荸荠的优选知识

食材明细主料莴笋（适量）荸荠（适量）辅料辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莴笋荸荠片的做法步骤1、荸荠少许。2、荸荠去皮。3、将荸荠，莴笋，辣椒切丁。4、热锅热油放进莴笋和荸蔼炒...

“一道简单的糖水荸荠，荸荠清脆爽口。伴着煮化了的橘子汁，再加上黄瓜块，健康、清香甘甜顺滑，连汤汁都非常好喝。”食材明细主料荸荠（12个）辅料黄瓜（1根）桔子（4个）枸杞（10颗）调料桂花（适量）蜂蜜（1勺）清水（1碗）藕粉（3勺）果味（口味）煮（工艺）廿分...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料荸荠：12个玉米粒：1把辅料油：适量绵白糖：适量盐：适量具体步骤1.准备食材。荸荠削皮洗净，玉米粒化冻。2.荸荠切丁。3.热锅倒少许油，下玉米粒翻炒。4.放入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟豆浆的做法有许多，相应的口味也由许多，其中聚美味与营养并存的非荸荠百合豆浆莫属。黄豆、荸荠、鲜百合的营养价值极高，有着丰富的维生素、蛋白质等，因此...

“今日雨水节气，喝一碗可以消食解腻的橙皮荸荠茅根水，再适合不过。做起来也简单方便，赶紧跟着我一起来吧。”食材明细主料橙子（1个）荸荠（12个）茅根（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）橙皮荸荠茅根水的做法步骤1、准备食材...

食材明细主料面粉（250g）玉米（1/2个）荸荠（4个）辅料猪肉（150g）胡萝卜（1/2根）花椒粉（1/2匙）黑胡椒粉（1/2匙）盐（1匙）鸡汁（1勺）蚝油（1勺）黄豆酱油（1勺）小葱（10根）鸡蛋（1个）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）荸荠玉米水饺的做法步骤1、面粉中加入适量...

“马蹄口感脆甜，加之猪肉馅，运用清蒸工艺，肉丸入口软滑清香有马蹄颗粒感脆甜可口，口感相当的丰富、营养不油腻。”食材明细主料猪肉（300g）荸荠（200g）鸡蛋清（一个）辅料盐（一勺）蚝油（一勺）葱碎（三分之一段）姜末（半勺）玉米淀粉（两勺）咸鲜（口味...

食材明细主料荸荠（245克）虾仁（150克）调料料酒（适量）盐（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁炒荸荠的做法步骤1、食材：已去皮的荸荠、虾仁（已清洗）。2、将荸荠放在案板上切片，待用。3、在虾仁里加适量的料酒。4、拌...

“生莲藕性寒，熟莲藕味甘，润肺定气；荸荠又名地栗，有地下栗子之称，有清热化痰之功效，是防癌防病之食材；梨可改善呼吸和肺功能。这个汤品是冬天必备给老人和小孩的，多喝这汤可帮全家人维持呼吸道畅通，健康整个冬天。最近孩子和老...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟偶尔一次在朋友家，吃到一次新鲜玩意，叫做荸荠，感觉从来没见过，剥开是一瓣一瓣的，青红椒切丝，随便一下做出来的家常清炒荸荠，感觉味道很不错，就像是炒大蒜瓣吃...

食材明细主料荸荠（150克）西芹（200克）肉丝（80克）辅料蛋清（适量）枸杞（适量）配料姜葱（适量）生粉（适量）油盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）荸荠西芹肉丝的做法步骤1、将肉丝中加入盐，蛋清和水淀粉腌制；2、去掉荸荠的皮，将西芹和荸荠...

“荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效。既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。在呼吸道传染病流行季节，吃马蹄有利于流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防...

食材明细主料红枣（数颗）苹果（一个）荸荠（十个）辅料矿泉水（适量）冰糖（四块）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红枣荸荠苹果水的做法步骤1、准备食材：新鲜荸荠。2、荸荠去皮洗净。3、切成小块。4、苹果一个洗净。5、苹果洗净切块。6...

“又是一个周末！这些天见太阳了，心情愉快了很多，昨天晚饭烤了一条鲳鱼，吃个精光。做虾仁炒荸荠，还多了一碗的荸荠，泡了2朵银耳，放几粒蜜枣，做个甜羹吧。晚上大家看电视的时候，每人来个一碗的荸荠蜜枣银耳羹，真是太惬意了！”食材...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟正值夏季，没胃口的时候可以来一道荷兰豆荸荠炒香肠，制作简单耗时不长，出锅后色香味俱全，看一眼就让人食指大动。口感十分爽口，香肠口感Q弹，荷兰豆和豆荸荠...

“这是一款特别适合孩子们吃的罐头。只可惜我做了以后，孩子们都对它不感冒，可能是大家还不太接受糖桂花味道的原因吧！荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好...

“荸荠这个东西在我们这边，是可遇不可求的。每年能遇到那么几次。这还是我上周出去遇到买回来的，第二天感冒加重，根本没心情做吃的。然后放厨房就忘脑后了。今天感冒好了，去收拾厨房看到了。赶紧处理好煮糖水吧，再放下去就...

“燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用，经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料荸荠：200鲜百合：2朵辅料蜂蜜：适量具体步骤1.荸荠削皮、鲜百合掰开洗净；2.荸荠先放入开水锅中，中火煮10分钟；3.再下百合稍煮2分钟即可（百合易熟，鲜一点好...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料荸荠：6-8个香蕉：1根红萝卜：1根辅料蜂蜜：适量具体步骤1.准备好原材料；2.将原材料放入破壁机的壶中；3.加入适量的蜂蜜；4.加入1大杯水；5.打开破壁机，工作一分...

食材明细主料荸荠（500g）原味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）微波小零食荸荠的做法步骤1、把新鲜的荸荠洗干净，洗的时候把上面的芽都扣掉。2、锅里填入适量的水，水热后放入荸荠，不用等到水烧开。3、荸荠放入锅里煮开后，再煮3...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:50分钟荸荠我们那里也叫慈姑，慈姑是一种很好吃的水果，这种水果可以有助于人的消化，所以消化不太好的人吃慈姑可以帮助消化哦，如果家里有老人或者小孩有需要的话...

食材明细主料夹心肉（适量）荸荠（适量）香菜（适量）辅料姜（适量）淀粉（适量）调料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）荸荠香菜肉丸的做法步骤1、夹心肉剁成肉末。2、荸荠去皮切小块。3、胡萝卜洗净切小...

“荸荠能清热生津，凉血解毒，化痰消积；梨能清热生津，润燥化痰；百合润肺止咳。三者合用则起滋阴润燥，化痰止咳的作用。治疗痰热咳嗽、痰黄稠、咽喉不利。”食材明细主料荸荠（7个）雪梨（1个）新鲜百合（1个）辅料枸杞（适量）调料黄冰糖（适量）...

“因上班的时间于大多数人不同12点―12点，有的时候吃饱就睡导致了睡醒了味还是胀胀的，吃过午饭没消化就睡，睡醒了肚子还是撑的根本吃不下饭，而用荸荠和甘蔗煮糖水喝就可以很好的缓解了这一问题。荸荠吃了有利于消化，甘蔗入...