黄金米糊的家常做法的优选知识

食材明细主料枸杞（适量）大米（适量）玉米碴子（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄金米糊的做法步骤1、准备好食材。2、清洗干净。3、食材放入豆浆机，倒入适量清水。4、豆浆机，启动米糊键。5、黄金米糊做好...

“有个妹妹她家总吃玉米糊哈哈，今天一做玉米糊小时候的味道，在40年前，妈妈会用玉米面换样做给家人吃，玉米糊，菜团子，玉米面大饼子，很多也很好吃，现在随着生活水平提高，人们忽略了粗粮玉米面是非常健康营养丰富的。”食材明细主...

“每天一碗不重样。多吃五谷杂粮有益身体健康。”食材明细主料黑豆（30g）黄豆（30g）小米（40g）辅料水（800ml）原味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑黄豆小米米糊的做法步骤1、黑豆备用。2、黄豆备用。3、小米备用。4、前一天晚上泡...

“每天早上都要给全家做的米糊，配上包子，面包营养又美味。。。。”食材明细主料南瓜（100g）黄豆（50g）大米（50g）辅料蜂蜜（1勺）水（1100ml）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜黄豆米糊的做法步骤1、准备食材2、南瓜去皮，切小块。3...

“老南瓜加小米，就这么简单，美味又营养。”食材明细主料南瓜（一块）小米（一把）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金黄南瓜糊的做法步骤1、南瓜去皮改刀，切小块。2、小米一把。3、浸泡十分钟。4、南瓜和小米倒入...

“中式早餐”食材明细主料西葫芦（150克）鸡蛋（一颗）面粉（70克）辅料虾皮（20克）小葱（5克）小米辣（一颗）盐（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黄金糊塌子的做法步骤1、面粉适量2、加入鸡蛋一颗，水适量3、搅拌均匀4、西葫芦切丝5、加...

“不用泡打粉或者小苏打，更健康；不用揉面或者打发鸡蛋，更简便；可以根据自己的口味改变配方中的糖、盐量，咸甜口味轻松变......只要酵母木有失败，这款口感像蛋糕的面包，就不会失败哒。”食材明细主料黄油（28g）中粉（62.5g）牛奶（30g）...

“今来一款快手美味：金汤米糊，美味有颜值，营养百分百，再忙也要呵护你的胃哦。”食材明细主料枸杞（适量）糯米（适量）辅料水（适量）清淡（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）金汤米糊的做法步骤1、糯米隔夜浸泡。2、枸杞备用。3、糯米放...

“1、玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生；2.玉米面中含钙、铁质较多，可防止高血压、冠心病；3.现代医学研究表明，玉米面中有丰富的谷胱甘肽，这是一种抗癌因子，在人体内能与多种外来...

“麦片+小碴子+南瓜+冰糖这几种食材放在一起打出的米糊，都属于粗粮系列很棒的米糊”食材明细主料南瓜（半个）小碴子（适量）麦片（适量）冰糖（6颗）辅料水（适量）甜味（口味）半小时（耗时）普通（难度）三黄米糊的做法步骤1、所需食材。2、南瓜切片...

“这个是宝宝6个月的时候做的，一直懒没上传我家宝宝是从4个月半开始吃蛋黄的，从刚开始的4分之1，慢慢的增加到吃一个蛋黄，到现在的一整个。如果单纯的用开水调蛋黄的话，蛋黄会沉淀在底下，不好喂也可以用米油调蛋黄，营养也很好...

“婴儿在出生后5-6个月，体内储存的铁便逐渐消耗完毕，故须在出生后4个月开始添加含铁食品，而多数情况都是添加蛋黄。所以在宝宝的辅食里要要经常补充蛋黄。”食材明细主料南瓜（50克）辅料蛋黄（1个）米粉（20克）配料水（适量）甜味（口味）...

“每次喝豆浆都要考虑豆渣怎么办，扔了又觉得可惜，于是就偷个懒，又一举两得”食材明细主料黄豆（适量）大米（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄豆白米糊的做法步骤1、准备好材料，黄豆可以先泡的（我偷个懒就没...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黄豆：20玉米：80大米：25辅料水：适量具体步骤1.准备好所需要的食材。2.将黄豆洗干净，浸泡10小时。3.将大米洗净，清水浸泡2小时。4.将玉米粒倒入豆浆机中...

“换一种方法来做蛋炒米，味道一样棒！”食材明细主料米饭（200g）鸡蛋（2个）辅料橄榄油（适量）盐（适量）香葱（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黄金米的做法步骤1、准备食材，大米温热一下2、取蛋黄搅散。3、橄榄油稍热，放米饭炒。4...

“绿茶我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对...

食材明细主料黄豆（适量）山药（适量）辅料核桃仁（适量）黑米（适量）糯米（适量）调料水（适量）原味（口味）技巧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）山药黄豆米糊的做法步骤1、糯米和黑米提前浸泡。2、黄豆提前浸泡软，天热可以隔夜放入冷藏浸泡。3、山药和...

食材明细主料西葫芦（一个）面粉（半杯）鸡蛋（两个）辅料五香粉（少许）白胡椒（少许）盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常糊塌子的做法步骤1、西葫芦一个，要选择嫩一点儿的，擦成丝。2、在擦好的丝时放上盐，拌匀，放置十分钟，会出很多...

“蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以增强记忆力；还可提高人体血浆蛋白的含量，促进机体的新陈代谢，增强免疫力。小米中蛋白质、脂肪、碳水化合物这几种主要营养素含量很高，是非常棒的健康...

“只是想做个猕猴桃的米糊，临了，又想到还有几个金桔，索性来个金桔猕猴桃的米糊。金桔不要多，三个，这大概是一大杯米糊所能承载的最大金桔量了。因为金桔味儿太冲，太多会呛得人受不了。虽然猕猴桃个头比金桔大许多，小小个儿的...

“南瓜软糯香甜，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪，同时还含有丰富的胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素E以及钙、钾、锌、铬、硒等多种营养物质，可谓南瓜的营养非常丰富，不仅具有很高的食用价值，还有着不可忽视的食疗...

“这是一款不加一滴油的养生美食，做法简单，营养丰富！原材料采用来自长寿之乡巴马的火麻仁和黄金玉米面，我在这两种基础上又添加了大白菜叶，在增加了口感的同时又增加了营养！火麻仁健脾、养阴补虚、活血祛瘀、通便；玉米面降血...

食材明细主料黄豆（适量）花生（适量）辅料大米（适量）调料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄豆花生米糊的做法步骤1、准备好食材。2、清洗干净。3、食材一起倒入破壁机，倒入适量清水。4、启动破壁机。5、打好的米糊...

“黄豆的营养大家众所周知，它对于脾胃虚弱者、消瘦少食者具有良好的疗效。黄豆中含优质蛋白质是自然界少有的，对于人体补充蛋白质来讲尤为有利。不仅如此，黄豆富含大豆异黄酮，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，对于女性来说，这...

“个人认为，米糊营养价值大，而且做法也简单，只要准备好材料，往豆浆机里面一放，美味稍等片刻就好了。而且天气渐渐转凉，来一碗暖暖的米糊别提多棒了~”食材明细主料金瓜（50g）核桃（1个）辅料大米（10g）糯米（10g）老冰糖（1小块）奶香（口味）煮（工...