土豆泥的优选知识

“金盏装上南瓜土豆泥,有趣又好吃.更便于凉了可以放微波炉转一下.在食材中加了南瓜和松仁,口感更好,软滑细腻有松仁的香味.”食材明细主料鸡蛋（1个）面粉（1小杯）奶粉（适量）南瓜（120克）土豆（1个）胡萝卜（1/2个）香肠（1根）松仁（少许）辅料丘...

“那天在市场上，看到了久违的小土豆，一元三斤，挑挑拣拣的买了一大袋，一算帐，才两元，这估计是最便宜的菜价了吧。卖土豆的农民大叔，看到我光拣小的挑，略大的，不圆整的还不要，很是不解，非要帮我来挑，哈哈，其实，他不知道，我要的就是这份...

“小时候东北的冬天没什么新鲜的蔬菜，基本靠大白菜土豆度日，菜式基本是炖，东北乱炖听过吧？那时候的我特别喜欢放点肉炖的土豆和豆角，吃的时候把土豆碾碎放点汤和米饭拌在一起，有滋味的软软糯糯。那时候还不知道西餐为何物呢...

“【培根土豆泥】吃一肚子的温柔细细滑滑的土豆泥，一勺一勺的下肚了，真是舒服熨贴，配上煎香的培根，一口余香！最近常常用土豆泥做晚餐，少油少盐，就那么一小碗，不多也不少，好极了！操作简单，喜欢的话也做也尝尝。”食材明细主料土豆...

“这款西式的土豆泥，是做给俺家宝贝孙子吃的。小宝宝快一岁啦，辅食后期可以吃的东西多了很多，鱼虾肉都可以适当的吃一些，但口味一定要清淡。为了在清淡的基本原则下，让宝宝吃得美味些，我是天天动脑筋想办法，总想营养美味都兼...

“根据菜馆里吃的回忆出来的，是自己的做法，味道还不错”食材明细主料土豆（适量）辅料青椒（适量）火腿肠（适量）自制豆豉（适量）葱花（少量）配料盐（适量）原味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）家常青椒土豆泥的做法步骤1、青椒切粒2、火腿肠切...

食材明细主料虾（适量）土豆泥（适量）辅料奶酪（适量）配料盐（料酒）黑胡椒粉（适量）奶香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土豆泥芝士焗虾的做法步骤1、新鲜的虾去头，开背去虾线，料酒盐腌制10分钟2、土豆煮熟，打成泥撒上黑胡椒粉。3、土豆泥...

“土豆泥系列又来啦~简简单单的土豆泥，加一点橙肉，加一点沙拉酱，加一点芝士碎，营养又健康~美女们都要知道的美丽小窍门儿~”食材明细主料土豆（2个）辅料橙子（1只）芝士（1片）配料黑胡椒（少许）沙拉酱（少许）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单...

食材明细主料土豆（适量）培根（4张）红萝卜（半根）黄油（7克）辅料黑胡椒粉（适量）洋葱粉（适量）罗列碎（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）培根土豆泥卷的做法步骤1、所有调味料2、微波炉15分钟3、加入黄油7g捣成泥状，待用4、红罗...

食材明细主料土豆（4个）牛肉糜（0.5公斤）辅料洋葱（2个）配料大蒜（半个）大葱（1条）月桂树叶（一片）辣酱油（适量）黄油（适量）盐（适量）牛奶（适量）精制油（适量）蔬菜精（适量）番茄沙司（适量）原味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）土豆泥牛肉饼的做法步骤1、大火...

“根据国外营养专家检测发现，马铃薯所含蛋白质与维生素B1相当于苹果的十倍，维生素C是苹果的三倍半，维生素B2和铁质是苹果的3倍，磷是苹果的2倍，糖和钙质与苹果相当，只有胡萝卜素含量略低于苹果。既然不起眼的土豆泥还有那么...

“这个菜是情人节的时候自己DIY的。为家人做的，就当是礼物吧。配上红酒鲜花🍷，好浪漫呀。💐🌹”食材明细主料土豆（2个）芝士片（2块）胡萝卜（1个）青豆（1匙）鲜虾（5个）辅料盐（1勺）食用油（1勺）蒜蓉（1匙）黑胡椒粉（1匙）咸鲜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普...

