卷饭的优选知识

“做个好看的饭卷，做早餐，带在便当里都是不错的选择，很简单。”食材明细主料米饭（4小碗）紫菜（4张（卷饭用的））辅料鸡蛋（1个）黄瓜（1个）火腿肠（1个）腌萝卜（4条）胡萝卜（1/4个）调料沙拉酱（适量）韩式辣椒酱（适量）肉松（适量）香油（适量）黑芝麻（2勺）寿司醋（4...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料米饭：1碗紫菜：50辅料芝麻油：适量芝麻：少量沾料：日式酱油：少许辣根：少许具体步骤1.米饭的拌法：用芝麻油和芝麻拌匀，2.把紫菜裁剪成两半，铺入米饭，然后放入料后，卷...

准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料糯米：500黄瓜：1根胡萝卜：1跟火腿肠：4根肉松：适量辅料沙拉酱：适量番茄酱：适量寿司醋：适量具体步骤1.糯米浸泡4~5小时上笼蒸熟备用。2.胡萝卜、黄瓜切粗条锅...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料米饭：100g莴笋胡萝卜：适量青椒芹菜：适量海苔牛奶：150ml红枣：6颗虾：6个糖盐适量橙子：1辅料具体步骤1.取一个鸡蛋清，加糖打匀，然后倒入牛奶，继续搅匀，加6红枣上锅...

“韩式紫菜猪肉卷饭是一道十分常见的韩国料理。紫菜营养丰富，含有丰富的胆碱和钙、铁、具有增强记忆，促进骨骼、牙齿的生长和保健等功效。大人小孩都爱吃。有时候做一道美味的饭菜也是一种享受！”食材明细主料猪肉片（200g...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料冷米饭：2小碗（稍硬些紫菜：2大张果汁：2勺（自己喜欢的各种口味各种颜色都可以青椒丝：少许辅料具体步骤1.1先在竹帘上铺上一张紫菜，然后在紫菜上铺上一层米饭压...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料凉皮：两张米饭：一碗土豆丝：一碗吞拿鱼：适量辅料沙拉酱：少许芝麻：少许具体步骤1.先蒸好两片凉皮、土豆丝炒熟、米饭放凉、吞拿鱼揉散2.吞拿鱼加入沙拉酱...

食材明细主料肉卷（220克）香菇（30克）米饭（80克）辅料西兰花（50克）胡萝卜（30克）调味料（（南德调料）5g）料酒（10ml）五香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）照烧肉卷饭的做法步骤1、准备肉卷提前化冻2、胡萝卜切片。西兰花和香菇加盐焯水3、先炒肉...

“主食不想吃米饭了怎么办，那就来个紫菜卷饭吧，家里正好有咸鹅蛋不知道怎么吃，放里吧。”食材明细主料米饭（4小碗）卷饭紫菜（4张）辅料咸鹅蛋黄（2个）腌黄萝卜（4条）胡萝卜（1个）黄瓜（1个）火腿肠（1个）黑芝麻（2勺）调料韩式辣酱（1勺）寿司醋（4勺）沙拉...

“韩餐中最具代表性就是紫菜卷饭，因为其营养美味制作简单，而深受大家的喜爱。这款金枪鱼紫菜卷饭在基础卷饭中融入金枪鱼的鲜香，可谓是卷饭中的极品！”食材明细主料米饭（1大碗）包饭紫菜（5张）金枪鱼（一盒）黄瓜（半根）胡萝卜（半根）黄萝...

食材明细主料鸡蛋（2个）米饭（1碗）辅料海鸭蛋（1个）西红柿（1/2）洋葱（1/4个）胡萝卜（1/4个）植物油（1.5勺）玉米粒（7g）青豆（7g）调料盐（1/2匙）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炒饭蛋卷的做法步骤1、海鸭蛋去壳压碎。2、西红柿切丁。3、洋葱切丁...

“这款美食非常简单，又充满了情调。早餐别只知道吃蛋炒饭，这样做营养又好吃，今天我们就要一起做这道让人垂涎欲滴的美食吧！”食材明细主料剩米饭（一碗）玉米粒（40g）香菇（3颗）鸡蛋（2个）豆角（一小把）辅料生抽（2勺）盐（半勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿...

“小时候最喜欢老爸的炒饭，女儿也喜欢吃炒饭，我把花生酱加入到饭中，更加的美味。这道美食可菜可饭，挤入了花生酱，有一股花生的香味，微微甜的味道，更加的好吃，不防来试试哦。。。”食材明细主料米饭（适量）豌豆（适量）鸡蛋（适量）花生酱...

