜(口味)拌(工艺)廿分钟(...
素拌三丝怎么做|素拌三丝的做法
01-05
“海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值,含有丰富的碘等矿物质元素,海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富,研究发现,海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物...
清爽可口的素拌什锦怎么做又香又好吃
06-06
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟素拌什锦里面的食材可以用当季的时令蔬菜,根据自己的喜好来搭配素拌都可以。素拌什锦红绿相间,色彩丰富,看起来很是秀色可餐,清爽的小菜拌在一起,清爽的口...
素拌荞麦面的做法 两人份素拌荞麦面 素拌荞麦面怎么做
01-27
“随老公日本生活了这么多年,印象中在日本荞麦面永远都是沾着加了葱姜的面酱油吃,[发呆]瞧瞧咱大中华的吃法[色]嘿嘿!能馋倒一片吗?[阴险]”食材明细主料荞麦面(2棵)西红柿(3个)茄子(1条)紫皮洋葱(1/2个)青椒(1个)蒜瓣(2个)辅料糖(1/2...
素拌凉面怎么做又香又好吃
01-13
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料南瓜汁挂面:适量绿豆芽:1把黄瓜:1根鸡蛋:1个辅料老干妈辣酱:适量芝麻油:适量料酒:适量花椒油:适量陈醋:适量芝麻酱:适量盐:适量白糖:适量具体步骤1.鸡蛋打入碗中,...
素拌三蔬怎么做|素拌三蔬的做法
01-09
“素拌三蔬里,我们精选了当下的时令时蔬,菠菜、黄豆芽和黄瓜,制作起来前两者是“熟菜”,后者是“生菜”。三种食材,三种韩式秘制地道酱料,三种别致的风味。在炎炎夏日里,开胃解暑,美容养颜,再适宜不过。”食材明细主料菠菜(100g...
自制素拌凉面怎么做又香又好吃
02-15
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料南瓜汁挂面:适量鸡蛋:1个黄瓜:1根绿豆芽:1把辅料老干妈辣酱:适量白糖:适量盐:适量芝麻酱:适量陈醋:适量花椒油:适量料酒:适量芝麻油:适量具体步骤1.鸡蛋打入碗中,...
素拌马兰头怎么做|素拌马兰头的做法
12-31
食材明细主料马兰头(300g)辅料胡萝卜(小半根)香干(3块)调料食盐(适量)鸡精(适量)麻油(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)素拌马兰头的做法步骤1、食材,新鲜洗净的马兰头。2、胡萝卜切碎丁,香干也切碎粒。3、起锅烧水放点盐和油...
素拌苦苣怎么做|素拌苦苣的做法
03-01
“夏至来临,标志着高温天气的开始。酷暑炎热、高温湿重,适当吃一些苦味的食物,能清泄暑热,以燥其湿,可以健脾,增进食欲。味酸的食物能收能涩,夏季汗多易伤阴,食酸能敛汗,能止泄泻。我们可以选择苦苣之类的苦菜加醋凉拌来满足需...
五彩素拌干丝怎么做|五彩素拌干丝的做法
01-07
“天气转热,就用干丝来道简单的凉拌菜----五彩拌干丝吧,主材为干丝,搭配了虫草花、苦菊、紫甘蓝、番茄。先将不能生吃的干丝和虫草花分别焯煮熟,再将食材放入到大容器中,拌入蒜末、酱醋汁等调味料,拌均匀即可。这菜干丝嚼时...
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