“马铃薯蛋白质营养价值高。马铃薯块茎含有2%左右的蛋白质，薯干中蛋白质含量为8%～9%。据研究，马铃薯的蛋白质营养价值很高，其品质相当于鸡蛋的蛋白质，容易消化、吸收，优于其他作物的蛋白质。”食材明细主料土豆（1个）木瓜（适量）...

“美味的香椿又来了！吃过香椿和土豆的搭配吗？香香的香椿混合土豆的绵软，真是入口即化，唇齿留香啊！！”食材明细主料香椿（适量）土豆（适量）辅料小葱（适量）配料食盐（适量）鸡精（适量）味达美酱油（适量）番茄酱（适量）白糖（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时...

“非常喜欢吃土豆，更喜欢土豆泥炒鸡蛋，更更喜欢其中的葱香味，三种搭配真是绝配呢”食材明细主料土豆（4个（蒸熟的））鸡蛋（4个）辅料小葱（3根）配料盐（适量）料酒（适量）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆泥炒鸡蛋的做法步骤1、食材：土豆...

“给生活添点色彩，能让平凡的食材像艺术品一样，呈现在家里的餐桌上是我一直努力做的事情，我相信无论任何食材都有它独特的美···土豆是伴随我们生活中很常见、很健康的食材，记得小时候，北方的冬天很冷，外面飘着鹅毛大雪，奶...

“1.我的微信公众号【杜鹃花美食】，关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！”食材明细主料梭子蟹（3只）土豆（2个）韭菜（50克）辅料盐（1勺）姜（5片）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）梭子蟹土豆泥的做法步骤1、梭...

“经常在家做这款土豆泥但还总是供不应求.清香的土豆泥配上奶味十足的芝士,经过高温的烘焙,散发出阵阵肉香,真是令人回味无穷.其实做法很简单,动动手马上就能享受的美食,谁会不喜欢呢?”食材明细主料土豆（1个）奶酪（2片）黑...

“土豆，学名马铃薯，富有营养，是抗衰老的食物之一。它含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质，优质淀粉含量约为16.5%，还含有大量木质素等，被誉为人类的“第二面包”。其所含的维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍...

“很多童鞋喜欢必胜客或肯德基的土豆泥大部分也都喜欢咸鲜味的但这款土豆泥跟以往不同我给它做成了甜的真的很不错可以做为午后茶的甜品来享受很简单”食材明细主料土豆（两个）牛奶（适量）辅料草莓果酱（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿...

“土豆泥是西方人餐桌上的主食之一，营养特别丰富，素有“地下苹果”之称土豆泥味道自然清淡，随个人喜好添加各种食材，也可以将其作为早餐或加餐食品”食材明细主料土豆（1个）脆脆肠（1根）辅料咖喱块（1块）牛奶（适量）配料盐（适量）黑胡椒...

“自从徐师傅给我们做了这款洋芋饼做早点，我们就深深爱上它了……现在他值班到期，我们只好自己动手丰衣足食，第一次做，卖相不好，味道还行”食材明细主料土豆（3个）面粉（适量）酸菜（适量）辅料盐（适量）辣椒油（适量）花椒面（适量）咸鲜（口味）炸（...

“你的土豆喝鸡汤，我的土豆是吃咖喱的！你的土豆是烤出来的，我的土豆是蒸出来的！贪嘴吃多了不上火。。。。。。饭桌上的一道小玩意。。。。。。”食材明细主料土豆（一个）辅料咖喱粉（适量）黑胡椒（适量）微辣（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简...

“看了大家的作品，俺也来尝试尝试，贡献一道土豆泥。”食材明细主料辣椒（适量）土豆（适量）橄榄油（适量）辅料洋葱粒（适量）蒜茸（适量）配料番茄酱（适量）牛油（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）椒香土豆泥的做法步骤1、将土豆煮熟去皮...

“鸳鸯土豆泥蕴含中国传统文化，利用蔬菜自然色素成菜，软糯香甜，形色味俱美。鸳鸯土豆泥是安徽创新菜肴中的上佳菜品。土豆的营养成分：土豆富含膳食纤维、蛋白质和多种氨基酸。”食材明细主料土豆（400克）胡萝卜（1个）绿茶粉（5克）...