五彩的优选知识

“昨天焖米饭的时候刻意多焖了一些米饭就是为了今天晚上做蛋炒饭吃的，嘿嘿，吃货本色啊（这是我们家帅哥说我的话），家里有什锦菜（超市有卖的，有豌豆粒、胡萝卜和甜玉米粒）、香菇，前段时间丘比沙拉试用品还有一些，那就让它们发挥光...

“前几天接了多多放学，经过卖鱼的地方多多驻足。“妈妈，买个鱼吧”多多说。“咱家不是还有黄花鱼吗？回家拿出来晚上吃吧”我说。“咱家的太小了，我今天想吃大鱼”多多说。其实我家的花黄鱼一点都不小，她只不过是看着那鱼在...

“夏天炎热又憋闷，想尽办法给老公做出可口的好吃的……来吧来吧。看看改良的五彩肉丝……也算是自创了吧~~嘎嘎”食材明细主料肉丝（一盒）鸡蛋（两个）黑木耳（一大把）春笋（两根）胡萝卜（一根）黄瓜（一条）辅料蒜（一瓣）姜（两片）配料料酒（适量）淀...

“金盏---是用卷烤鸭的面饼，放油里炸成的。五彩鸭丁，是个偶然想到的做法。没有想到，做好以后的效果却是大受欢迎！昨天买了半只烤鸭，而老公有应酬不在家吃，就多了点鸭肉与面饼。今天加了山药，胡萝卜，青椒，全部切成丁，加上鸭丁一...

“记忆里，大大的青花碗，浓浓的鲜炸酱，妈妈的手擀面，配上一点点黄瓜丝，捧在怀里大口大口地吃的同时，还不忘了和周围的伙伴跑闹玩耍，背后妈妈的叮咛到如今好像还在耳边回响……时光如梭，转眼我们也到了做父母的年纪，传统的炸酱面...

食材明细主料山药（150g）青椒（1个）胡萝卜（1小个）甜玉米（半个）红椒（1个）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩时蔬丁的做法步骤1、原料图。2、热油锅中倒入胡萝卜翻炒。3、倒入青，红椒翻炒。4、倒入甜玉米粒翻...

“佐粥的清淡小菜，将原来的咸菜的疙瘩泡至淡味，与其它蔬菜搭配，色彩缤纷且美味。”食材明细主料咸疙瘩（适量）辅料芹菜（适量）胡萝卜（适量）香菜（适量）红椒（适量）配料白醋（适量）芝麻油（适量）椒油（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五彩...

“黏牙糖，在80后的记忆里并不陌生，伴随着无花果，跳跳糖……前几天老公拿回这些感到很吃惊，而老板店名起的也很有特色【卖回忆】的确，回忆买了回来！！！！还是当年的味道……一点点小改变，一点点小创意，收获的是大大的惊喜……”食材...

食材明细主料冬瓜（适量）肉（适量）杂蔬（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）豆豉鱼油（适量）老抽（适量）生粉（适量）咸甜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩冬瓜的做法步骤1、准备好所有的食材2、把冬瓜切成片状，摆好，稍微抹上一丁点盐，记得是一丁点3...

“上周，有那么几天是一个人的日子，很享受哇，可以少做好多的家务活，难的能偷懒那么几天。但是一个人的时候就懒得做法，因为一直觉得做饭给家人吃是很开心、很幸福的事，单独做给自己吃，就没那么大的兴致了。所以一个人的那几天...

“早餐喝粥的好处大家都知道。”食材明细主料白米（适量）玉米粒（适量）辅料小米（适量）黄瓜（适量）红萝卜（适量）花生（适量）配料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五彩小米粥的做法步骤1、白米，玉米粒，小米提前浸泡半小时，花生提前...

“小朋友在成长过程中，需要全方位的补充营养和能量。夏天天气炎热，食欲不佳，可以适当的为小朋友们做一些凉菜，不同颜色的食材搭配，可以刺激小朋友们吃饭的欲望。豆制品中含有丰富的蛋白质和多种矿物质，对补充钙质，促进骨骼发...

