消食的优选知识

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:1小时30分钟主料水发银耳：100大米：60辅料果丹皮：60冰糖：5具体步骤银耳提前水发，洗净，摘成小朵.锅中放入清水和银耳，大火烧开转小火炖煮1小时.大米淘洗干净，用适量水...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟消食利尿白菜炖五花肉是一道美味健康的家常菜，其中白菜具有润肠、消食和利尿的功效，是一种常见的家常菜，而五花肉口感极好，加上白菜的鲜甜使得这道菜的搭...

莱菔子，这个名词听上去很陌生。莱菔子是什么？莱菔子是萝卜的种子，又称为萝卜子、萝白子和芦菔子，是一味中药材，具有较高的营养价值，对于消食、化痰有很好的疗效。下面小编为大家介绍一下关于莱菔子的作用和一些药方，以及吃莱...

酸酸甜甜的山楂是很多女生爱吃的零嘴。关于山楂的做法有很多，有名的冰糖葫芦，果丹皮，还有各种各种开胃爽口的甜品。今天我们介绍的就是具有美容功效的山楂糕，这种甜品很特别，不仅满足了女生对甜品的需求，又不会发胖，不会太腻...

“吃晚饭后总觉得肚子撑撑的难受，休息一会，又觉得还想吃点什么，这时候来一杯酸奶水果沙拉是最美好的选择，即能增加情趣，又能满足口感~超级享受。”食材明细主料酸奶（100g）香蕉（1根）新鲜大枣（2颗）山楂（两颗）砂糖桔（1个）辅料小番茄（4颗）...

食材明细主料山楂（1500g）老冰糖（300g）辅料水（少量）柠檬（半个）酸甜（口味）酱（工艺）一小时（耗时）普通（难度）开胃消食山楂酱的做法步骤1、用面粉和盐搓洗山楂，面粉吸附力比较好，可以洗掉污渍2、在水龙头下冲洗两遍，就可以了，剔掉两头蒂和籽3、...

“有姐姐嚷嚷着过节吃多了，胃肠胀满，体重增加。过节就是吃吃喝喝睡懒觉，不长十斤怎么对得起过节？不过腹腕胀满，美食在前也无食欲的感觉确实不怎么好，那我们来喝茶吧。一盒藏茶，平时还真顾不上喝。藏茶是藏族同胞的生活必需品...

我们许多时候在饭后都会感觉自己的胃饱胀，身体不适或者不舒服，这其实是我们吃得太过于多或者说食物还没有消化的原因。这时候我们就要选择消食了，一般情况下我们会选择药物，但其实某些食物也有消食的作用，吃什么开胃消食这...

“常言道“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”！萝卜看似平常的菜，却是中医首推的冬季养生菜啊～～萝卜的种类很多，常见的有红萝卜、青萝卜、白萝卜、水萝卜和心里美等。今天我用红萝卜做了一道开胃的小菜，萝卜性平，味辛、甘，入脾、...

“随着国民生活质量的提高，现代女性崇尚养生、健康、瘦身、美丽、享受人生的乐趣日渐浓厚。我也是这个行列的一员。今日，向亲们介绍一款美丽瘦身小方子……”食材明细主料山楂片（10克）白茶（1袋）红糖（5克）辅料清水（3ml）酸甜（口味）...

近来天气开始慢慢变得闷热起来，胃口也变得不好。今天就做点素菜饺子来吃，不仅有助于消化，还可以消食。而且还能够润肠通便，配上自制的辣酱，更是酸辣爽口，十分开胃。白菜、萝卜、水份足、甜、把它们伴成馅做成饺子非常吃。主...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料虾米：适量韭菜：适量辅料植物油(辣椒油可选)：适量芝麻：适量盐：少许香油：少许具体步骤1.韭菜先用水泡半小时，洗净切成段。虾米先用水泡发，洗净。2.锅内烧开水，将...

