豆苗的优选知识

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料大豆苗：一斤干腐竹：50辅料食用油：2.5汤匙蒜末：1茶匙盐：1.5茶匙鸡精：少许水淀粉：淀粉1茶匙加清水5汤匙具体步骤1.大豆苗洗净沥干水分，锅子放冷水，将干腐竹煮开，...

食材明细主料豌豆苗（一扎）银菇（适量）鸭蛋（2个）辅料盐（适量）鸡精（少量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆苗银菇蛋汤的做法步骤1、豆苗，银菇洗干净备用。2、水煮开打一个鸭蛋下去，鸭蛋一面凝固轻轻翻一面煮一下凝固，捞起来，弄第二...

“冬季，老百姓常吃的豆制品中，豆腐是最多的。买回家的鲜豆腐可以烧、炖、煎，可以做馅、做丸子；也可以放冰箱冷冻后炸成豆腐泡，然后再入锅烧制，味道也很不错。我还是喜欢吃鲜豆腐，有的豆腐有豆香味，我可以直接蘸酱吃。今天做的...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆苗：适量金针菇：适量粉丝：适量牛肉丸：三个辅料植物油：适量盐：适量生姜片：2片具体步骤1.用冷水泡粉丝一个小时2.摘豆苗，有些豆苗的最上面一段会老，看图片我...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟胡萝卜味平，甘，是可以生吃的，不过煮熟了吃比较好吸收。它不仅含有各种维生素和矿物质还能增强人体的免疫机制。还有着益肝明目的功效，对于学生或者用眼过...

“这是一道简单的家常菜，材料很简单，就用豆苗和鸡蛋，调味也很简单，只用盐就可以了，基本上是一道新手菜，零手艺都能做出的美味。做菜要有好的效果，材料的选择很重要，材料好，即使简单的烹调，也能做出美味的菜肴。粤菜的烹调，很讲究...

“这是一个很简单的汤菜，有汤有菜，很是不错!只是当天因为煲了海底椰，所以汤水做得少点，不然弄个三四碗汤也是很甜很好喝的啊！上汤用的是猪肝瘦肉，蛋白质铁质一样也不落下啊！”食材明细主料瘦肉（适量）猪肝（适量）豆苗（适量）金针菇（适...

食材明细主料细挂面（适量）黑豆苗（适量）猪肉绞馅（适量）鸡蛋（适量）辅料葱（适量）姜（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）料酒（适量）香油（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆苗肉末清汤面的做法步骤1、看看原料吧2、黑豆苗去根洗净备用。3...

“秋日，特别是阴冷的天气里，下班后实在需要一碗汤汤水水来温暖一下奔波劳碌一天的身心～”食材明细主料豆苗（200g）猪肉（80g）辅料盐（适量）生抽（适量）葱（适量）香油（适量）姜（适量）蒜（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香松豆苗肉丸汤的...

“出去吃这个菜，心肝宝贝总是说皮蛋不够，烟肉不够。回家自己做呀，管够！还切成大大片的，虽然没那么精致，但痛快呀！”食材明细主料豆苗（一斤）辅料皮蛋（一只）咸蛋（半只）烟腩片（四片）蒜片（适量）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）金银蛋上汤...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料瘦肉：200豆苗：200辅料盐：适量油：适量生抽：适量葱姜蒜：适量具体步骤1.热油爆香葱姜2.炒熟肉丝3.放豆苗爆炒4.豆苗的水分很快就出来了5.放点生抽调味6.放点盐...

准备时间:无　　　　烹饪时间:无鱼丸的味道鲜美，可以煮成汤。鱼肉却含有大量的蛋白质，和各种维生素。低脂肪口感软嫩比较容易消化等优点。白色的鱼丸，碧绿鲜香的豆苗。是不是看着就有胃口呢？这两...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料豆苗：500g辅料胡萝卜：适量盐：适量豆腐皮：适量油：适量具体步骤1.豆苗摘好，洗净2.豆腐皮切丝，胡萝卜擦丝3.油锅内放葱姜炒香，加入豆苗，豆腐皮及胡萝卜，盐，炒熟即可...