“有朋友想学紫菜饭卷😄，其实这个真的是很简单的，不过也方便想吃随时做，出去玩也方便带。”食材明细主料紫菜片（随意）米饭（随意）辅料火腿肠（一根）黄瓜（一根）鸡蛋（一个）寿司醋（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫菜饭卷的做法...

“焖的藜麦大米饭，剩下一些，做炒饭有点少，做蛋卷正合适。”食材明细主料藜麦大米饭（100克）鸡蛋（1只）植物油（少许）辅料盐（适量）沙拉酱（适量）番茄沙司（适量）原味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）藜麦饭卷的做法步骤1、鸡蛋加盐打散。2、...

“喜欢海苔的独特味道，平常作零食吃，也用作饼干、面包的辅料，都很不错。这次炒饭时加了豌豆、土豆、洋葱的同时又加少许海苔，再用海苔将炒好的米饭卷起切段食用。虽然是素食，却好吃至极。”食材明细主料米饭（90g）海苔（40g）辅料...

“小时候最喜欢老爸的炒饭，女儿也喜欢吃炒饭，我把花生酱加入到饭中，更加的美味。这道美食可菜可饭，挤入了四季宝花生酱，有一股花生的香味，微微甜的味道，更加的好吃，不防来试试哦。。。”食材明细主料米饭（适量）豌豆（适量）鸡蛋（适量...

食材明细主料鸡腿（2只）辅料米饭（1碗）小虾米（适量）胡萝卜末（适量）洋葱末（适量）芝士（适量）配料盐（适量）黑胡椒碎（适量）味精（适量）酱油（适量）料酒（适量）大蒜（适量）色拉油（适量）五香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）米饭鸡肉卷的做法步骤1、鸡腿2只。2...

“炒飯吃的多了，換個做法吧😆用菜叶包着炒飯吃試過嗎？好吃好玩😜趁著孩子放假和他們一起包一起吃來個親子時間增加感情🤩快來試試吧😉”食材明细主料炒飯（適量（炒飯我用三文魚，火腿））辅料大白菜葉（6張）雞蛋（1颗）芝士（1片）海苔（1片）芝...

食材明细主料米饭（适量）辅料黄瓜（适量）火腿肠（适量）洋葱（适量）薄荷叶（适量）鸡蛋（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）米饭蛋卷的做法步骤1、鸡蛋打散备用，摊成蛋饼。2、摊成蛋饼。3、薄荷叶、黄瓜、火腿肠、洋葱切碎...

食材明细主料胡萝卜（1段）黄瓜（1段）黏玉米粒（适量）鸡蛋（2个）剩米饭（适量）辅料盐（适量）白芝麻（适量）葱花（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蛋皮饭卷的做法步骤1、胡萝卜和黄瓜切小丁，冷冻黏玉米粒解冻后备用2、打散成蛋液，加葱花和...

“无需太多的配料，一口下去，黄瓜的脆，鸡蛋的香，螃蟹的鲜，紫菜的劲，冲斥满嘴的酸甜感。简简单单的饭卷，层次分明的口感，体会到的是另外一种幸福。”食材明细主料螃蟹（250克）米饭（半碗）紫菜（1张）鸡蛋（1个）辅料生姜（1块）黄瓜（1根）配料白醋（适...

“米饭稍微搭配装扮一下，就变得很小清新了。每天给自己一个有仪式感的早餐，能量满格，美好的一天开始了！”食材明细主料鸡蛋（1个）糯米饭（100g）米饭（50g）牛肉粒（适量）火腿肠（1根）辅料班戟粉（2勺）青瓜（1根）调料芝士（1片）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟...

食材明细主料富强粉（适量）肉松（适量）米饭（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉松米饭卷的做法步骤1、将富强粉柔好。2、刷油。3、将面饼煎好。4、将米饭平铺在面饼上。5、将肉松平铺在米饭上。6、卷起来就完成啦！小窍...

食材明细主料剩饭（1碗）辅料胡萝卜丁（适量）葱花（适量）蛋丁（适量）海苔（两张）配料精盐（适量）食用油（适量）调味料（适量）鸡精（适量）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）剩饭卷的做法步骤1、剩饭1碗。2、胡萝卜丁，葱花，蛋丁。3、将胡萝卜丁，蛋丁，葱...