平时吃面就把叶子揪光了，剩下的白菜邦做了一道清炒小菜，非常清淡，十分开胃主料白菜邦：一个辅料小米椒：2根鸡精：少许葱花：少许食盐：适量蒸鱼豉油：适量详细步骤：第一步小米椒和葱切成小圈第二步白菜邦洗干净后切成片第三步起锅烧...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟咸橄榄炖胗子是由经过腌制的橄榄与胗子一起炖，其中橄榄有生津解渴的作用，并且有健胃消食的功效。而胗子则富含蛋白质和脂肪，口感富有韧劲，吃起来爽滑可口...

“过节吃太多，撑着了？其实，如果没有胃口的话就不吃好了。很多时候，可能我们只是头脑想吃，而不是胃想吃。然后就把胃给撑着了。中药里有焦三仙，由焦麦芽、焦山楂、焦神曲三味药组成，有很好的消积化滞作用。翻翻柜子，有大麦茶，山...

“萝卜是中医首推的养生菜。。。常言道“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”！萝卜看似平常的菜，却是中医首推的冬季养生菜啊～～元代诗人为了赞美萝卜还写下了这样的诗句“熟食甘似芋，生吃脆如梨。老病消凝滞，奇功真品题”。萝卜...

食材明细主料苹果（1个）山楂（10g）红枣（5个）枸杞（5g）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双果消食汤的做法步骤1、准备好食材2、苹果洗净切块，山楂干、红枣、枸杞洗净；3、苹果、山楂、红枣、枸杞放入养生壶4、启动水果茶模...

炎热的夏天到了，气温高气候闷热，很多小孩都会出现食欲下降，消化不良的症状。妈妈都担心自己的小孩，整天肚子胀不舒服，还不愿意吃饭。这样下去会导致孩子营养不良，导致免疫力降低容易生病等问题。这个时候需要用几道食疗配方...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料雪蛤：5木瓜：1个辅料姜：4片冰糖：适量枸杞：4粒水：适量具体步骤雪蛤用清水泡一夜，清洗干净木瓜平放，从肚子的三分之一处切开，去掉里面的籽，动作要轻，不要把木瓜...

“每每孩子们不爱吃饭的时候，我就喜欢煮这道糖水给她们吃！”食材明细主料苹果（2个）山楂（8个）枸杞（适量）红枣（适量）辅料红糖（适量）酸甜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苹果山楂消食糖水的做法步骤1、准备食材！枸杞忘记拍了。2、苹果去...

“冬天天气干燥，比较容易上火。要是水少喝了，火气不约而至。小妞这几天有点火气。我就买一些清火气的食材来煲汤，这个小朋友就喜欢喝汤。把汤浇到饭里头，不要菜的她都会觉得好吃。有时他们两兄妹就会浇汤不要菜，怎么讲都不...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟健胃消食汤，是一道养生汤，主要原料有圣女果，橘子等，圣女果颜色鲜艳，酸甜可口，且富含维生素，具有促进食欲的功效，对身体十分有益，橘子同样富含维生素，味道非常好...

“白萝卜，人称“小人参”，它可以消食化积、清热化痰、生津、凉血。甘蔗可以下气和中，助脾气，利大小肠，消痰止渴，除烦解酒。它俩搭配在一起煮汤，可以让你消化节日里吃过美食后的饱腹感。”食材明细主料白萝卜（适量）甘蔗（适量）辅料...

“老二这两天有点积食，医生说要少吃，只能吃米粉，不能吃饭。可是挑剔的老二吃饭吃惯了的，没味道的米粉不吃，放一点糖，吃了一次就不吃了，愁死了。网上查到小米和玉米渣是健胃消食好方子，比吃药强。小米：《本草纲目》说，小米“治反...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟健胃消食的南瓜山药丸是一道非常特别的美味；南瓜和山药都是低脂食品，而且能够增强机体的免疫功能与抵抗力，还能美容养颜，都是食补的佳品；南瓜与山药二者搭...