大家吃过豆苗吗，知道豆苗怎么炒好吃吗，豆苗是维生素含量比较丰富的，豆苗的口感不错，文章介绍了豆苗的基本信息并且介绍了豆苗的营养价值，文章末尾还介绍了豆苗的几种常见的做法，是非常不错的一篇介绍健康美食方面的文章。豆...

“冬天的蔬菜，有一些比如豆苗、芦蒿、金花菜和荠菜等，炒制时需要给它们喝一点酒，滋味更美。*快速爆炒就出锅，不要炖煮，那样会辜负了这一鲜嫩的时令菜。”食材明细主料豆苗（1斤）辅料白酒（一勺）盐（大半勺）糖（小半勺）清淡（口味）炒（工艺）十...

豌豆苗是一种很常见的豆制食品，很多人都喜欢吃豌豆，不仅仅因为豌豆好吃，而且豌豆富含丰富的营养物质，特别是喝酒的人，经常会点豌豆这道菜。那么，就有人问了，豆苗怎么吃呢？现在，就由小编辑以此话题展开讲解吧。一、豆苗怎么吃豆...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟皮蛋火腿豆苗汤是一道非常简单营养的汤，豆苗含有蛋白质和维生素，对身体有好处，做起来非常简单，食材也很简单，喝起来非常美味可口，皮蛋的味道非常美味，蛋制品...

食材明细主料豆苗（适量）白萝卜（适量）辅料剁椒（适量）蒜（适量）配料盐（适量）生抽（适量）醋（适量）麻油（适量）糖（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）萝卜丝拌豆苗的做法步骤1、豆苗洗净,白萝卜去皮洗净。2、萝卜切丝用盐腌制10分钟后滤去...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料豆苗：8两辅料皮蛋：3个浓汤宝：2个姜：适量具体步骤1.把豆苗洗干净2.皮蛋切小块3.准备浓汤宝2块4.水开后，放浓汤宝溶开，同时加入姜片5.加入皮蛋，煮2分钟左右6....

“简单、快捷、有营养～”食材明细主料豆苗（1盒）辅料葱蒜（适量）调料鲍鱼汁（1勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒豆苗的做法步骤1、豆苗洗净备用。2、起锅热油爆香葱蒜末，放入豆苗翻炒一会，加适量耗油和一丢丢清水，翻炒均匀...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟今年的春天非常的不寻常，很温暖。在老家都能闻到处处花香，阵阵鸟鸣。这是我出来工作后的第10个年头啦，这次回来就不打算再出去啦，想在家发展发展陪陪父母...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:2分钟主料豆苗：1斤皮蛋：2个辅料蒜茸：少许盐：少许食用油：少许嘉乐鸡精：少许白糖：少许具体步骤1.豆苗洗净沥干水分备用2.皮蛋去壳，切成小方块，备用3.汤锅加适量的水煮开...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟肉条豆苗汤是一道十分不错的汤，虽然这道菜并不常见，有些创新，不得不说，肉条和豆苗煮成的汤别有一番风味，让人吃了还想吃，深受吃过的食客的喜爱，在家里煮上这...

“豌豆苗有预防便秘、保肝护目、增强免疫，营养很丰富，平时可多食。脾胃虚寒者少吃。”食材明细主料豆苗（1盒约250克）辅料蒜末（少许）盐（少许）油（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒豆苗的做法步骤1、豆苗1盒2、洗净沥水3、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟猪肝粉肠豆苗汤是一道清新爽口，鲜香开胃的传统汤品，这道汤不仅色彩明艳，而且口味也是独特诱人。猪肝和粉肠经过前期的加工再加上与豆苗的混煮，完全褪去了...