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菜花的优选知识
菜花的优选知识
干煸腊肉菜花怎么做|干煸腊肉菜花的做法
01-01
“看花加一点腊肉炒就很好吃,特别用这种干煸的做法炒的菜花非常脆爽。”食材明细主料腊肉(50g)菜花(300g)辅料大蒜(4g)鸡精(3g)盐(10g)生抽(10ml)花椒(3g)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)干煸腊肉菜花的做法步骤1、腊肉洗净后切片...
菜花烧排骨怎么做|菜花烧排骨的做法
02-28
“菜花适合烧烂一点吃,加上排骨,味道更赞呢!”食材明细主料菜花(半颗)排骨(半斤稍少)辅料青葱(一棵)配料盐(适量)酱香(口味)烧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)菜花烧排骨的做法步骤1、菜花洗净切小朵。2、排骨洗净焯熟去除血沫。3、青葱洗...
番茄菜花炒鸡蛋的做法 【天津】番茄菜花炒鸡蛋 番茄菜花炒鸡蛋怎么做
01-11
食材明细主料菜花(半个)西红柿(半个)西红柿酱(一勺)鸡蛋(两个)辅料葱(适量)糖(一勺)盐(5克)鸡精(3克)淀粉(5克)油(适量)姜(适量)蒜末(适量)酸甜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)番茄菜花炒鸡蛋的做法步骤1、菜花掰成小块用开水焯2.3分钟。2、西红...
菜花炒双丁怎么做|菜花炒双丁的做法
01-07
食材明细主料菜花(适量)黄瓜(适量)胡萝卜(适量)辅料油(适量)葱(适量)姜(食材)蒜(适量)盐(适量)十三香(适量)酱油(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)菜花炒双丁的做法步骤1、成品!2、成品!3、菜花洗干净,切小朵!4、胡萝卜黄瓜适量,切丁!5、...
家常快手菜花蛤蒸蛋怎么做|家常快手菜花蛤蒸蛋的做法
01-07
食材明细主料鸡蛋(3个)花蛤(11个)辅料蒸鱼豉油(适量)香油(适量)葱(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)家常快手菜花蛤蒸蛋的做法步骤1、把鸡蛋打入碗里,打散。2、加入跟鸡蛋液同样多的水。3、过筛,消泡。4、倒入花蛤。5、盘子...
酸甜茄汁菜花怎么做|酸甜茄汁菜花的做法
02-27
食材明细主料番茄(适量)菜花(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)番茄酱(适量)酸甜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸甜茄汁菜花的做法步骤1、菜花用小刀切成小朵,洗净后放入加有盐和油的水中煮熟,捞出沥干水份备用2、番茄去皮后,切成块3、...
茄汁菜花的做法 【家庭快手小炒}】茄汁菜花 茄汁菜花怎么做
02-29
“营养价值编辑本段回目录   菜花又叫花椰菜,有白、绿两种,绿色的又叫西兰花、青花菜。菜花营养丰富,是《时代》杂志推荐的10大健康食品中第四名,菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿...
奶酪菜花怎么做|奶酪菜花的做法
01-13
“你正在寻找一个可口的小菜,试图控制你的碳水化合物的摄入?我们的奶酪菜花锅有你喜欢的口味的车打奶酪,干酪,大蒜,洋葱和菜花!这道菜成年人喜欢,孩子也喜欢。做法类似奶酪通心粉!当然,这道菜你也可以作为沙拉!”食材明细主料RI...
炒有机菜花怎么做|炒有机菜花的做法
01-05
“有机菜花的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,食物纤维,维生素A,B,c,E,p,u,和钙,磷,铁,等矿物质。菜花质地细嫩,味甘鲜美,食后极易消化吸收。”食材明细主料有机菜花(1个)青椒(1个)胡萝卜(1根)辅料油(少许)蚝油(少许)盐(少许)...
咖喱菜花的做法 咖喱菜花(电压力锅版) 咖喱菜花怎么做
01-07
“快手菜,简单方便。”食材明细主料菜花(1颗)咖喱块(适量)青椒(1个)辅料蒜(3颗)洋葱(半颗)蚝油(适量)糖(适量)咖喱(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)咖喱菜花的做法步骤1、芹菜,青椒,洗净后,切小块,待用。2、电压力锅预热,放油,放入准备好的洋...
珊瑚菜花怎么做|珊瑚菜花的做法
03-01
“酸酸甜甜,孩子的最爱!”食材明细主料菜花(一个)西红柿(一个)辅料番茄酱(适量)配料白糖(适量)盐(适量)咸甜(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)珊瑚菜花的做法步骤1、菜花洗净后掰成小朵。2、西红柿洗净,切成小丁。3、锅内放入适量清水,...
咖喱鸡片菜花怎么做|咖喱鸡片菜花的做法
02-05
食材明细主料鸡脯肉(1小块)花菜(半个)咖喱膏(2块)洋葱(半个)红萝卜(1根)辅料椰浆(适量)淀粉(适量)料酒(适量)油盐(适量)咖喱(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)咖喱鸡片菜花的做法步骤1、准备好原材料;2、鸡脯肉切成片,加入盐、淀粉和料酒,抓匀...