“蘑菇和甜豆都是小孩喜欢的菜，女儿特喜欢吃这种“BABY蘑菇”。加点颜色，看起来更加清爽，更吸引他们的眼球。”食材明细主料白玉菇（1包）洪禧菇（2包）甜豆（1海碗）辅料彩椒（1个）胡萝卜（1根）配料玉米油（1.5大匙）蚝油（2大匙）糖（1/2茶匙）咸鲜（口...

“颜色：★★★★★味道：★★★★★难度：★★适合初学者怎么样？是不是好看又好吃呢？试试才知道~”食材明细主料玉米（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）虾仁（适量）辅料葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）糖（适量）料酒（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（...

食材明细主料青辣椒（2个）红辣椒（红辣椒）山药（半根）胡萝卜（2个）辅料玉米（2勺）洋葱（4片）配料盐（适量）油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒五彩丁的做法步骤1、玉米洗净，其余主料全部切丁。山药丁用清水浸泡。2、玉米和胡萝卜入开...

“营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了茎。其中，芹菜叶中胡萝卜素、维生素C、维生素B1、蛋白质、钙的含量均超过茎的含量。1.芹菜叶的平肝降压作用，主要是因为...

“色彩斑斓，颜色诱人的五彩豆丁是一道以青豆和甜玉米粒为主料的素菜。非常深受小朋友的喜爱。青豆为鲜豆类，蛋白质、钙质丰富；又名青大豆。青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；青...

食材明细主料土豆（5个）辅料洋葱（适量）培根（适量）豇豆（适量）胡萝卜（适量）配料盐（适量）核桃油（适量）黑胡椒（适量）纯牛奶（适量）奶香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五彩奶汁土豆泥的做法步骤1、土豆我是前一天闷熟的，剥皮放碗里压成泥，这个要仔...

“快到端午节喽.这几天老想着吃粽子,想就要行动是吧!所以确定周未回家,俺们动手包粽子去~~~~~”食材明细主料糯米（2.5斤）猪肉（200~300克左右）香菇（6~8个）红豆（100克）绿豆（100~200克）花生（200左右）虾仁（100克左右）黑芝麻（适量）其他（口味...

“这是从好友那里分享的一道美食，第一眼看到的时候，立刻就被它吸引了，从视觉上就给人很强的冲击力，五颜六色的，营养丰富，我想做出来一定更是美味呀！”食材明细主料面粉（适量）辅料生猪肉（适量）土豆（适量）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）火腿（适量...

“做完即吃的话就找个漂亮点的盘子，和适合招待朋友；同样适合带去春游，如此简单、美丽、美味的美食，充斥了最盎然的春意。”食材明细主料鸡胸肉（适量）青红柿子椒（适量）辅料酱料（适量）咸鲜（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五彩鸡粒...

食材明细主料普通面粉（适量）虾仁（适量）洋葱（适量）毛豆米（适量）香菇（适量）胡萝卜（适量）辅料生抽（适量）蒜蓉香辣酱（适量）鸡精（适量）其他（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五彩炒猫耳的做法步骤1、在面粉中撒入适量热水，用筷子搅拌成絮状，再加凉...

食材明细主料藕（适量）胡萝卜（适量）猪肉（适量）芹菜（适量）辅料油（适量）盐（适量）糖（适量）生抽（适量）味精（适量）玉米淀粉（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）五彩藕丁的做法步骤1、将材料都洗净，切成丁状，藕丁切好后放在水里泡一下，可以加一...

“荤素搭配，清淡可口，老少适宜。”食材明细主料童子鸡（一只）辅料花菜（适量）葱（适量）西兰花（适量）红枣（适量）枸杞（适量）姜（适量）蒜子（适量）配料生抽（适量）鸡精（适量）油（适量）盐（适量）其他（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五彩子鸡的做法步骤1、把配...

食材明细主料青口（半斤）蟹爪（三两）章鱼丸（五个）辅料黑木耳（半两）蕃茄（一个）配料蒜香糖醋（半小碗）酱油（一勺）芥末（一大条）青红椒末（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五彩海鲜沙拉的做法步骤1、青红椒切碎泡入蒜香糖醋中，加入芥末拌...