冰镇的优选知识

食材明细主料红心萝卜（适量）辅料红醋（酸度2.5）（适量）配料白糖（适量）酸甜（口味）拌（工艺）一小时（耗时）普通（难度）冰镇糖醋萝卜的做法步骤1、主辅料：红心萝卜、红醋（酸度2.5）。2、把萝卜洗净，去皮。3、切成萝卜丝。4、放入盘中。5、加入白糖，...

“每天喝一碗，冰冰凉凉，去火去暑。”食材明细主料香瓜（一块）辅料白糖（少许）食盐（少许）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）冰镇香瓜羹的做法步骤1、准备食材。2、去皮切棱块。3、倒入锅里，加入一碗水。4、煮至三分钟，加入适量水淀...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料秋葵：400辅料小葱：适量生抽：适量芥末：适量油：适量米醋：适量蒜头：适量盐：适量香油：少量具体步骤1.先调好料汁，生抽，盐，米醋拌匀，挤入芥末。2.秋葵洗净。3.葱蒜...

“其实严格说来，我这次做的糖不甩是有些出入的，一个是没有加姜，另一个是糖浆换成了糖水。。。原因呢，很简单，我不喜欢，哈哈~~  其实呢，下厨就是这样，不必完全死板的按照菜谱走，可以根据自己的喜好等等来做修改~~没有了不喜欢...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料西瓜：500辅料冰糖：1调羹具体步骤1.准备食才--西瓜，冰糖。2.取1小汤锅，放1小碗水煮开，放入冰糖，煮至冰糖融化。3.把冰糖水倒入小碗，放冰箱冷藏60分钟。4....

食材明细主料红苋菜（70克）奶粉（80克）辅料白糖（30克）奶香（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）冰镇胭脂奶的做法步骤1、材料：红苋菜2、奶粉、白糖3、将红苋菜清洗清洗，捞出待用。4、在锅中加入适量的清水，煮开。5、随后，下入清洗好的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟今天这个炎热的夏天里面需要这么一道美味的可口的冰镇绿豆粥的。而且呢！美味的冰镇绿豆粥制作也并不是特别的难，而且还可以在这个炎热的夏天里面给我们...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟冰镇酸辣虾，这道菜是我最喜欢的菜品之一，首先虾肉的嫩弹口感在经过冰镇之后更佳凸显，酸辣的风味也很好的掩盖了可能出现的腥味，不论是在哪个季节，这道菜都...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟炎炎夏日，冰镇自制简单美味刨冰是最好的选择了。外面卖的刨冰虽说省事，但配料少，也不能根据自己的喜好来改变。所以简单的做刨冰很有必要。今天，小编就教...

“大多数朋友都不爱吃苦瓜，那是因为烹饪方法不对，其实苦瓜有丰富的营养价值，最主要的作用就是去火。”食材明细主料苦瓜（一根）大枣（五个）枸杞（少许）辅料蜂蜜（一勺）雪碧（150ml）调料食盐（半勺）小苏打（小半勺）苦味（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简...

食材明细主料鲜秋葵（适量）辅料蒜蓉（适量）香菜（适量）调料生抽（2勺）陈醋（1勺）蚝油（1勺）芥末（适量）香辣（口味）调味（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冰镇秋葵的做法步骤1、超市选鲜嫩的秋葵，洗净切掉头尾备用。2、清水放入适量盐，大火烧开水后放入秋...

食材明细主料纯牛奶（适量）棉花糖（适量）辅料佐料（可以不放）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）冰镇牛奶的做法步骤1、将纯牛奶和棉花糖放进一个铁碗里。2、在锅中烧半锅水。3、把棉花糖和牛奶隔水煮一下，一直煮到棉花糖化了做...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟虾的营养价值非常高，而且做法也是多种多样，什么油焖大虾，干锅虾之类的味道都是特别棒，但是这两种做法口味偏辣，不适合老年人和小朋友食用，当然了白水虾味道...

食材明细主料绿豆（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冰镇绿豆汤的做法步骤1、准备食材：绿豆、冰糖适量。2、绿豆提前浸泡一小时，这样更易煮熟。3、绿豆加适量水，煮至绿豆开花。4、加入冰糖（依个人口味适量...

食材明细主料菠萝（0.5个）冰水（200ml）果味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冰镇鲜榨菠萝汁的做法步骤1、准备菠萝；2、菠萝去皮；3、切小块放入榨汁机内；4、加入半杯水；5、开始榨汁，一分钟即可；6、加冰饮用；7、成品；炎热夏天美美享用；...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟你们有没有在夏天的时候，买葡萄来冻在冰箱里面，然后等葡萄冻冰了以后再来吃，是不是有一种很爽的感觉呀。那你们有尝试过冰镇西红柿吗？也是相当的冰爽啊。...

食材明细主料芒果（2个）西米（适量）牛奶（适量（或椰奶））辅料蜂蜜（适量）冰块（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芒果西米露的做法步骤1、把西米洗净，放入锅里煮熟（大概15分钟），西米中间出现小白点的时候，就可以关火焖一下，等到西米全熟...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时炎炎夏日，你是否还未没有胃口而发愁；你是否还为不知做什么菜色而苦恼？或许，夏天是一个品尝凉菜的好季节。而今天这道冰镇麻汁豆角更会成为你不错的选择。...

“西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴，既能祛暑热烦渴，又有很好的利尿作用，因此有“天然的白虎汤”之称.”食材明细主料西瓜（半个）辅料白糖（一勺）蜂蜜（两袋）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冰镇蜂蜜西瓜的做法步骤1、西瓜半个。2、切...

准备时间:3小时　　　　烹饪时间:30分钟我们在生活中经常会饮用到银耳汤，它的口感爽滑，通常情况下，我们会在里面添加一些红枣或者是冰糖之类的。那你喝过冰镇银耳汤吗.将银耳汤冰镇更好喝哦，它能...

准备时间:无　　　　烹饪时间:2小时主料甘草：3乌梅：30山楂干：50陈皮：15辅料冰糖：适量具体步骤1.将乌梅，山楂，甘草，陈皮分别洗净，放入清水中浸泡半小时2.锅中放入清水后大火烧开，将所有原料放入锅中，转小...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时现在瘦不仅仅是为了好看而已啦，更是为了自己的健康。越来越多人加入了减肥瘦身的行列。想瘦就不能吃好热量的食物，那么吃什么呢。这道冰镇冬瓜葡萄就是...

“炎热的夏季，煮点杂粮羹类的，尝试着冰镇一会再吃，更加格外清爽。”食材明细主料黑米（少许）花生米（少许）红豆（少许）小米（少许）玉米碎（少许）辅料白糖（少许）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冰镇黑米杂粮羹的做法步骤1、杂粮全部放入...

“今日夏至、就是夏天来了、夏天就要喝冰镇饮料、特意做了这款冰镇薄荷饮、清凉舒爽、特别清晰、阳台上的薄荷风长、都割了几次了、越长越多、生命力的顽强⋯”食材明细主料薄荷叶（适量）柠檬片（3片）蜂蜜（适量）辅料纯净水（1杯...

“夏天里，最开胃的莫过于冰镇食物了，当然，菜系里也是冰镇开胃首选了，一次偶然的机会，把冰箱剩的菜拌在一起，没想法味道太爽了，你也试试吧，很简单。”食材明细主料黄瓜（一根）辅料洋葱（小半个）大葱（一小段）香菜（三颗）蒜末（独蒜一粒）配料香...