水煮绿菜花怎么做|水煮绿菜花的做法
01-03
食材明细主料绿菜花(适量)火腿肠(适量)辅料油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)水煮绿菜花的做法步骤1、绿菜花掰成小块,根部用刀切一下。2、一小段火腿肠。3、小奶锅水烧开,放几滴油和少许盐。4、绿菜花放里面煮...
虾米菜花怎么做|虾米菜花的做法
03-01
“小孩子喜欢吃菜花和胡萝卜,家里经常备用这两样菜。菜花和胡萝卜放冰箱可以存放比较长的时间,用起来很方便。青椒是上次做批萨买的,3个包起来一起卖。小孩不太喜欢吃,每次做菜只放半个,可以做好几次菜了,物有所值哦。”食...
干煸菜花的做法 [干煸菜花] 干煸菜花怎么做
02-23
“菜花性凉、味甘;可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃;主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病;最主要的一项就是可以抗癌防癌.所以要经常吃菜花哈。”食材明细主料有机菜花(适量)辅料五花肉(适量)配料...
菜花炒鸡胗的做法 美味快手菜—菜花炒鸡胗 菜花炒鸡胗怎么做
02-27
“加了豆瓣酱和孜然,味道好足。菜花也是各种好吃,而且百搭,用来炒鸡胗味道也非常美味。最重要的是,这菜零难度,非常简单快手呀~”食材明细主料鸡胗(200g)菜花(300g)红甜椒(1/2个)辅料蒜头(2个)细葱丝(适量)配料豆瓣酱(1大勺)孜然(1/2勺)...
腐乳菜花怎么做|腐乳菜花的做法
02-24
“这是一道简单的家常菜,简单到只用玫瑰腐乳做调味料,但是简单并不失美味和营养,简单也可以作为年味菜,过年都是大鱼大肉,这样的素菜其实才是过年是必不可少的。而这到菜虽然简单,属于十字花科的菜花却又这增加抵抗力,防癌抗...
咖喱菜花怎么做|咖喱菜花的做法
03-01
“再来一道十分钟菜肴,快而美味的家常菜——咖喱菜花”食材明细主料菜花(适量)辅料青辣椒(适量)配料咖喱粉(适量)咖喱(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)咖喱菜花的做法步骤1、菜花切成小块、青辣椒切丝。菜花白灼后备用。2、锅中...
橄榄菜花卷的做法 【橄榄菜花卷】 橄榄菜花卷怎么做
01-07
“昨天发了一个烘烤的橄榄菜面包,今天就来个水蒸的橄榄菜花卷;一种面团,两个做法。”食材明细主料中筋面粉(200克)酵母(2.5克)辅料水(110克)橄榄菜(一汤匙)咸香(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)橄榄菜花卷的做法步骤1、除了油以外的...
油辣菜花怎么做|油辣菜花的做法
02-27
“爱的味道故事:【我们在一起了】哥最喜欢吃那种白色的菜花,口感软乎,味道也香好多,并且哥的爱情也和白菜花有着千丝万缕的关系。有一次哥饥肠辘辘去食堂,刚刚瞄准5号打饭窗口仅剩的菜花,没想到被一个女生捷足先登。哥也没...
菜花胡萝卜泥怎么做|菜花胡萝卜泥的做法
02-05
食材明细主料菜花(适量)胡萝卜(适量)辅料盐(适量)食用油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)菜花胡萝卜泥的做法步骤1、菜花、胡萝卜洗净备用。2、菜花拜小块用盐水稍泡。3、锅内入水烧开,滴少许食用油。4、加入菜花稍煮。...
菜花炒肉的做法 🌿菜花炒肉🌿 菜花炒肉怎么做
01-02
“功效作用菜花,原产于地中海沿岸,现我国各地皆有种植。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和钙、磷、铁等矿物质。质地细嫩,味甘鲜美,食后极易消化吸收,其嫩茎纤维,烹炒后柔嫩可...
五色养生菜花怎么做|五色养生菜花的做法
01-03
食材明细主料菜花(半个)牛肉丸(50g)麻椒(1个)胡萝卜(半个)大蒜(适量)黑木耳(适量)红泰椒(4个)辅料盐(2匙)白糖(1匙)酱油(2匙)蚝油(2匙)清水(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)五色养生菜花的做法步骤1、菜花切小朵,开水焯2分钟后捞出备用,...
豆豉鲮鱼烧菜花怎么做|豆豉鲮鱼烧菜花的做法
01-01
“用“豆豉鲮鱼罐头”和“油麦菜”搭配烹制菜肴的较多,其实如果自己喜欢的话,用“豆豉鲮鱼罐头”也可以和其它的蔬菜搭配烹制菜肴,这道“豆豉鲮鱼烧菜花”就是用“菜花”作为主料搭配烹制的一道家常菜,值得一试。”食材明...
三色菜花怎么做|三色菜花的做法
01-08
“菜花质地细嫩,味甘鲜美,食后极易消化吸收,其嫩茎纤维,烹炒后柔嫩可口。”食材明细主料花菜(1棵)黄瓜(1根)花生仁(90克)辅料干辣椒(5只)蒜(2瓣)葱(2根)酱油(2汤匙)醋(1汤匙)盐(适量)油(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)半小时(耗时)普通(难度)三色菜花的做法...
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